Một trong những việc cần làm của người bệnh thận là thay đổi lối sống và chế độ ăn uống để lành mạnh hơn. Điều này để thận không phải làm việc quá sức và tình trạng của cơ thể không trở nên tồi tệ hơn. Vậy những kiêng kỵ mà người bệnh thận yếu cần tránh là gì?
Kiêng cữ khi bị bệnh thận
Báo cáo từ NYU Langone Health, các bác sĩ không chỉ cho thuốc điều trị đau thận mà còn khuyến nghị thay đổi lối sống. Một lối sống lành mạnh hơn được thực hiện để khắc phục các triệu chứng của bệnh thận và ngăn ngừa nguy cơ biến chứng.
Vì vậy, việc nhận biết những điều kiêng kỵ cần tránh khi bệnh thận chuyển sang giai đoạn cuối là cần thiết để cuộc sống chất lượng hơn. Sau đây là những điều bạn nên giảm hoặc không nên làm để sức khỏe của thận không trở nên tồi tệ hơn.
1. Sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau
Một trong những điều cấm kỵ mà bệnh nhân mắc bệnh thận cần tránh là sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau. Các loại thuốc giảm đau (thuốc giảm đau) như NSAID (thuốc chống viêm) thực sự có thể làm giảm cơn đau. Tuy nhiên, loại thuốc này thực sự có thể làm trầm trọng thêm tình trạng thận của bạn.
Tiêu thụ quá nhiều thuốc giảm đau, chẳng hạn như ibuprofen, có thể làm giảm chức năng thận và giảm lưu lượng máu đến thận. Nếu tiếp tục trong thời gian dài, nguy cơ suy thận mãn tính cũng tăng lên. Nói chung, có một nhãn cảnh báo rằng không nên sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn trong hơn 10 ngày.
Nếu không thể bỏ thuốc giảm đau, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Do đó, bác sĩ có thể đề xuất bất kỳ loại thuốc nào cần được tiêu thụ để tình trạng thận không trở nên tồi tệ hơn.
2. Tiêu thụ quá nhiều muối
Thận có chức năng loại bỏ chất lỏng dư thừa và chất thải qua nước tiểu để lọc máu đúng cách. Công việc này dường như đòi hỏi sự cân bằng của natri và kali để kéo nước qua các bức tường từ máu vào các ống góp của thận.
Nếu những người bị bệnh thận tiêu thụ quá nhiều muối, sự cân bằng này có thể bị phá hủy và chức năng thận sẽ suy giảm. Điều này khiến chế độ ăn nhiều muối trở thành một trong những điều cấm kỵ mà người bệnh thận cần tránh.
Ngoài ra, ăn quá nhiều muối còn có nguy cơ hình thành sỏi thận và khiến thận phải làm việc nhiều hơn. Thay vì cải thiện tình trạng của cơ thể, chế độ ăn nhiều muối chỉ làm suy giảm chức năng thận, có thể làm tăng nguy cơ biến chứng.
3. Ăn thực phẩm chế biến sẵn
Những người đam mê thực phẩm đã qua chế biến bị bệnh thận có thể cần phải kiềm chế. Điều này là do việc tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn cũng là điều cấm kỵ đối với những người bị bệnh thận vì chúng chứa nhiều phốt pho và natri.
Thận hoạt động để giúp cơ thể điều chỉnh lượng phốt pho trong máu bằng cách loại bỏ lượng phốt pho dư thừa. Trong thận bị tổn thương, có dư thừa phốt pho trong máu. Điều này sau đó có thể làm cho xương yếu đi và mạch máu cứng do tích tụ phốt pho.
Dưới đây là một số loại thực phẩm chứa phốt pho và natri mà người bệnh thận cần tránh.
- Sữa và các sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như sữa, sữa chua, pho mát, kem, bánh pudding có chứa sữa.
- Sữa đậu nành.
- Ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc, mì ống.
- Các loại thịt đã qua chế biến, chẳng hạn như xúc xích, thịt xông khói patty.
- Quả hạch.
- Sô cô la, bao gồm cả đồ uống sô cô la.
- Nước có gas.
4. Chế độ ăn giàu protein
Protein là một trong những chất dinh dưỡng chính tạo nên thực phẩm và thường được tìm thấy trong thịt, các loại đậu và sữa. Cơ thể cần protein để xây dựng cơ bắp, tế bào hồng cầu và kích thích tố. Tuy nhiên, đối với những người bị bệnh thận, cần giảm ăn đạm để không quá nhiều.
Việc kiêng cữ này đối với bệnh thận thực sự có thể làm cho tình trạng thận vốn đã có vấn đề này trở nên tồi tệ hơn. Kết quả là, chất thải protein không thể được lọc tối ưu và tạo gánh nặng cho thận.
Đây là điều khiến những người bị rối loạn thận cần hạn chế tiêu thụ chất đạm hoặc thay đổi nguồn thực phẩm giàu chất đạm thường ăn.
Đừng quên thảo luận vấn đề này với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng của bạn để tìm hiểu lượng và nguồn protein nào nên được tiêu thụ.
5. Thiếu ngủ
Bạn có biết rằng thiếu ngủ có thể làm giảm chức năng của thận? Trên thực tế, nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thế giới về Thận học cho thấy rằng rối loạn giấc ngủ có tác động đến chức năng tổng thể của thận.
Về cơ bản công việc của thận được điều chỉnh bởi chu kỳ ngủ và thức của chủ sở hữu. Điều này giúp kiểm soát khối lượng công việc của thận diễn ra hơn 24 giờ. Nếu một người ngủ không đủ giấc, sự suy giảm chức năng thận diễn ra nhanh chóng hơn, đặc biệt là ở những người mắc bệnh thận.
Bạn càng thức lâu, thận của bạn càng có ít thời gian để nghỉ ngơi. Kết quả là thận phải làm việc quá sức và làm trầm trọng thêm tình trạng trước đó. Vì vậy, thiếu ngủ là điều tối kỵ đối với người bệnh thận vì nó ảnh hưởng lớn đến việc suy giảm chức năng của thận.
6. Hút thuốc
Việc hút thuốc lá có hại cho sức khỏe của cơ thể, bao gồm cả chức năng thận không còn là điều bí mật. Có một số yếu tố khiến việc hút thuốc trở thành điều cấm kỵ khi bạn bị bệnh thận.
- Ảnh hưởng đến các loại thuốc được sử dụng để điều trị tăng huyết áp
- Làm chậm lưu lượng máu đến các cơ quan quan trọng, đặc biệt là thận
Không bao giờ là quá muộn để bỏ thuốc lá vì sự sống còn của bản thân và những người xung quanh.
7. Uống quá nhiều rượu
Vào những ngày nhất định, thận khỏe mạnh sẽ làm việc nhiều hơn bình thường, nhưng vẫn trong giới hạn bình thường. Tuy nhiên, không dành cho những người nghiện rượu, những người mắc bệnh thận. Những người được xếp vào danh sách những người nghiện rượu nặng là những người uống rượu từ 7 đến 14 lần một tuần.
Nếu duy trì thói quen này, tình trạng của thận vốn đã có vấn đề chắc chắn có thể trở nên trầm trọng hơn. Nguyên nhân là do cơ thể chứa nhiều cồn có thể khiến thận bị suy giảm chức năng. Thận không chỉ phải lọc máu mà còn phải duy trì sự cân bằng của lượng nước trong cơ thể.
Trong khi đó, rượu bia đã ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của thận và tác động làm khô chức năng của các tế bào và cơ quan thận. Trên thực tế, tiêu thụ quá nhiều rượu cũng có thể làm tăng huyết áp và ảnh hưởng xấu đến những người cũng sử dụng thuốc để kiểm soát huyết áp.
8. Đừng uống quá nhiều
Đáp ứng nhu cầu chất lỏng hàng ngày là tốt, nhưng đối với những người bị bệnh thận, việc uống quá nhiều có thể là điều cấm kỵ gây hại cho thận của họ. Tại sao vậy?
Thận đã bị tổn thương không còn khả năng lọc chất lỏng dư thừa trong cơ thể. Nếu có quá nhiều chất lỏng trong cơ thể, nó có thể gây ra huyết áp cao, sưng tấy và suy tim. Chất lỏng dư thừa trong cơ thể cũng có thể bao quanh phổi và gây khó thở.
Do đó, bạn cần hỏi bác sĩ lượng chất lỏng cần được đáp ứng mỗi ngày. Lượng chất lỏng mà cơ thể bạn cần phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh thận.