Đối với mỗi cặp đôi, làm tình có lẽ là một trong những khoảnh khắc luôn được háo hức chờ đợi. Thả lỏng ham muốn trên giường cùng nhau không chỉ củng cố sợi dây tình yêu mà còn có lợi cho sức khỏe. Trên thực tế, bạn và đối tác của bạn được khuyến khích quan hệ tình dục thường xuyên nhất có thể, nếu cần mỗi ngày. Bạn muốn biết lợi ích của việc quan hệ tình dục mỗi ngày là gì? Nào, hãy cùng tìm hiểu câu trả lời dưới đây.
Lợi ích của việc quan hệ tình dục mỗi ngày
Quan hệ tình dục hàng ngày có lành mạnh không? Không có câu trả lời chắc chắn cho câu hỏi này. Quan hệ tình dục hàng ngày lành mạnh hay không, hiệu quả ở mỗi người là khác nhau.
Điều rõ ràng là, nếu bạn thực sự muốn quan hệ tình dục hàng ngày, cần có một thỏa thuận giữa bạn và đối tác của bạn để làm điều đó.
Miễn là cả hai đều cảm thấy thoải mái với tần suất sinh hoạt tình dục của mình, thì không cần phải lo lắng.
Trên thực tế, làm tình với đối tác mỗi ngày hóa ra lại có tác động tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, bạn biết đấy.
Dưới đây là những lợi ích của việc quan hệ tình dục hàng ngày với bạn tình của bạn:
1. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Một trong những tác dụng tích cực của việc quan hệ tình dục thường xuyên là giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Điều này đã được xem xét trong một nghiên cứu từ tạp chí Khoa tiết niệu Châu Âu. Nghiên cứu đã xem xét ảnh hưởng của xuất tinh ở nam giới đối với nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Kết quả là những người đàn ông lên đỉnh hoặc xuất tinh ít nhất 21 lần mỗi tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn.
Người ta không biết chắc chắn mối quan hệ giữa xuất tinh và giảm nguy cơ ung thư là gì. Tuy nhiên, có một điều chắc chắn là việc ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới là một lợi ích mà bạn có thể nhận được bên cạnh việc quan hệ tình dục tốt.
2. Giảm đau PMS ở phụ nữ
Đối với phụ nữ, bạn cũng có thể hưởng lợi từ việc quan hệ tình dục hàng ngày, bạn biết đấy. Quan hệ tình dục thường xuyên với bạn tình có thể giúp giảm chuột rút trong thời kỳ tiền kinh nguyệt hay còn gọi là PMS.
Hoạt động tình dục nhiều hơn, đặc biệt là khi có đủ cực khoái, sẽ giúp sản xuất các hormone giảm căng thẳng như endorphin và oxytocin.
Các hormone này sẽ làm cho bạn cảm thấy các triệu chứng PMS nhẹ hơn.
Không chỉ vậy, quan hệ tình dục thường xuyên còn được cho là có thể giảm đau khi hành kinh.
3. Giải tỏa căng thẳng và gánh nặng của tâm trí
Quan hệ tình dục mỗi ngày cũng mang lại cho bạn lợi ích là giải tỏa căng thẳng cho tâm trí.
Như đã đề cập trước đó, quan hệ tình dục giúp cơ thể sản xuất nhiều hormone giảm căng thẳng hơn, từ dopamine, endorphin đến oxytocin.
Các hormone này được giải phóng bởi tuyến yên có thể làm cho cơ thể cảm thấy thư giãn hơn.
Tình dục không chỉ làm tăng sản xuất hormone giảm căng thẳng, quan hệ tình dục còn làm giảm sản xuất hormone tăng căng thẳng, chẳng hạn như cortisol và epinephrine.
Không có gì ngạc nhiên khi một trong những tác nhân gây ra căng thẳng kéo dài là hoạt động tình dục ít.
Vì vậy, đừng ngần ngại làm tình với đối tác của bạn càng thường xuyên càng tốt để đầu óc tỉnh táo hơn.
4. Cải thiện chất lượng giấc ngủ
Nếu bạn hoặc đối tác của bạn khó ngủ, quan hệ tình dục hàng ngày có thể là một cách giải quyết.
Các hormone oxytocin và prolactin do cơ thể sản sinh ra khi đạt cực khoái sẽ kích hoạt cảm giác thoải mái và thư giãn.
Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
Điều ngược lại cũng đúng. Thiếu ngủ có thể làm giảm kích thích và hưng phấn tình dục của bạn. Đây là lý do tại sao tình dục và chất lượng giấc ngủ của bạn có mối quan hệ tương hỗ với nhau.
5. Làm cho một cuộc sống lâu dài
Bạn muốn chung sống lâu dài với người bạn đời của mình? Chà, bạn có thể nhận được những lợi ích này bằng cách thường xuyên quan hệ tình dục mỗi ngày.
Đã có nhiều nghiên cứu chứng minh lợi ích của tình dục đối với sức khỏe tim mạch và huyết áp, tất nhiên là ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Làm tình với bạn tình được coi là tương đương với một hoạt động thể thao. Đó là lý do tại sao những lợi ích cho sức khỏe tim mạch rất dồi dào.
Tình dục được chứng minh là giúp giảm huyết áp, đốt cháy calo, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.
Làm sao? Sau điều này, bạn và đối tác của bạn có hứng thú với việc cố gắng quan hệ tình dục trên giường mỗi ngày không?
Hãy nhớ rằng, mặc dù có rất nhiều lợi ích có thể thu được nhưng không có nghĩa là bạn phải quan hệ tình dục mỗi ngày.
Trong vấn đề giường chiếu, bạn và người ấy cần lắng nghe tâm tư nguyện vọng của nhau. Tình dục không nên được thực hiện trên cơ sở ép buộc hoặc áp lực, nhưng với niềm vui.
Đừng quên chú ý đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn và đối tác của bạn khi bạn quyết định thực hiện các hoạt động trên giường mỗi ngày.