Cảm lạnh thực ra không phải là một thuật ngữ y học mô tả căn bệnh này. Theo giải thích của một chuyên gia nội khoa từ Bệnh viện Indah Kapuk, bác sĩ. Mulia Sp. PD nói với Kompas.com, cảm lạnh là một tập hợp các triệu chứng cúm, buồn nôn, đầy hơi, sốt và ớn lạnh. báo cáo từ bạn được cho là bị cảm lạnh nếu bạn gặp một trong các triệu chứng này. Tiếp theo, làm thế nào để đối phó với cảm lạnh?
Các cách đối phó với cảm lạnh là gì?
Có nhiều triệu chứng khác nhau đánh dấu cảm lạnh, vì vậy việc điều trị phụ thuộc vào các triệu chứng. Một số cách đối phó với cảm lạnh mà bạn có thể làm là:
1. Uống nhiều
Khi cơ thể không khỏe mạnh, bạn đừng để thiếu chất lỏng trong cơ thể. Bởi vì trong điều kiện như thế này, bạn thực sự cần rất nhiều chất lỏng để giúp vận hành trơn tru tất cả các cơ quan trong cơ thể. Uống đủ nước có thể làm giảm các triệu chứng đang trải qua.
Mặt khác, tránh đồ uống có chứa caffeine, chẳng hạn như cà phê và rượu, có thể làm bạn mất nước.
2. Ăn thức ăn bổ dưỡng
Bất kỳ loại bệnh tật nào, kể cả cảm lạnh, đều cần có một chế độ ăn uống cân bằng để tăng tốc độ hồi phục. Nếu bạn cảm thấy cảm lạnh kèm theo sốt, cảm cúm, nghẹt mũi và sốt, thức ăn với súp ấm có thể là lựa chọn phù hợp.
Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn đang đáp ứng nhu cầu về khoáng chất và vitamin như vitamin E và vitamin C, có thể giúp chống lại nhiễm trùng.
3. Uống thuốc theo các triệu chứng mà bạn cảm nhận được
Như đã giải thích trước đây, các triệu chứng bạn cảm thấy khi bị cảm lạnh không phải lúc nào cũng giống nhau. Hiện tại bạn có thể bị sốt, về sau toàn thân ớn lạnh, nhưng hôm qua chỉ là buồn nôn và nôn.
Chà, nếu nó như thế này, thì các loại thuốc bạn có thể dùng để điều trị cảm lạnh nên được điều chỉnh theo các triệu chứng mà bạn đang cảm nhận. Tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để biết được loại thuốc phù hợp với tình trạng cơ thể.
4. Nghỉ ngơi đầy đủ
Nếu bạn muốn tăng tốc độ chữa bệnh, hãy đồng hành cùng phương pháp khắc phục cảm lạnh ở trên với chế độ nghỉ ngơi đầy đủ. Không có gì sai cả, thực sự, để dừng tất cả các hoạt động bạn đang sống trong một thời gian.
Ít nhất, hãy cho cơ thể bạn thời gian để nghỉ ngơi cho đến khi tình trạng của bạn hồi phục. Nếu bạn tiếp tục ép buộc các hoạt động mặc dù bạn đang bị cảm, tất nhiên các triệu chứng này sẽ không thể chữa lành ngay lập tức.