Hành vi ăn uống lệch lạc hay còn được gọi là rối loạn ăn uống là một chứng rối loạn ăn uống có thể khiến bạn quá gầy hoặc quá béo. Các rối loạn ăn uống phổ biến nhất là chán ăn tâm thần, ăn vô độ hoặc ăn uống vô độ. Đây là một số dạng rối loạn ăn uống cần được điều trị triệt để để không biến chứng nặng hơn. Vậy, tại sao mọi người lại mắc chứng rối loạn này? Nguyên nhân thực sự của chứng rối loạn ăn uống là gì? Hãy cùng tìm hiểu tại đây.
4 Nguyên nhân phổ biến của rối loạn ăn uống
Nguyên nhân chính xác của rối loạn ăn uống không được biết chắc chắn. Sở dĩ, rối loạn ăn uống là một vấn đề khá phức tạp vì nhiều yếu tố tác động làm lệch lạc hành vi này.
Các chuyên gia cho rằng các yếu tố như di truyền, sinh học, môi trường, tâm lý, tất cả những yếu tố này khiến hành vi ăn uống của một người bị rối loạn.
1. Yếu tố di truyền
Cho đến nay, mối quan hệ giữa điều kiện di truyền và hành vi ăn uống lệch lạc vẫn đang được nghiên cứu. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng những người mắc chứng rối loạn ăn uống có thể có di truyền hơi khác so với những người không mắc chứng rối loạn ăn uống này.
Trong một số nghiên cứu, người ta cũng biết rằng chứng rối loạn ăn uống này có thể được di truyền. Một người có thành viên trong gia đình mắc chứng rối loạn ăn uống có nguy cơ mắc bệnh cao hơn 7-12 lần rối loạn ăn uống cũng.
2. Yếu tố sinh học
Các điều kiện từ bên trong cơ thể, chẳng hạn như điều kiện nội tiết tố, chất dẫn truyền thần kinh (chất hóa học trong não), thiếu năng lượng hoặc chất dinh dưỡng cũng có thể gây ra rối loạn ăn uống.
Nghiên cứu đã phát hiện ra sự khác biệt về lượng serotonin (một chất hóa học trong não) ở những người chán ăn và những người không. Sự khác biệt này được cho là có thể khiến những người mắc chứng biếng ăn có thể kìm hãm cơn thèm ăn của mình đến cùng cực.
Sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể cũng có thể kích hoạt chứng rối loạn ăn uống. Một trong số đó ở phụ nữ, nội tiết tố buồng trứng (estrogen và progesterone) được biết là làm tăng nguy cơ ăn uống vô độ và cảm xúc khi ăn. Vì vậy, mức độ của các hormone này phải được duy trì ở mức cân bằng.
Những người bị suy dinh dưỡng cũng có tác động đến tình trạng cân bằng nội tiết tố trong họ, điều này có thể gây ra rối loạn ăn uống.
3. Yếu tố tâm lý
Nguyên nhân của chứng rối loạn ăn uống cũng xuất phát từ chính bản thân mỗi người. Điều kiện tâm lý sẽ quyết định sự hài lòng của bạn với cơ thể của chính mình.
Người cầu toàn
Những người quá cầu toàn, đặc biệt là những người luôn hướng về bản thân sẽ có nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống cao hơn. Những người mắc chứng này có kỳ vọng cao đối với bản thân, bao gồm cả tình trạng của cơ thể họ.
Không hài lòng với hình ảnh cơ thể
Hình ảnh cơ thể là cảm nhận của một người về hình dạng cơ thể của chính mình. Những người bị rối loạn ăn uống thường có mức độ không hài lòng về hình ảnh cơ thể rất cao so với những người nói chung.
Bị rối loạn lo âu
Báo cáo trên các trang của Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia, hầu hết những người bị rối loạn ăn uống đều bị rối loạn lo âu. Các dấu hiệu của rối loạn lo âu thường đi kèm với những người bị rối loạn ăn uống như lo âu xã hội, lo lắng tổng quát, rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
4. Yếu tố môi trường
Đừng bao giờ đánh giá thấp điều kiện môi trường hoặc xã hội của bạn. Yếu tố đơn giản nhất này là nguyên nhân gây ra chứng rối loạn ăn uống mà thậm chí chỉ xuất hiện như là nguyên nhân khởi phát ban đầu.
Kỳ thị về cân nặng
Các thông điệp trên các phương tiện truyền thông và môi trường luôn nhấn mạnh rằng cơ thể gầy hay mảnh mai là mục tiêu. Sự tiếp xúc này liên tục làm tăng sự bất mãn của cơ thể theo thời gian. Lâu dần cảm giác không hài lòng này dẫn đến rối loạn ăn uống.
Sự kỳ thị về cân nặng này đã tồn tại từ xưa đến nay và đã đi vào suy nghĩ của mọi người rằng gầy hay ốm là tốt nhất. Mặc dù vóc dáng của mỗi người đều có những đặc điểm riêng nhưng không phải lúc nào thân hình cao gầy mới là hoàn hảo nhất.
Tạo niềm vui cho những người xung quanh
Chế nhạo từ những người xung quanh về cân nặng cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống.
Theo trang web của Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia, 60% những người bị rối loạn ăn uống nói rằng việc bị bắt nạt về cân nặng của họ ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của chứng rối loạn ăn uống của họ. Trên thực tế, chế giễu hoặc bắt nạt về cân nặng có thể là nguyên nhân ban đầu khiến ai đó mắc chứng rối loạn ăn uống.
Cảm thấy cô đơn
Thiếu giao tiếp xã hội hoặc bạn bè để tiếp xúc trực tiếp cũng là nguyên nhân dẫn đến chứng rối loạn ăn uống như chán ăn. Một người trải qua tình trạng này cảm thấy rằng anh ta không nhận được hỗ trợ xã hội trong cuộc sống của mình. Theo thời gian, họ cảm thấy bị cô lập với môi trường xung quanh và luôn lo lắng.
Nhu cầu nghề nghiệp hoặc nghề nghiệp
Những công việc hay nghề nghiệp đòi hỏi phải gầy hoặc có một trọng lượng nhất định cũng sẽ khiến mọi người phải cố gắng hết sức để tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Ví dụ: là người mẫu, diễn viên múa ba lê hoặc vận động viên cần có thân hình mảnh mai, chẳng hạn như chèo thuyền, lặn, thể dục dụng cụ, chạy đường dài.