Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) là một căn bệnh khá phổ biến ở Indonesia, đặc biệt là ở phụ nữ. Vì bệnh là do nhiễm vi khuẩn nên việc điều trị chủ yếu phải tuân theo là uống thuốc kháng sinh theo đúng chỉ định của bác sĩ.
Tuy nhiên, thực tế có những điều khác bạn cũng nên làm để tăng tốc độ hồi phục sau nhiễm trùng đường tiết niệu, một trong số đó là không ăn thức ăn và đồ uống cấm kỵ.
Đồ ăn thức uống nhiễm trùng đường tiết niệu
Như đã biết, nguyên nhân gây ra bệnh viêm đường tiết niệu là do những thói quen hàng ngày không lành mạnh, chẳng hạn như thường xuyên nhịn tiểu hoặc không cẩn thận trong việc giữ gìn vệ sinh vùng mu sạch sẽ.
Tuy nhiên, hóa ra có nhiều loại thực phẩm và đồ uống có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn khi bạn bị nhiễm trùng. Vậy những đồ ăn thức uống kiêng kỵ đối với người bệnh viêm đường tiết niệu là gì?
1. Cà phê, trà và đồ uống có ga
Một số bạn có thể quen uống cà phê và trà trước khi bắt đầu hoạt động của mình. Nhiều người cũng thích đồ uống có ga. Tuy giải khát nhưng những thức uống này lại được đưa vào danh sách cấm kỵ đối với người bị viêm đường tiết niệu.
Lý do, ba loại đồ uống này hầu hết đều chứa caffeine. Tiêu thụ caffein có thể làm giãn các cơ ở xương chậu và niệu đạo, điều này có thể làm cho các triệu chứng nhiễm trùng tiểu của bạn tồi tệ hơn.
Caffeine cũng là một chất lợi tiểu, có nghĩa là nó sẽ khuyến khích bạn phải đi tiểu thường xuyên. Nếu bạn tiêu thụ nó vào ban đêm, nó sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ bị xáo trộn của bạn vì bạn phải đi đi lại lại vào phòng tắm.
Ngoài ra, nước ngọt chứa nhiều đường có thể kích hoạt sự phát triển của vi khuẩn. Đây là lý do tại sao nước ngọt nên tránh khi bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu.
Nếu bạn bị nhiễm trùng tiểu tái phát, bạn cũng có thể cần giảm lượng đường tổng thể hàng ngày.
2. Đồ ăn cay
Đối với một số người, ăn cay sẽ ngon miệng hơn. Thật không may, những người bị bệnh UTI không được khuyên ăn đồ cay. Thức ăn cay sẽ tạo cảm giác nóng trong người.
Nếu nó quá cay, bàng quang của bạn có thể phản ứng. Nó có thể kích thích niêm mạc bàng quang gây đau. Tất nhiên điều này làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn. Không chỉ vậy, đồ ăn cay có thể gây nóng và đau dạ dày.
Để cơn đau không trở nên tồi tệ hơn, bạn nên ngừng thêm tương ớt vào khẩu phần thức ăn của mình một thời gian cho đến khi tình trạng cơ thể được cải thiện.
3. Đường và chất làm ngọt nhân tạo
Như đã giải thích trước đây, bệnh nhân bị nhiễm trùng đường tiết niệu không nên ăn thực phẩm chứa nhiều đường. Đường có thể hoạt động như một chất kích thích bàng quang gây ra tình trạng tiểu gấp và tần suất bạn muốn đi tiểu.
Bạn có thể nghĩ rằng thay thế đường bằng chất làm ngọt nhân tạo là một giải pháp thay thế an toàn. Trên thực tế, những bạn cũng bị viêm bàng quang kẽ và đau mãn tính ở bàng quang thì vẫn nên cẩn thận.
Một nghiên cứu cho thấy chất làm ngọt nhân tạo có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng và kích thích bàng quang.
4. Rượu
Đồ uống có cồn cũng là thuốc lợi tiểu vì chúng khuyến khích sản xuất và tăng thể tích nước tiểu. Rượu làm trầm trọng thêm các triệu chứng đi tiểu thường xuyên và có thể kích thích bàng quang và làm cho nước tiểu cô đặc hơn.
Điều này xảy ra do uống rượu ức chế arginine vasopressin hoặc hormone chống bài niệu hoặc ADH. ADH có chức năng bảo tồn nước làm nguồn dự trữ trong cơ thể bằng cách giảm thải nước qua nước tiểu.
Nếu không có ADH, thận không thể tái hấp thu nước một cách dễ dàng. Thiếu ADH sẽ khiến bạn đi tiểu thường xuyên hơn.
Uống đủ nước để giảm các triệu chứng nhiễm trùng tiểu
Nguồn: Hỏi nhà khoa học Ngoài tất cả các loại thực phẩm và đồ uống hạn chế cho người bị nhiễm trùng đường tiết niệu ở trên, bạn vẫn có thể tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống khác bằng cách tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng.
Một trong những khuyến nghị nhất là đáp ứng nhu cầu chất lỏng bằng cách uống nước khoáng. Trên thực tế nhu cầu về nước khoáng ở mỗi người có thể thay đổi tùy theo trọng lượng cơ thể.
Tuy nhiên, những gì thường được khuyến nghị là tám ly hoặc tương đương với hai lít nước. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn không uống quá nhiều nước vì nó có thể khuyến khích bạn muốn đi tiểu thường xuyên hơn.
Uống nước được cho là giúp rửa sạch đường tiết niệu và loại bỏ vi khuẩn trong đó. Bằng cách này, cơ hội cho vi khuẩn bám vào thành niệu và sinh sôi sẽ giảm đi. Tiêu thụ nước cũng sẽ cân bằng độ pH của nước tiểu.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thử uống nước ép nam việt quất để giảm các triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu. Nước ép nam việt quất sẽ giúp ngăn chặn sự phát triển và sinh sôi của vi khuẩn trong bàng quang với hàm lượng tannin trong nó. Tanin là những hợp chất có trong thực vật có vị đắng hoặc chất làm se.
Tuy nhiên, có những điều cần phải được xem xét trước khi tiêu thụ quả nam việt quất đã qua chế biến. Những người bị viêm khớp (viêm khớp), ợ chua, hội chứng ruột kích thích hoặc thoát vị gián đoạn có thể không nên uống nước ép nam việt quất vì nó thực sự sẽ làm các triệu chứng trầm trọng hơn.
Ngoài ra, không nên uống nước ép nam việt quất nếu bạn đang dùng thuốc warfarin vì nó có thể cản trở hoạt động của thuốc.
Bạn cũng nên thảo luận với bác sĩ về việc sử dụng nước ép nam việt quất thay thế để điều trị nhiễm trùng nếu bạn bị tiểu đường. Vì nước ép nam việt quất có chứa đường, hãy đảm bảo rằng việc tiêu thụ nó sẽ không có tác động tiêu cực đến cơ thể.