Ngày nay, nhiều người khẳng định rằng họ bị OCD, nhưng các triệu chứng và tình trạng tâm lý mà họ thể hiện có xu hướng khác với dữ liệu y tế. Tuy nhiên, các triệu chứng của OCD mà người bệnh thường mắc phải là gì? Đầu tiên, chúng ta hãy xem một giải thích ngắn gọn về OCD.
OCD là gì?
Chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế hay còn gọi là OCD, là một chứng rối loạn tâm lý có thể ảnh hưởng đến tâm trí (ám ảnh) và hành vi (cưỡng chế) của con người. Chứng rối loạn này làm rối loạn tâm trí của người mắc phải bằng cách tạo ra cảm giác bồn chồn, lo lắng, lo lắng, sợ hãi và yêu cầu làm đi làm lại một việc. Hành vi này sẽ tiếp tục được thực hiện bởi những người mắc phải cho đến khi mong muốn của tâm trí của họ được thực hiện.
Nguyên nhân của OCD không được biết chắc chắn. Bị cáo buộc là do sự cố trong việc gửi thông tin từ phần này đến phần khác của não, hoặc cũng có thể do các vấn đề căng thẳng nghiêm trọng gây ra. Các yếu tố di truyền từ gia đình, cũng như các tai nạn tâm lý trong quá khứ cũng có thể khiến một người mắc chứng OCD.
CŨNG ĐỌC: Sử dụng liệu pháp thôi miên để chữa lành chấn thương tâm lý
Các triệu chứng OCD phổ biến nhất
Nói chung, các triệu chứng nhận thấy ở những người bị OCD là thường cảm thấy bồn chồn, sợ hãi, lo lắng về những thứ xung quanh họ và thường có những suy nghĩ tiêu cực. Dưới đây là các triệu chứng và các dạng có thể gặp ở những người bị OCD.
1. Vòng đệm
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy không đủ hoặc thậm chí không bao giờ cảm thấy sạch sẽ khi rửa tay và làm đi làm lại nhiều lần, bạn có thể bị OCD. Triệu chứng này là triệu chứng phổ biến nhất mà những người bị OCD gặp phải.
Triệu chứng này giải thích khi một người luôn lo sợ bị nhiễm vi khuẩn, vi trùng hoặc bụi bẩn truyền vào cơ thể họ. Bệnh nhân thường sẽ rửa tay hoặc các bộ phận cơ thể bị bẩn nhiều lần. Những người mắc chứng OCD không ngại dọn dẹp nhà cửa, cơ thể, và bất cứ thứ gì họ sợ bị bẩn, để thực hiện mong muốn cưỡng bách của họ là tránh vi trùng hoặc bụi bẩn. Các triệu chứng như thế này sẽ tiếp tục xảy ra do tâm trí của người bệnh bị thôi thúc mạnh mẽ.
ĐỌC CŨNG: Rửa tay của bạn là tốt, nhưng đây là kết quả nếu bạn làm điều đó quá thường xuyên
2. Rô
Triệu chứng OCD này khiến người mắc phải luôn phải kiểm tra lại điều gì đó nhiều lần. Ở loại này, nhìn chung không khác với bệnh nhân loại máy giặt . Những người bị OCD sẽ kiểm tra nhiều lần những thứ, đồ vật hoặc vật dụng nguy hiểm. Các ví dụ phổ biến nhất là kiểm tra khóa cửa, tắt bếp hoặc đèn bằng cách kiểm tra nhiều lần. Người mắc phải cảm thấy nguy hiểm luôn rình rập, và nếu có chuyện xấu xảy ra họ không ngần ngại tự trách mình có lỗi.
3. Đối diện và Trật tự
Trong loại triệu chứng này, bạn thường gặp phải tình trạng tập trung vào việc sắp xếp mọi thứ theo thứ tự, ngăn nắp, đối xứng và song song. Ví dụ, bạn sẽ không thích nếu người khác chạm vào và đặt lại vị trí của những thứ bạn đã thu dọn. Hành vi này sẽ luôn đòi hỏi bạn phải sản sinh ra những suy nghĩ giống nhau lặp đi lặp lại.
4. Tích trữ
Tích trữ là một dấu hiệu cho thấy bạn thích hoặc mong muốn thu thập các mục đã sử dụng mà bạn tìm thấy. Bạn nghĩ rằng món đồ đó quan trọng và sẽ hữu ích cho bạn trong tương lai. Nếu bạn có nhiều đồ đạc trong nhà hoặc trong phòng và cảm thấy đầy ắp, bạn có thể là một trong số đó.
Làm thế nào để đối phó với OCD?
Chỉ vì bạn thích mọi thứ theo một cách nhất định hoặc sắp xếp màu sắc giày hoặc áo sơ mi theo thứ tự bảng chữ cái, không có nghĩa là bạn mắc chứng OCD. Tuy nhiên, nếu những suy nghĩ ám ảnh hoặc hành vi nghi lễ vượt quá tầm kiểm soát của bạn hoặc cản trở cuộc sống của bạn, thì đã đến lúc bạn nên tìm cách điều trị.
Điều trị thường bao gồm liệu pháp tâm lý, liệu pháp điều chỉnh hành vi hoặc thuốc tâm thần, một mình hoặc kết hợp. Theo Harvard Trường y tế, với điều trị, khoảng 10 phần trăm bệnh nhân hồi phục hoàn toàn và khoảng một nửa số bệnh nhân cho thấy một số cải thiện. Cũng nói chuyện với gia đình hoặc những người thân thiết nhất của bạn về các triệu chứng mà bạn cảm thấy. Sự hỗ trợ và hiểu biết của họ là quan trọng đối với bạn.
CŨNG ĐỌC: Liệu pháp Tâm lý CBT có thể thực sự giải quyết các vấn đề trong cuộc sống của chúng ta không?