Da bị ngứa chắc chắn đang làm phiền rất nhiều đến sinh hoạt hàng ngày của bạn. Đặc biệt nếu cơn ngứa này xuất hiện vào ban đêm. Tất nhiên, điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Vì vậy, nguyên nhân và làm thế nào để hết ngứa vào ban đêm?
Nguyên nhân gây ngứa ban đêm?
Ngứa ban đêm là tình trạng ngứa ngoài da chỉ xuất hiện vào ban đêm. Tình trạng này còn được gọi là ngứa về đêm (NP). Có nhiều nguyên nhân gây ngứa vào ban đêm, một trong số đó có thể xảy ra do bệnh chàm.
Ngoài ra, nguyên nhân khác thường gặp hơn là do cơ chế tự nhiên trong cơ thể bị thay đổi. Các chức năng này chỉ thay đổi vào ban đêm.
Ví dụ, nhiệt độ cơ thể và lưu lượng máu đến da tăng vào ban đêm, do đó làm ấm da. Sự gia tăng nhiệt độ da này có thể khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy.
Việc giải phóng một số chất khỏi cơ thể cũng có thể thay đổi vào ban đêm, ví dụ như việc giải phóng các cytokine. Cytokine là một nhóm protein tham gia vào quá trình hình thành hệ thống miễn dịch của con người.
Vào ban đêm, cơ thể có thể tiết ra nhiều cytokine hơn, điều này sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. Trong khi đó, việc sản xuất corticosteroid (hormone giảm viêm) thực sự chậm lại.
Do đó, tình trạng này cuối cùng cũng có thể gây ngứa da vào ban đêm. Ngoài ra, da thường sẽ mất nước nhiều hơn vào ban đêm nên có xu hướng khô hơn. Điều này khiến da dễ bị ngứa.
Các đặc điểm khác nhau của các bệnh về da có thể dễ dàng nhận biết
Làm thế nào để đối phó với chứng ngứa về đêm?
Có nhiều cách khác nhau để đối phó với tình trạng ngứa da vào ban đêm. Bắt đầu từ việc sử dụng thuốc, các sản phẩm dưỡng ẩm cho da, cho đến các liệu pháp đơn giản tại nhà.
1. Dùng kem chống ngứa
Một trong những điều cần thiết nhất để vượt qua ngứa về đêm cụ thể là kem chống ngứa, chắc chắn không làm cho da bị khô.
Ra mắt Hiệp hội Bác sĩ Da liễu Anh (BAD), điều trị ngứa nên sử dụng các loại kem chống ngứa cũng có chứa các thành phần dưỡng ẩm. Tránh các loại kem chống ngứa có tác dụng làm khô da.
BAD khuyên bạn nên sử dụng kem chống ngứa có chứa lauromacrogol. Kem trị ngứa có chứa các thành phần hoạt tính cũng có tác dụng làm dịu da ngoài việc giảm ngứa.
Loại kem này không chỉ trị ngứa da mà còn có thể trị viêm da dị ứng (chàm).
2. Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da
Ngoài các loại kem chống ngứa, làn da cũng vẫn cần kem dưỡng ẩm để khắc phục tình trạng này. Chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với da, có các thành phần hoạt tính có thể chống lại tình trạng khô da, chẳng hạn như urê.
Urê là một chất tự nhiên giúp giữ nước cho các tế bào da. Với việc cấp ẩm cho da, điều này cũng có thể ngăn ngừa cảm giác ngứa mà bạn cảm thấy.
3. Sử dụng thuốc kháng histamine
Thuốc kháng histamine là cần thiết để giảm viêm xảy ra do phản ứng dị ứng gây ngứa trên da. Thuốc kháng histamine được sử dụng chẳng hạn như diphenhydramine, hydroyzine và promethazine.
4. Vệ sinh cơ thể trước khi ngủ
Tắm nước lạnh hoặc nước ấm trước khi đi ngủ. Đây là phương pháp điều trị đơn giản nhất có thể thực hiện tại nhà. Ngoài ra, hãy sử dụng xà phòng không có mùi thơm và chọn loại xà phòng không dễ bị khô.
Chọn loại xà phòng tắm có thể giúp hydrat hóa da để duy trì độ ẩm cho da. Ví dụ, xà phòng có chứa dầu đậu nành và dầu bơ.
Dầu rất giàu chất làm mềm tự nhiên (chất làm mềm da) giúp duy trì độ ẩm và độ ẩm cho da, do đó da không dễ bị khô. Nếu da dễ khô, da dễ bị ngứa.
Khi nào bạn nên gặp bác sĩ?
Da ngứa vào ban đêm thực sự có thể được điều trị bằng thuốc không kê đơn và chăm sóc tại nhà thích hợp. Tuy nhiên, nếu một số điều dưới đây xảy ra với bạn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
- Cơn ngứa đến đột ngột mà không rõ nguyên nhân và kéo dài hơn 2 tuần.
- Da khô vào ban đêm không thuyên giảm dù đã dùng thuốc và chăm sóc tại nhà.
- Da có cảm giác ngứa ngáy đến mức bạn không thể ngủ được.
- Da chân và khắp cơ thể bị ngứa.
- Da ngứa kèm theo khô, đổi màu da, sốt, cảm thấy mệt mỏi và sụt cân.