Bạn có thể đã cảm thấy lo lắng khi nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt của mình trong tháng này dường như thay đổi. Hoặc đột nhiên kéo dài hơn đến hơn một tuần, hoặc thậm chí ngắn hơn chỉ vài ngày. Bạn cũng thắc mắc, thực sự thì độ dài kinh nguyệt là bao nhiêu ngày là bình thường? Nào, cùng tìm hiểu qua bài đánh giá sau đây.
Chu kỳ kinh nguyệt bình thường trong một tháng là bao lâu?
Nếu bạn chú ý, độ dài của chu kỳ và độ dài thời gian hành kinh giữa bạn và bạn của bạn, hoặc thậm chí với chị gái của bạn, có thể khác nhau. Bình thường bạn có thể có kinh trong 4-5 ngày, nhưng bạn của bạn có thể kéo dài hơn 7 ngày.
Điều này là do lượng máu ra trong kỳ kinh nguyệt ở mỗi phụ nữ là khác nhau. Lượng máu ra càng nhiều thì khả năng kỳ kinh của bạn sẽ kéo dài hơn.
Báo cáo từ Very Well Health, thời gian hành kinh bình thường kéo dài giữa 3-7 ngày. Trong khi đó, chu kỳ kinh nguyệt bình thường diễn ra trung bình từ 21-35 ngày.
Tôi có nên lo lắng nếu kỳ kinh của tôi kéo dài hơn 7 ngày?
Một lần nữa, điều này phụ thuộc vào lượng máu ra trong kỳ kinh nguyệt. Lượng máu ra càng nhiều khi hành kinh, thời gian hành kinh thường sẽ kéo dài hơn.
Tuy nhiên, cũng có những chị em chu kỳ kinh nguyệt không đều, cả về độ dài của chu kỳ và thời gian hành kinh. Ví dụ, tháng trước bạn vừa hết kinh sau 7 ngày, trong khi tháng này kỳ kinh của bạn chỉ kéo dài khoảng 3 ngày.
Đừng lo lắng quá sớm nếu điều này xảy ra với bạn. Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ mới bước vào tuổi dậy thì hoặc mãn kinh.
Ngoài ra, có nhiều yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến độ dài hay ngắn của kỳ kinh mỗi tháng. Trong số đó:
- Sử dụng thuốc tránh thai
- Các yếu tố lối sống, từ chế độ ăn uống sai lầm hoặc lười vận động
- Dư cân
- Căng thẳng
- Một số bệnh, chẳng hạn như PCOS, bệnh tuyến giáp, lạc nội mạc tử cung và bệnh viêm vùng chậu.
Để biết kinh nguyệt của mình có bình thường hay không, bạn nên ghi lại số ngày mỗi lần có kinh. Sau đó, tính giá trị trung bình. Nếu thời gian hành kinh kéo dài hơn 10 ngày và diễn ra trong nhiều tháng, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.