Buồn nôn là một thuật ngữ mô tả một tình trạng khi bạn cảm thấy muốn nôn. Buồn nôn là một chứng rối loạn phổ biến mà nhiều người gặp phải ít nhất một lần trong đời. Vì vậy, những nguyên nhân gây buồn nôn ở dạ dày cần phải để ý là gì?
Nhiều nguyên nhân gây buồn nôn
Buồn nôn là cảm giác muốn nôn, thường xảy ra do phản ứng tự phát của cơ thể trước những kích thích bất thường. Nói một cách đơn giản, buồn nôn là bản năng tự vệ của cơ thể mà mỗi con người có để tránh nguy hiểm.
Nguyên nhân của cảm giác buồn nôn năng lượng ) phát sinh do một cái gì đó kích hoạt hệ thống thần kinh trong não phản ứng quá mức. Phần của dây thần kinh điều chỉnh sự xuất hiện của cảm giác buồn nôn là vùng kích hoạt thụ thể hóa học (CTZ).
Khu vực này phản ứng bằng cách tạo ra một tín hiệu để gửi đến hệ thống tiêu hóa trong dạ dày để cảm thấy như muốn nôn mửa. Một khi não bộ phát hiện có thứ gì đó khả nghi xâm nhập vào cơ thể, có thể xảy ra hiện tượng nôn mửa để tống các chất lạ được coi là nguy hiểm ra ngoài.
Dưới đây là một số yếu tố gây nên tình trạng buồn nôn ở bụng mà bạn cần biết.
1. Axit dạ dày tăng
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của cảm giác buồn nôn là do trào ngược axit. Vấn đề tiêu hóa này là dấu hiệu của các bệnh khác, chẳng hạn như loét và GERD.
Cả hai bệnh này đều có đặc điểm chung là cơ vòng ngăn cách giữa thực quản và dạ dày bị suy yếu khiến nó không thể đóng chặt lại được. Kết quả là, thức ăn đã được tiêu hóa và trộn lẫn với axit trong dạ dày có thể bị rò rỉ và trào lên thực quản.
Ở một số người, tình trạng này có thể gây ra cảm giác buồn nôn. Nguyên nhân là do, vị chua và nóng cảm nhận được trong miệng cùng với tình trạng ợ hơi và ho có thể gây ra cảm giác muốn nôn.
2. Mang thai
Nếu bạn đang mang thai, những ngày đầu của thai kỳ có thể là nguyên nhân dẫn đến cảm giác buồn nôn. Một trong những dạng buồn nôn phổ biến nhất khi mang thai là ốm nghén .
Cho đến nay vẫn chưa biết mối liên hệ chính xác giữa cảm giác muốn nôn và mang thai là như thế nào. Một số chuyên gia cho rằng buồn nôn và nôn ở phụ nữ mang thai có thể do tác động của gonadotropin màng đệm ở người (HCG).
Bạn thấy đấy, phụ nữ mang thai bắt đầu sản xuất HCG ngay sau khi trứng thụ tinh bám vào niêm mạc tử cung. Nồng độ HCG càng cao thì cảm giác buồn nôn càng nghiêm trọng.
Ngoài ra, những bà mẹ mang song thai có nhiều nguy cơ mắc bệnh ốm nghén do nồng độ HCG cao. Điều này cũng áp dụng khi estrogen tăng cao và khiến tình trạng buồn nôn và nôn trở nên tồi tệ hơn khi mang thai.
3. Nhiễm trùng hệ tiêu hóa
Buồn nôn là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của các vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc vi rút và ngộ độc thực phẩm.
Dạ dày xuất hiện khi vi trùng gây nhiễm trùng, chẳng hạn như vi khuẩn, nấm hoặc vi rút, tấn công thành dạ dày và niêm mạc ruột. Sau đó, những mầm bệnh này sản sinh ra các chất độc có thể kích hoạt hệ thống miễn dịch, khiến các cơ quan tiêu hóa tiết ra nhiều chất lỏng hơn.
Kết quả là não sẽ kích hoạt các dây thần kinh trong dạ dày gây ra cảm giác buồn nôn và muốn nôn. Điều này được thực hiện với nỗ lực loại bỏ các chất được coi là độc hại cho cơ thể.
4. Say tàu xe
Một số bạn có thể thường xuyên cảm thấy buồn nôn khi di chuyển trên các phương tiện như ô tô, máy bay, tàu hỏa. Tình trạng này có thể xảy ra do các tín hiệu lộn xộn do mắt và tai trong gửi đến não.
Nói chung, cơ thể vẫn ở tư thế ngồi và đứng yên ngay cả khi bạn đang ngồi trên xe đang di chuyển. Tuy nhiên, mắt và tai nhìn ra ngoài cửa sổ sẽ nhận thấy rằng mọi thứ đang di chuyển ngược lại và gây ra phản ứng bất thường.
Sự "kỳ lạ" được gọi là say tàu xe này kích thích một phần não được gọi là đồi thị gửi tín hiệu đến khắp cơ thể rằng có điều gì đó không ổn.
Theo một cách nào đó, não bộ cho biết lý do tại sao cơ thể đứng yên nhưng mọi thứ khác xung quanh nó lại chuyển động. Kết quả là, não đồi nhận biết rằng đây là một dấu hiệu nguy hiểm và gây ra phản ứng buồn nôn như một cách để ngăn chặn nguy hiểm này.
5. Rượu say
Ngoài say tàu xe, một nguyên nhân khác khiến bạn buồn nôn là do nôn nao trong rượu. Một vài ngụm đầu tiên trong vài phút đầu tiên uống rượu có thể không khiến bạn cảm thấy dễ chịu ngay lập tức.
Theo thời gian cộng với việc uống quá nhiều rượu thực sự có thể gây ra cảm giác buồn nôn. Điều này là do rượu là một chất được coi là độc hại.
Càng uống nhiều rượu, đặc biệt là trong thời gian ngắn, não bộ sẽ tạo ra phản ứng phản đối. Sau đó não sẽ gửi tín hiệu đến hệ tiêu hóa để tống các chất trong dạ dày ra ngoài.
Điều này được thực hiện để bạn biết rằng liều lượng rượu quá nhiều và có hại cho cơ thể. Ngoài ra, rượu bia cũng có thể làm tăng sản xuất axit trong dạ dày và làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày, từ đó gây ra cảm giác buồn nôn.
6. Lo lắng hoặc hoảng sợ
Khi bạn lo lắng hoặc hoảng sợ, bạn đã bao giờ cảm thấy muốn nôn nao chưa? Cảm giác lo lắng hoặc hoảng sợ là phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với căng thẳng có thể kích thích các triệu chứng tâm lý và thể chất, một trong số đó là cảm giác buồn nôn.
Khi bạn lo lắng, như chờ đợi một cuộc phỏng vấn xin việc, đừng ngạc nhiên nếu bạn cảm thấy buồn nôn. Lý do, căng thẳng có thể làm tăng sản xuất hormone serotonin trong cơ thể.
Ngoài việc đẩy nhanh nhịp tim và làm cho hơi thở ngắn, hormone serotonin cũng có thể làm tăng sản xuất axit dạ dày. Đáp lại, não bộ sẽ kích hoạt phản ứng buồn nôn muốn nôn.
7. Tác dụng phụ của thuốc
Việc sử dụng thuốc thường nhằm khắc phục một số vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, hầu hết tất cả các loại thuốc đều có thể gây ra tác dụng phụ, chẳng hạn như buồn nôn.
Kích ứng thành dạ dày
Ví dụ, thuốc giảm đau NSAID có tác dụng kích thích niêm mạc dạ dày. Đối với những người nhạy cảm với các loại thuốc như ibuprofen và naproxen, họ có thể bị buồn nôn và nôn.
Hệ tiêu hóa không hấp thụ thuốc
Trong một số trường hợp, nguyên nhân gây buồn nôn sau khi uống thuốc có thể xảy ra do hệ tiêu hóa không hấp thụ được thuốc. Kết quả là các loại thuốc đã uống sẽ lưu lại trong ruột lâu hơn và gây kích ứng cho đến khi dạ dày có cảm giác buồn nôn.
Tương tác giữa hai loại thuốc
Tương tác giữa hai loại thuốc khác nhau cũng có thể gây buồn nôn nếu bạn dùng chúng cùng một lúc. Đó là lý do tại sao, hãy luôn chú ý đến hướng dẫn cách sử dụng thuốc được ghi trên nhãn để tránh tác dụng phụ này.
Nếu nghi ngờ, hãy tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ để biết cách sử dụng thuốc hợp lý.
Bạn Có Nên Ngừng Dùng Thuốc Khi Các Tác Dụng Phụ Xuất Hiện?
8. Thể thao
Bạn có biết rằng tập thể dục cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của cảm giác buồn nôn?
Nếu bạn thường xuyên tập thể dục với cường độ cao và lúc bụng no có thể làm khởi phát cơn đau bụng. Tình trạng này có thể được gây ra bởi nhiều thứ khác nhau.
Bạn thấy đấy, lưu lượng máu đến các cơ quan vùng bụng sẽ giảm đến 80 phần trăm trong quá trình tập luyện. Điều này xảy ra do cơ thể chảy nhiều máu hơn đến các cơ và da. Kết quả là bạn có thể cảm thấy buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy.
Trong khi đó, việc tập luyện với cường độ quá cao trong tình trạng no hoặc đầy hơi cũng có thể khiến cơ hoành bị co thắt. Khi điều này xảy ra, dạ dày có cảm giác buồn nôn.
9. Ăn quá nhiều
Ăn quá nhiều thường xuyên cũng có thể gây ra cảm giác buồn nôn.
Trên thực tế, dạ dày của một người trưởng thành có kích thước bằng một nắm tay và có thể chứa khoảng 75 mL khi trống rỗng. Tuy nhiên, kích thước của dạ dày có thể được mở rộng lên đến 950 mL.
Nếu bạn ăn quá nhiều và vượt quá sức chứa của dạ dày, đây có thể là nguyên nhân gây ra cảm giác buồn nôn. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, buồn nôn có thể gây nôn, đây là cách cơ thể giảm áp lực lên dạ dày.
Do đó, hãy luôn điều chỉnh khẩu phần ăn và ăn chậm hơn để không bị buồn nôn.
Về cơ bản, có rất nhiều điều kiện có thể gây ra đau bụng. Nếu bạn lo lắng rằng cảm giác muốn nôn sẽ cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.