Khi mang thai, nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bà bầu tăng cao. Một trong những chất dinh dưỡng được tăng cường và cần thiết cho phụ nữ mang thai là sắt. Phụ nữ mang thai được khuyến cáo nên đáp ứng nhu cầu sắt trong thai kỳ bằng cách uống các loại thuốc bổ máu dưới dạng viên nén hoặc viên uống. Thực hư chức năng của viên bổ máu (TTD) hay viên sắt cho bà bầu là gì và có tác dụng phụ gì không?
Tại sao bà bầu cần viên uống bổ máu?
Hầu như nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ mang thai đều tăng lên so với trước khi mang thai.
Sự gia tăng này liên quan đến những thay đổi của cơ thể mẹ cũng như để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của em bé trong bụng mẹ.
Các chất dinh dưỡng khác nhau mà nhu cầu tăng lên trong thời kỳ mang thai bao gồm vitamin cho phụ nữ mang thai, canxi cho phụ nữ có thai, DHA cho phụ nữ có thai, đến vitamin B phức hợp cho phụ nữ mang thai.
Ngoài ra, phụ nữ mang thai cũng cần bổ sung khoáng chất sắt nhiều hơn so với trước khi mang thai.
Sắt là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ mang thai. Ngay cả trước khi mang thai, một phụ nữ được khuyến cáo nên đáp ứng nhu cầu sắt hàng ngày của mình.
Đó là lý do tại sao phụ nữ mang thai được khuyến khích sử dụng các loại thuốc bổ máu dưới dạng viên nén hoặc viên uống để tối ưu hóa lượng sắt hàng ngày.
Các chức năng hoặc lợi ích khác nhau của viên bổ máu hoặc viên sắt khi mang thai như sau:
1. Tăng cường cung cấp máu cho cơ thể
Không chỉ nhu cầu về chất dinh dưỡng tăng lên khi mang thai mà lượng máu trong cơ thể mẹ cũng tăng lên. Điều này là do tổng lượng máu của bạn sẽ tăng gấp đôi khi mang thai.
Mức tăng này là 50% hoặc hơn số lượng máu bình thường của bạn.
Lợi ích khi bà bầu uống viên bổ máu là hỗ trợ cơ thể tạo ra nhiều máu hơn cho cả mẹ và bé.
2. Tăng sản xuất hemoglobin
Sắt cũng rất hữu ích để sản xuất hemoglobin, một loại protein trong tế bào hồng cầu mang oxy đến tất cả các tế bào trong cơ thể.
Mẹ càng có nhiều sắt thì càng cung cấp nhiều máu và huyết sắc tố để lưu thông khắp cơ thể mẹ và thai nhi đang phát triển.
Uống viên bổ máu giúp cơ thể mẹ sản sinh ra nhiều huyết sắc tố hơn khi mang thai.
Mặt khác, mẹ cũng cần những viên bổ máu để đáp ứng đủ nhu cầu sắt hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và nhau thai trong bụng mẹ, đặc biệt là trong 3 tháng giữa và 3 của thai kỳ.
3. Cung cấp các lợi ích khác trong thời kỳ mang thai
Uống viên bổ máu (TTD) hay còn gọi là viên sắt cho bà bầu không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
Bổ sung đầy đủ chất sắt trong thai kỳ cũng giúp mẹ không bị chảy máu khi chuyển dạ và tử vong trong khi sinh do băng huyết.
Thực tế, mẹ uống viên bổ máu còn giúp tối ưu hóa lượng dinh dưỡng cho thai nhi phát triển trong bụng mẹ.
Bao nhiêu sắt là cần thiết khi mang thai?
Trích dẫn từ Tổng cục Nâng cao Sức khỏe và Trao quyền cho Cộng đồng của Bộ Y tế, các bà mẹ cần bổ sung lượng sắt khoảng 800 miligam (mg) trong thai kỳ.
Nhu cầu sắt được cung cấp nhiều nhất là 300 mg cho em bé trong bụng mẹ và 500 gam còn lại để người mẹ sản xuất hemoglobin trong thai kỳ.
Nếu ăn uống dư thừa sắt có thể được thải ra ngoài hoặc thải ra ngoài qua đường ruột, da và nước tiểu.
Vì vậy, nhu cầu về sắt là tổng số nhu cầu cần thiết cho phụ nữ mang thai trong khoảng 9 tháng của thai kỳ, cả từ thức ăn và viên bổ máu.
Trong khi đó, nhu cầu sắt hàng ngày theo Tỷ lệ Dinh dưỡng Đầy đủ (RDA) là khác nhau ở mỗi ba tháng của thai kỳ. khoảng 18 mg trong ba tháng đầu và 27 mg trong ba tháng thứ 2-3 của thai kỳ.
Để nhu cầu sắt cho phụ nữ mang thai được đáp ứng hợp lý, điều quan trọng là phải tăng cường bổ sung sắt từ nguồn thực phẩm hàng ngày và các loại thuốc bổ máu dưới dạng viên uống hoặc viên nén.
Nếu bà bầu không uống viên bổ máu sẽ dẫn đến hậu quả gì?
Như đã nói ở trên, viên uống bổ máu cho bà bầu giúp đáp ứng nhu cầu sắt hàng ngày mà thực phẩm có thể không đáp ứng được.
Mặc dù không phải lúc nào, nhưng phụ nữ mang thai đôi khi cần bổ sung một lượng lớn sắt do thiếu nguồn cung cấp và dự trữ sắt trong cơ thể.
Nếu không được kiểm soát, tình trạng thiếu dự trữ sắt trước và trong khi mang thai có thể phát triển thành thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ mang thai.
Ngoài ra, nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt cũng cao ở những bà mẹ mang thai đôi hoặc gần thai trước.
Thiếu máu do thiếu sắt có thể khiến bà bầu dễ suy nhược, mệt mỏi. Thiếu máu vốn đã nặng cũng có thể gây ra các biến chứng thai kỳ.
Lấy ví dụ như bệnh thiếu máu, có thể làm suy yếu hệ thống miễn dịch của mẹ, khiến mẹ dễ mắc các bệnh truyền nhiễm.
Người mẹ cũng có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh vì họ bị thiếu máu mà bắt đầu từ việc không uống viên bổ máu.
Ngoài nguy cơ cho mẹ, thiếu máu do thiếu sắt cũng có thể gây nguy hiểm cho em bé.
Trang web Mayo Clinic đưa tin, thiếu máu do thiếu sắt có liên quan đến sinh non và sinh con nhẹ cân.
Thậm chí, thiếu máu còn làm tăng nguy cơ tử vong ở trẻ sơ sinh trước và sau khi sinh.
Thiếu máu trầm trọng hiếm khi xảy ra ở phụ nữ mang thai nếu họ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và luôn duy trì chế độ ăn.
Mặt khác, khi lượng dinh dưỡng hàng ngày của mẹ không đáp ứng đủ nhu cầu trong thai kỳ, biến chứng thiếu máu thai kỳ này có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe.
Bà bầu có thể mua viên uống bổ máu từ đâu?
Uống thuốc viên tăng máu (TTD) hoặc viên sắt khi mang thai có thể giúp ngăn ngừa thiếu máu.
Mặc dù vậy, bạn vẫn nên tăng cường bổ sung sắt cho bà bầu từ nguồn thực phẩm để nguồn cung cấp ngày càng nhiều hơn bên cạnh việc hỗ trợ uống các loại viên uống hay viên uống bổ máu.
Tại Indonesia, chính phủ khuyến cáo nên tiêu thụ ít nhất 90 viên hoặc viên sắt cho phụ nữ mang thai hoặc mỗi ngày trong thời kỳ mang thai.
Nó chắc chắn nhằm mục đích ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt trong thai kỳ.
Viên bổ máu (TTD) cho bà mẹ khi mang thai có thể được mua miễn phí tại các cửa hàng bán lẻ hoặc mua độc lập tại các hiệu thuốc gần nhất.
Viên uống tăng máu có tác dụng phụ gì không?
Tốt hơn hết bạn nên biết liều lượng của viên bổ máu mà bà bầu cần dùng.
Tốt hơn hết, nếu bạn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng viên uống tăng máu hoặc viên sắt.
Bác sĩ sẽ điều chỉnh liều lượng viên uống bổ máu với lượng sắt mà bạn thường nhận được từ chế độ ăn hàng ngày.
Mặc dù cơ thể có thể dự trữ lượng sắt dư thừa làm chất dự trữ, nhưng dùng viên sắt liều quá cao có thể gây ra vấn đề.
Liều lượng viên sắt quá cao có thể gây ra các vấn đề với hệ tiêu hóa của bạn, chẳng hạn như táo bón hoặc táo bón, nôn, buồn nôn và tiêu chảy.
Hơn nữa, trong giai đoạn đầu của thai kỳ, buồn nôn và nôn nhiều có thể dẫn đến tình trạng nhiễm trùng huyết.
Khi uống viên sắt lúc đói sẽ có nguy cơ làm hỏng niêm mạc dạ dày.
Giải pháp là bạn có thể uống viên sắt trước khi đi ngủ vào buổi tối để không cảm thấy quá buồn nôn sau khi uống.
Nếu viên tăng máu hoặc viên sắt gây táo bón, bạn có thể ăn thêm rau và trái cây (như cải bó xôi cũng là nguồn cung cấp sắt).
Đừng quên, bạn nên uống nhiều nước hơn để giúp khắc phục tình trạng đại tiện khó.
Đừng lo lắng nếu phân của bạn có màu sẫm hơn sau khi uống viên sắt vì điều này là bình thường và vô hại.