Có nhiều cách tránh thai cho những bạn muốn trì hoãn việc sinh con hoặc không muốn mang thai nữa. Có thể bạn đang băn khoăn không biết nên biết trước khi quyết định lựa chọn phương pháp hoặc loại hình tránh thai nào. Cùng tìm hiểu thêm về cách không có thai khi vẫn quan hệ trong bài viết sau đây nhé!
Cách tránh thai hiệu quả
Đối với những bạn đang trong độ tuổi sinh hoạt tình dục, cách tránh thai hiệu quả nhất là trì hoãn quan hệ tình dục.
Vâng, nếu bạn muốn tiếp tục quan hệ tình dục nhưng không có kế hoạch mang thai, bạn có thể thử một số cách.
Trước đó, điều quan trọng là bạn và đối tác của bạn phải hiểu việc sử dụng các biện pháp tránh thai hoặc cách quan hệ tình dục để không mang thai.
Dưới đây là những cách khác nhau mà bạn có thể thử để tránh thai, tự nhiên mà không cần biện pháp bảo vệ hoặc bằng biện pháp tránh thai:
1. Tránh quan hệ tình dục trong thời kỳ dễ thụ thai
Thời kỳ dễ thụ thai của phụ nữ có thể ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai khi quan hệ tình dục.
Nguy cơ mang thai có thể nhỏ hơn nếu giao hợp được thực hiện ngoài thời kỳ dễ thụ thai.
Do đó, tránh quan hệ tình dục trong thời kỳ dễ thụ thai có thể là cách tránh thai tự nhiên.
Bản thân thời kỳ dễ thụ thai có thể được xác định từ một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Chu kỳ này được tính từ ngày đầu tiên có kinh cho đến lần hành kinh tiếp theo.
Theo phương pháp tính khả năng sinh sản tiêu chuẩn mà Planned Parenthood đã đề cập, thời kỳ dễ thụ thai của phụ nữ rơi vào ngày thứ 8 đến ngày thứ 19 của chu kỳ kinh nguyệt.
Tuy nhiên, con số này không thể là một tiêu chuẩn xác định vì thời kỳ thụ thai của mỗi phụ nữ là khác nhau. Để tính toán, hãy thử sử dụng công cụ tính chu kỳ màu mỡ từ.
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/
Mặc dù vậy, cần hiểu rằng quan hệ tình dục ngoài thời kỳ dễ thụ thai không đảm bảo hiệu quả như một cách tránh thai tự nhiên.
Điều này là do việc tính toán có thể bị sai khi có sự thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
2. Xuất tinh ngoài trời
Một cách tự nhiên khác để tránh thai là xuất tinh ngoài hoặc giao hợp gián đoạn. Phương pháp này còn được gọi là "bên ngoài".
Như tên của nó, xuất tinh ngoài hoặc giao hợp gián đoạn được thực hiện bằng cách không giải phóng tinh trùng trong âm đạo trong quá trình thâm nhập.
Hiệu quả của việc thực hiện phương pháp này để tránh thai là 70 phần trăm.
Tức là trong số 100 cặp vợ chồng thì có 30 cặp vợ chồng vẫn tiếp tục có thai dù đã giao hợp gián đoạn.
Tỷ lệ phần trăm này cho thấy rằng giao hợp bị gián đoạn thực sự khá khó thực hiện.
Đúng vậy, vẫn có nhiều cặp vợ chồng không giao hợp được để xảy ra hiện tượng thụ tinh.
Một cách khác để tránh mang thai là bạn có thể quan hệ tình dục với đối tác của mình mà không cần thâm nhập qua âm đạo.
3. Mang bao cao su
Sử dụng bao cao su trước khi quan hệ tình dục là một cách hiệu quả để tránh mang thai ngoài ý muốn.
Bao cao su là biện pháp tránh thai dễ kiếm và dễ sử dụng nhất.
Mặc dù vậy, bạn vẫn phải chọn đúng loại bao cao su và sử dụng bao cao su đúng cách để giảm khả năng mang thai.
Nếu bạn sợ rằng một bao cao su sẽ bị rách trong khi quan hệ tình dục, bạn có thể sử dụng hai bao cao su.
Mặc dù bao cao su thường được cung cấp rộng rãi hơn cho nam giới, bạn cũng có thể sử dụng bao cao su dành cho nữ như một lựa chọn khác.
Ngoài cách tránh thai hiệu quả đã được chứng minh này, việc sử dụng bao cao su cũng có thể ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác nhau, chẳng hạn như giang mai, HIV / AIDS hoặc herpes.
5 mẹo để tránh các vấn đề hoặc thiệt hại khi sử dụng bao cao su
4. Uống thuốc tránh thai khẩn cấp
Uống thuốc tránh thai khẩn cấp (buổi sáng sau khi uống thuốc) có thể là một cách để tránh thai sau khi bạn quan hệ tình dục không an toàn trong thời kỳ sinh nở của bạn.
Thuốc tránh thai khẩn cấp cần được uống trong vòng 72 giờ hoặc 3 ngày sau khi giao hợp
Mặc dù vậy, điều này không thể ngăn cản sự thụ tinh đã xảy ra.
Nếu bạn muốn thử các cách tránh thai sau khi quan hệ tình dục trong thời kỳ dễ thụ thai này, xin lưu ý rằng hầu hết các loại thuốc tránh thai khẩn cấp không dễ tìm thấy trên thị trường.
Vì vậy, vì lý do an toàn và nguy cơ tác dụng phụ, cần phải uống thuốc tránh thai khẩn cấp dựa trên khuyến cáo và giám sát của bác sĩ.
5. Uống thuốc tránh thai thường xuyên
Thuốc tránh thai kết hợp estrogen và progestin là loại thuốc tránh thai phổ biến nhất được sử dụng như một cách để tránh thai sớm.
Pessary này phải được thực hiện hàng ngày để ngăn buồng trứng rụng trứng mới.
Thuốc tránh thai làm dày niêm mạc tử cung và chất nhầy cổ tử cung, khiến tinh trùng khó bơi qua cổ tử cung và thụ tinh với trứng.
Đánh giá về cách hoạt động của nó, thuốc tránh thai có tỷ lệ thất bại lên đến 9 phần trăm.
Điều đó có nghĩa là cứ 100 phụ nữ thì có ít hơn 1 lần mang thai mỗi năm nếu họ luôn sử dụng thuốc tránh thai theo chỉ định của bác sĩ.
Nếu thường xuyên dùng thuốc kháng sinh, bạn nên trao đổi thêm với bác sĩ để nhận được khuyến nghị về phương pháp ngừa thai tốt nhất.
Điều này là do thuốc kháng sinh có thể làm giảm hiệu quả của thuốc tránh thai để tránh thai.
4 sai lầm về thuốc viên thường gặp
6. Sử dụng KB cấy
Cách ngừa thai hiệu quả nhất tiếp theo là cấy que tránh thai.
Que cấy tránh thai là một dụng cụ tránh thai linh hoạt có kích thước bằng que diêm được bác sĩ đưa vào dưới da trên cánh tay.
Que tránh thai cấy ghép có thể được sử dụng hiệu quả để tránh thai bằng cách giải phóng hormone progestin.
Loại hormone này có thể làm thay đổi cấu trúc của niêm mạc tử cung và chất nhầy cổ tử cung khiến tinh trùng khó bơi đến gặp trứng.
Đôi khi, việc cấy ghép sẽ ngăn buồng trứng giải phóng trứng mới. Phương pháp ngừa thai này có thể có hiệu quả kéo dài đến 3 - 4 năm.
Tỷ lệ thất bại đối với cấy ghép KB thường chỉ là 0,5 phần trăm. Tức là cứ 100 phụ nữ sử dụng que cấy thì có ít hơn 1 lần mang thai ngoài ý muốn trong một năm.
Tuy nhiên, bạn cần biết rằng một khi que cấy đã được lấy ra, bạn vẫn có thể mang thai. Nói cách khác, việc sử dụng cấy ghép KB không phải là vĩnh viễn.
7. Sử dụng KB Injectable
Thuốc tiêm ngừa thai là một trong những cách ngừa thai hiệu quả nhất hiện có trên thị trường.
Trái ngược với thuốc tránh thai hoặc que cấy tránh thai, thuốc ngừa thai dạng tiêm được đưa vào cơ thể bằng cách tiêm hormone progestin dưới da mông hoặc cánh tay trên của bạn.
Thuốc ngừa thai hoạt động bằng cách làm đặc và đặc chất nhầy cổ tử cung để ngăn chặn sự di chuyển của các tế bào tinh trùng.
Theo Đại hội các bác sĩ sản phụ khoa Hoa Kỳ, điều này là để ngăn chặn các tế bào tinh trùng bơi qua cổ tử cung và thụ tinh với trứng.
Không chỉ vậy, biện pháp ngừa thai dạng tiêm này còn có thể ngăn buồng trứng phóng thích trứng mới (rụng trứng).
Phương pháp này có thể tránh thai hiệu quả ngay cả sau khi quan hệ tình dục trong thời kỳ dễ thụ thai.
Nếu bạn được tiêm hormone trong vòng 7 ngày đầu tiên bắt đầu có kinh, thì việc tiêm ngừa thai có thể bắt đầu có tác dụng ngay lập tức để tránh thai.
Tương tự, nếu bạn được tiêm 5 ngày sau khi sẩy thai, nạo hút thai, hoặc trong vòng 3 tuần sau khi sinh, thì việc mang thai cũng có thể được ngăn chặn ngay lập tức.
Trước khi sử dụng, hãy biết 8 tác dụng phụ đầu tiên của thuốc tiêm KB có thể xảy ra
8. Cài đặt Dụng cụ tử cung (Vòng tránh thai)
Một cách khác để tránh thai là đặt dụng cụ tử cung (IUD) hoặc biện pháp ngừa thai xoắn ốc. Công cụ này có thể ngay lập tức tránh bón phân sau khi cài đặt.
Vòng tránh thai là một miếng nhựa hoặc đồng hình chữ T được bác sĩ cấy vào tử cung.
Vòng tránh thai bằng đồng có thể tránh thai trong khoảng 10-12 năm. Trong khi vòng tránh thai nội tiết có thể tránh thai từ 3-5 năm, tùy thuộc vào thương hiệu bạn sử dụng.
Dụng cụ này có thể được sử dụng như một biện pháp tránh thai khẩn cấp nếu được lắp vào trong vòng 5 ngày kể từ ngày quan hệ tình dục trong thời kỳ quan hệ tình dục của bạn mà không có bao cao su.
Ra đời từ chương trình Làm cha mẹ có kế hoạch, đặt vòng tránh thai đã được chứng minh là có mức độ hiệu quả cao lên đến 99,9% trong việc ngừa thai.
Cách thức hoạt động của IUD là thay đổi sự di chuyển của tinh trùng trong cơ thể người phụ nữ để chúng khó gặp được trứng.
Mặc dù vậy, phương pháp tránh thai này chỉ nên thực hiện đối với những phụ nữ đã từng sinh nở.
Tác dụng phụ Vòng tránh thai có thể gây giãn nở tử cung gây đau khi mang thai ở phụ nữ chưa sinh con.
9. Ngừa thai bằng KB vô trùng cho phụ nữ
Phụ nữ có thể thực hiện một số cách triệt sản để tránh thai.
Ví dụ, cắt, thắt hoặc bịt kín các ống dẫn trứng (cắt bỏ ống dẫn trứng) để loại bỏ tử cung (cắt bỏ tử cung).
Triệt sản nữ hoạt động bằng cách ngăn không cho trứng đi xuống tử cung (nơi xảy ra quá trình thụ tinh).
Đây có thể là một cách hiệu quả để không mang thai ngay cả khi phụ nữ tiếp tục quan hệ tình dục.
Đôi khi, người phụ nữ sinh con bằng phương pháp mổ lấy thai cũng có thể thực hiện thủ thuật triệt sản cùng một lúc để không còn phải trải qua hai lần phẫu thuật.
Cách tránh thai bằng phương pháp triệt sản là phương pháp có hiệu lực vĩnh viễn. Bạn không thể có thai trở lại sau khi thực hiện kế hoạch hóa gia đình vô trùng.
10. Thực hiện kế hoạch hóa gia đình vô sinh cho nam giới
Trong khi đó, đối với nam giới, phương pháp triệt sản để tránh thai được gọi là thủ thuật thắt ống dẫn tinh. Thủ thuật này hoạt động bằng cách giữ cho tinh trùng không đi xuống dương vật.
Bằng cách đó, hy vọng rằng sẽ không có tinh trùng chứa trong tinh dịch mỗi khi bạn xuất tinh. Hiệu quả của phương pháp này thực tế là gần 100 phần trăm.
Cho dù bạn chọn cách tránh thai nào, hãy chắc chắn rằng bạn và đối tác của bạn đã đồng ý với nhau trước khi thử.
Ngoài ra, cũng nên quan tâm đến tình trạng sức khỏe của bạn và đối tác. Lý do là, một số vấn đề sức khỏe có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của việc sử dụng một số biện pháp tránh thai.
Để biết ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe, bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.