Có nhiều hoạt động tình dục có thể khiến bạn đạt cực khoái. Ở nam giới, cực khoái có thể đạt được trong thời gian ngắn, trong khi ở nữ giới không phải lúc nào cũng như vậy. Để rõ ràng hơn, chúng ta hãy xem xét những điều lặt vặt của cực khoái trong bài đánh giá này.
Cực khoái là gì?
Cực khoái là tình trạng khi bạn đạt đến đỉnh điểm khoái cảm trong quá trình quan hệ tình dục. Thông thường, cảm giác cực khoái này rất tốt.
Khi bạn đạt cực khoái, hay còn được gọi là cao trào, căng thẳng tình dục sẽ tăng lên cho đến khi đạt đến đỉnh điểm.
Khi điều này xảy ra, áp lực trong cơ thể và bộ phận sinh dục của bạn sẽ được giải phóng.
Được trích dẫn từ trang web Planned Parenthood, có những đặc điểm thể chất mà bạn có thể gặp phải khi lên đỉnh, đó là:
- Cảm giác rất mãnh liệt và dễ chịu ở bộ phận sinh dục và khắp cơ thể.
- Các cơ ở âm đạo, dương vật, hậu môn sẽ co bóp khoảng 5-8 lần khiến chị em có cảm giác đau nhói.
- Nhịp tim và nhịp hô hấp tăng.
Cực khoái ở nam giới
Cực khoái ở nam giới thường được đặc trưng bởi dương vật phun ra một ít (khoảng 1-2 muỗng canh) tinh dịch (chất dịch màu trắng đặc có mang tinh trùng). Quá trình này còn được gọi là quá trình xuất tinh.
Nam giới có thể lên đỉnh mà không xuất tinh hoặc xuất tinh mà không đạt cao trào, nhưng thông thường hai điều này xảy ra cùng nhau.
Khi lên đỉnh nhưng không xuất tiết hoặc tiết ra rất ít tinh dịch, bạn có thể gặp phải tình trạng cực khoái khô hoặc cực khoái khô.
Cực khoái khô thường vô hại, nhưng chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng có con của bạn.
Theo thời gian, nhiều người đàn ông nói rằng cực khoái khô cảm thấy bình thường.
Cực khoái ở phụ nữ
Trong khi cực khoái ở phụ nữ được đặc trưng bởi âm đạo có cảm giác ẩm ướt trước và trong khi cao trào.
Cũng có thể có dịch tiết ra từ âm hộ trước hoặc trong khi cao trào, còn được gọi là xuất tinh ở nữ giới.
Tuy nhiên, chất lỏng này khác với nước tiểu. Xuất tinh từ âm hộ ở phụ nữ ít phổ biến hơn xuất tinh ở nam giới.
Thật vậy, có một số phụ nữ có thể xuất tinh, trong khi những người khác thì không. Bạn không phải lo lắng vì cả hai tình trạng này đều bình thường.
Sau khi trải qua giai đoạn cao trào, âm vật (một bộ phận của cơ quan sinh dục nữ) và đầu dương vật cảm thấy rất nhạy cảm hoặc cảm thấy khó chịu khi chạm vào.
Bạn có thể gặp một tình trạng được gọi là tình dục tuôn trào. Điều này xảy ra khi màu sắc của ngực, cổ và khuôn mặt của bạn thay đổi trong một khoảng thời gian ngắn.
Một điều cần lưu ý nữa là cực khoái có thể giải phóng endorphin.
Đó là lý do tại sao bạn có thể cảm thấy buồn ngủ, thư giãn và vui vẻ sau khi quan hệ tình dục.
Đây cũng là điều khiến một số người cố gắng đạt cực khoái để giảm đau, căng thẳng hoặc giúp ngủ ngon.
Làm thế nào để đạt được cực khoái?
Hầu hết các cực khoái có thể đạt được bằng cách thủ dâm, quan hệ tình dục (dù bằng miệng, hậu môn, âm đạo) hoặc khi bạn tình kích thích bằng cách chạm hoặc cọ xát bộ phận sinh dục của bạn.
Ở phụ nữ, cao trào có thể xảy ra thông qua kích thích âm vật, âm đạo và / hoặc hậu môn.
Theo một bài báo trên Mayo Clinic, hầu hết phụ nữ chỉ đạt cực khoái khi được kích thích âm vật.
So với sự thâm nhập của âm đạo, kích thích âm vật được cho là khiến phụ nữ lên đỉnh nhiều hơn.
Trong khi ở nam giới, cao trào có thể đạt được thông qua sự kích thích của dương vật, tinh hoàn và / hoặc hậu môn.
Ngoài ra, một số đàn ông và phụ nữ cũng có thể đạt cực khoái do những thứ khác, chẳng hạn như kích thích núm vú hoặc do chỉ nghĩ về những điều gợi cảm.
Dưới đây là một số điều có thể ảnh hưởng đến khả năng đạt cực khoái của bạn, chẳng hạn như:
- Hormone
- Cảm xúc
- Kinh nghiệm quá khứ
- Lòng tin
- Cách sống
- Mối quan hệ với đối tác
- Sức khỏe thể chất hoặc tinh thần
- Sử dụng một số loại thuốc
- Sử dụng rượu hoặc ma túy bất hợp pháp
Một số người có thể đạt cực khoái nhanh chóng và dễ dàng khi quan hệ tình dục, trong khi những người khác đòi hỏi nhiều thời gian và nỗ lực hơn.
Vì vậy, thực sự không có cách cụ thể nào thực sự có thể giúp bạn đạt được cao trào dễ dàng hơn.
Tùy thuộc vào người mà bạn có quan hệ tình dục với và những hoạt động bạn làm, mỗi người đều có cách đạt được cực khoái của riêng mình.
Tại sao tôi khó đạt được cực khoái?
Trích dẫn từ tạp chí Khả năng sinh sản và vô sinh , khó khăn dai dẳng, trì hoãn hoặc hoàn toàn không đạt được cực khoái sau khi nhận đủ kích thích tình dục được gọi là cực khoái bị trì hoãn hoặc anorgasmia.
Anorgasmia có thể được chia thành nhiều loại, cụ thể là:
- Anorgasmia cho cuộc sống, nghĩa là bạn không bao giờ đạt cao trào.
- Mua lại Anorgasmia, nghĩa là trước đây bạn đã từng đạt cao trào, nhưng bây giờ lại gặp khó khăn khi trải nghiệm nó.
- Anorgasmia tình huống, nghĩa là bạn chỉ có thể lên đỉnh trong một số trường hợp nhất định, chẳng hạn như khi quan hệ tình dục bằng miệng hoặc thủ dâm, hoặc chỉ với một số đối tác nhất định.
- Anorgasmia nói chung, nghĩa là bạn không thể lên đỉnh trong bất kỳ tình huống nào hoặc với bất kỳ đối tác nào.
Cố gắng không tạo áp lực cho bản thân hoặc bạn tình để đạt được cực khoái trong khi quan hệ tình dục.
Lý do là, không phải ai cũng có thể đạt được cao trào trong khi quan hệ tình dục.
Bạn có thể không đạt được cao trào do hoạt động tình dục trong những tình huống không phù hợp, chẳng hạn như hồi hộp, mệt mỏi hoặc mất tập trung.
Nếu bạn và / hoặc đối tác của bạn không lên đỉnh, điều đó không có nghĩa là bạn không thích nhau.
Nó cũng không có nghĩa là bạn và đối tác của bạn phản ứng theo cách xấu trong quan hệ tình dục.
Để không nhầm lẫn, sau đây là lý giải về sự khó đạt đỉnh ở nam và nữ:
Anorgasmia ở nam giới
Ở nam giới, cao trào có thể đạt được dễ dàng. Tuy nhiên, cũng có những người đàn ông có thể gặp khó khăn trong việc đạt đến đỉnh điểm của kích thích tình dục (anorgasmia).
Anorgasmia ở nam giới có thể do nhiều tình trạng khác nhau gây ra, bao gồm:
1. Rối loạn hệ thống nội tiết
Các rối loạn hệ thống nội tiết khác nhau có thể khiến bạn khó đạt đỉnh. Những rối loạn này, bao gồm thiếu hụt testosterone, suy giáp và tăng prolactin máu.
2. Dùng thuốc
Các loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loạn thần và opioid cũng được cho là khiến bạn khó đạt cực khoái trong khi quan hệ tình dục.
3. Nguyên nhân tâm lý
Việc chậm đạt cực khoái trong thời gian dài có liên quan đến các tình trạng tâm lý, bao gồm những điều sau đây:
- Sợ
- Lo
- Khó khăn trong mối quan hệ
4. Lo lắng liên quan đến hoạt động tình dục
Sợ hãi và lo lắng khi quan hệ tình dục cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn khó đạt cực khoái. Kích hoạt bao gồm:
- Sợ phụ nữ tổn thương
- Sợ phụ nữ thị tẩm
- Lạm dụng tình dục thời thơ ấu
- Chấn thương tình dục
- Giáo dục tình dục hoặc tôn giáo đàn áp
- Mối quan hệ tình dục đầu tiên sau khi họ ly hôn
5. Thủ dâm quá thường xuyên
Những người gặp khó khăn hoặc lên đỉnh muộn được cho là do thủ dâm thường xuyên.
Vâng, thủ dâm quá thường xuyên được coi là làm giảm sự thỏa mãn tình dục khiến nó không đạt được cực khoái.
6. Dương vật tê cứng
Việc dương vật không thể cảm nhận được cảm giác làm tình có thể bị ảnh hưởng bởi tuổi tác ngày càng cao.
Anorgasmia ở phụ nữ
Ở phụ nữ, khó đạt được cực khoái có thể phổ biến. Nó có thể xảy ra do các vấn đề về thể chất và tâm lý.
Một số nguyên nhân phổ biến gây khó đạt cực khoái ở phụ nữ như sau:
- Không nhận đủ kích thích.
- Lo lắng về hiệu suất tình dục của mình.
- Rối loạn tâm trạng, chẳng hạn như trầm cảm.
- Các vấn đề về sức khỏe thể chất, chẳng hạn như đau lâu dài (viêm khớp).
- Trải nghiệm đau thương về tình dục.
- Các vấn đề trong các mối quan hệ.
- Các vấn đề hoặc thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như mãn kinh.
- Dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) .
- Tiến hành phẫu thuật phụ khoa, chẳng hạn như cắt bỏ tử cung.
- Có tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tim và đa xơ cứng.
Làm thế nào để điều trị anorgasmia?
Nếu không có vấn đề gì về việc giảm lượng tinh dịch, nam giới có thể tăng khả năng đạt cực khoái bằng cách thực hiện các cách sau:
- Ngừng hút thuốc vì hoạt động này có thể làm giảm chất lượng của tinh dịch.
- Tránh quan hệ tình dục hoặc thủ dâm trong một vài ngày.
- Chậm xuất tinh khi quan hệ tình dục.
Trong khi đó, ở phụ nữ, tình trạng khó đạt cao trào có thể khắc phục tùy theo nguyên nhân.
Dưới đây là các lựa chọn điều trị có thể được thực hiện để vượt qua cực khoái khó khăn ở phụ nữ:
Thay đổi lối sống và liệu pháp
Đối với hầu hết phụ nữ, chìa khóa để điều trị những khó khăn khi lên đỉnh là giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ với đối tác của họ và nguyên nhân gây ra căng thẳng hàng ngày.
Ma túy
Thuốc có thể khắc phục tình trạng khó lên đỉnh nếu nguyên nhân là do bệnh. Điều trị trong trường hợp này có thể bao gồm liệu pháp estrogen cho phụ nữ sau mãn kinh.
Về bản chất, điều quan trọng là phải trao đổi cởi mở với đối tác của bạn về quan hệ tình dục.
Cố gắng tiếp tục quan hệ tình dục một cách mãnh liệt và xây dựng sự lãng mạn bằng cách thực hiện nhiều hoạt động tình dục khác.
Nếu bạn lo lắng về việc lên đỉnh, đừng ngần ngại liên hệ với bác sĩ để có giải pháp phù hợp nhanh hơn.