Đái tháo đường là một bệnh mãn tính cản trở khả năng cơ thể xử lý đường (glucose) trong máu thành năng lượng. Bệnh tiểu đường được đặc trưng bởi lượng đường trong máu cao. Nhiều thứ khác nhau, từ yếu tố di truyền đến rối loạn hormone insulin, có thể là nguyên nhân của bệnh đái tháo đường.
Ngoài ra còn có các yếu tố nguy cơ khác nhau khiến một người dễ mắc bệnh đái tháo đường hơn. Những yếu tố này là gì? Kiểm tra câu trả lời dưới đây.
Những nguyên nhân gây bệnh đái tháo đường cần đề phòng
Đái tháo đường xảy ra khi lượng đường (glucose) trong máu quá cao.
Tình trạng này xảy ra khi không có đủ insulin trong cơ thể để chuyển hóa glucose thành năng lượng. Kết quả là, glucose ở lại trong máu.
Các tế bào cơ thể kháng insulin hay còn gọi là kháng insulin cũng là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường. Nếu không được điều trị, bạn có thể phát triển các biến chứng tiểu đường.
Đái tháo đường có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ di truyền, ảnh hưởng từ môi trường đến lối sống không lành mạnh.
1. Yếu tố di truyền
Một trong những nguyên nhân khó tránh khỏi của bệnh đái tháo đường là do yếu tố di truyền. Đó là lý do tại sao bệnh tiểu đường thường được gọi là bệnh di truyền.
Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ, bệnh đái tháo đường týp 2 có mối quan hệ rất chặt chẽ với tiền sử gia đình và tổ tiên. Bệnh nhân tiểu đường loại 1 cũng có nguy cơ tương tự, nhưng có xu hướng nhỏ hơn.
Nhiều nghiên cứu khác nhau cho thấy nguy cơ trẻ mắc bệnh tiểu đường sẽ lớn hơn khi mẹ cũng mắc bệnh này.
Nếu cả cha và mẹ đều mắc bệnh tiểu đường, nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường của trẻ khi trưởng thành thậm chí có thể lên tới 50 phần trăm.
Các chuyên gia nghi ngờ rằng có một gen đặc biệt gây ra bệnh đái tháo đường có thể di truyền từ cha mẹ cho các thế hệ sau.
Thật không may, họ vẫn chưa biết gen nào là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường này.
Tuy nhiên, đừng lo lắng, là con cháu của bệnh nhân tiểu đường không có nghĩa là bạn sẽ gặp phải căn bệnh tương tự.
Bạn có thể ngăn ngừa nó bằng cách kiểm soát lượng đường trong máu và sống một lối sống lành mạnh.
2. Yếu tố tuổi tác
Ngoài di truyền, tuổi tác cũng có thể là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh đái tháo đường.
Khi bạn già đi, nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 của bạn tăng lên.
Tuổi tác thực sự không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường mà còn nhiều bệnh mãn tính khác, chẳng hạn như bệnh tim và đột quỵ.
Điều này là do bệnh mãn tính và tuổi tác có liên quan đến nhau.
Khi bạn già đi, các chức năng của cơ thể cũng sẽ suy giảm, bao gồm cả cách cơ thể xử lý lượng đường trong máu.
Chức năng của các tế bào sản xuất insulin trong tuyến tụy ngày càng giảm và phản ứng của tế bào với insulin của cơ thể cũng không còn tốt như trước.
Các yếu tố khiến bệnh đái tháo đường tấn công theo thời gian, khiến các bác sĩ khuyến cáo bệnh nhân từ 45 tuổi trở lên đi kiểm tra đường huyết thường xuyên.
3. Rối loạn tự miễn dịch
Tuổi tác ngày càng tăng thực sự là một yếu tố nguy cơ của bệnh đái tháo đường. Tuy nhiên, trẻ em và thanh thiếu niên cũng có thể gặp bệnh này.
Bệnh tiểu đường loại 1 là loại bệnh tiểu đường phổ biến nhất ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi.
Căn bệnh này là do cơ thể mất khả năng sản xuất hormone insulin.
Nhiều trẻ em mắc bệnh tiểu đường loại 1 phát triển các rối loạn tự miễn dịch.
Hệ thống miễn dịch của họ thực sự tấn công và phá hủy các tế bào tuyến tụy, nơi hình thành insulin.
Sự phá hủy các tế bào tuyến tụy khiến cơ quan này không thể tiết đủ insulin hoặc ngừng sản xuất hormone hoàn toàn.
Người ta không biết chính xác nguyên nhân gây ra vấn đề tự miễn dịch này.
Tuy nhiên, các chuyên gia nghi ngờ một số bệnh nhiễm vi-rút nhất định kích hoạt hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức và làm tổn thương các tế bào khỏe mạnh từ bên trong cơ thể.
4. kháng insulin
Sự kết hợp giữa di truyền và lối sống kém có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng kháng insulin.
Kháng insulin là tình trạng các tế bào của cơ thể không phản ứng với insulin đúng cách, hay còn gọi là "miễn dịch". Trên thực tế, insulin có chức năng giúp các tế bào cơ thể hấp thụ đường trong máu.
Nếu cơ thể không hấp thụ được đường, lượng đường trong máu sẽ tiếp tục tăng cao và đây chính là nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường tuýp 2.
Bạn có thể sản xuất đủ hormone insulin để vận chuyển glucose vào các tế bào của cơ thể.
Tuy nhiên, cơ thể bạn không nhất thiết phải "nhận biết" insulin đúng cách, vì vậy đường tiếp tục tích tụ trong máu.
Nếu tình trạng này tiếp diễn, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 của bạn sẽ cao hơn.
Vì vậy, có thể kết luận rằng kháng insulin là nguyên nhân của bệnh đái tháo đường týp 2.
5. Một số điều kiện y tế
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh đái tháo đường mà trước đây có thể bạn chưa nghĩ đến.
Trong một số trường hợp, sự xuất hiện của bệnh tiểu đường có thể được kích hoạt bởi các bệnh sau đây.
- Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) . PCOS có thể dẫn đến tăng cân và béo phì. Cân nặng không được kiểm soát có thể làm tăng nguy cơ kháng insulin và tiền tiểu đường.
- Viêm tụy hoặc viêm tụy . Tình trạng viêm có thể cản trở chức năng sản xuất hormone insulin của tế bào tuyến tụy, chất quan trọng để duy trì lượng đường trong máu bình thường.
- Hội chứng Cushing . Tình trạng này làm tăng sản xuất hormone cortisol, do đó làm tăng lượng đường trong máu.
- Glucagonoma . Căn bệnh này có thể là nguyên nhân gây ra bệnh đái tháo đường do cơ thể không thể sản xuất đủ insulin.
Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường
Từ trước đến nay, nhiều người cho rằng nguyên nhân chính gây ra bệnh tiểu đường là do tiêu thụ quá nhiều đường.
Trên thực tế, đây là một số yếu tố khiến bạn dễ mắc bệnh tiểu đường hơn.
1. Tiêu thụ thực phẩm nhiều đường
Có lẽ thật khó để từ chối những món ngọt như món tráng miệng . Tuy nhiên, bạn phải cẩn thận. Tiêu thụ thức ăn ngọt, nhiều đường trong thời gian dài có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh đái tháo đường.
Không chỉ vậy, chế độ ăn nhiều đường còn có thể gây ảnh hưởng đến nhiều vấn đề sức khỏe khác như tăng cân dẫn đến béo phì.
Nhiều nghiên cứu thậm chí đã chứng minh rằng chế độ ăn nhiều đường là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tiểu đường và béo phì.
Mặc dù vậy, điều này không có nghĩa là bạn nên tránh đường hoàn toàn. Bạn vẫn có thể ăn thức ăn ngọt vì sau cùng cơ thể cần đường làm năng lượng nạp vào cơ thể.
Điều quan trọng, hạn chế lượng đường hàng ngày của bạn.
Bằng cách thực hiện kế hoạch và lối sống lành mạnh, bạn vẫn có thể ăn những món ngọt an toàn cho đường huyết mà không sợ lượng đường trong máu tăng vọt.
2. Lười vận động
Tiêu thụ quá nhiều đồ ăn ngọt cộng với lười vận động đồng nghĩa với lối sống tĩnh tại có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường.
Những tiến bộ trong công nghệ giúp con người làm nhiều việc dễ dàng hơn, nhưng cũng làm giảm hoạt động thể chất có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể.
Từ từ nhưng chắc chắn, khi cơ thể di chuyển ngày càng ít, bạn càng có nhiều nguy cơ phát triển tình trạng kháng insulin. Tình trạng này là nguyên nhân phổ biến của bệnh đái tháo đường týp 2.
Đặc biệt nếu lối sống này được kết hợp với một chế độ ăn uống kém và các thói quen không lành mạnh, chẳng hạn như hút thuốc hoặc uống rượu. Bệnh tiểu đường sẽ tấn công bạn nhanh hơn.
3. Thừa cân
Thừa cân, béo phì cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường.
Trên thực tế, Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ nói rằng béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường lên đến 80%.
Tình trạng này gây ra những thay đổi trong quá trình trao đổi chất của cơ thể, dẫn đến các tế bào trong cơ thể không thể đáp ứng với insulin một cách thích hợp.
Kết quả là cơ thể ít nhạy cảm hơn với insulin, dẫn đến kháng insulin.
Sự kháng insulin này cuối cùng trở thành nguyên nhân của bệnh đái tháo đường. Điều này là do tình trạng này khiến glucose tích tụ trong máu và trở nên khó kiểm soát.
4. Sử dụng một số loại thuốc
Các loại thuốc bạn dùng thường xuyên để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu
Theo thời gian, đây có thể là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Đặc biệt nếu bạn có tiền sử bệnh tiểu đường hoặc đã mắc bệnh tiểu đường.
Đề cập đến Trung tâm UIC về Khuyết tật Tâm thần và Các Tình trạng Y tế Đồng xuất hiện, một số loại thuốc gây tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường là:
- steroid,
- statin,
- thuốc lợi tiểu (đặc biệt là thuốc lợi tiểu thiazide),
- thuốc chẹn beta ,
- pentamidine,
- chất ức chế protease , và
- một số loại thuốc không kê đơn ở dạng xi-rô và chứa nhiều đường.
Nếu bạn đang dùng một hoặc nhiều loại thuốc làm tăng lượng đường trong máu, đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ thường xuyên. để tìm hiểu rủi ro và lợi ích lớn như thế nào.
5. Thiếu chất lỏng
Thiếu chất lỏng có thể là nguyên nhân của các vấn đề sức khỏe khác nhau, từ bệnh thận, bệnh tim và bệnh tiểu đường.
Thật không may, không nhiều người biết rằng mất nước và bệnh tiểu đường có liên quan đến nhau.
Một báo cáo trong Tạp chí chăm sóc bệnh tiểu đường phát hiện ra rằng lượng chất lỏng hấp thụ thấp có thể khiến lượng đường trong máu tăng lên, dẫn đến bệnh tiểu đường.
Các chuyên gia đưa ra giả thuyết rằng điều này là do sự gia tăng hormone vasopressin, khiến thận giữ nước và gan sản xuất đường trong máu.
Tình trạng này có khả năng ảnh hưởng đến khả năng điều chỉnh hormone insulin của cơ thể theo thời gian.
Mất nước cũng có thể khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn. Khi bị mất nước, huyết áp tăng lên và cơ thể sản sinh ra các hormone gây căng thẳng. Cả hai đều có thể làm tăng mạnh lượng đường trong máu (tăng đường huyết).
Do đó, các triệu chứng tiểu đường ngày càng trầm trọng và nguy cơ gây ra các biến chứng về lâu dài.
6. Tiêu thụ quá nhiều muối
Không chỉ đồ ăn ngọt và nhiều đường, việc tiêu thụ đồ ăn nhiều muối cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh đái tháo đường.
Ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến béo phì và huyết áp cao (tăng huyết áp).
Một khi bạn bị béo phì và bị tăng huyết áp, nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như đái tháo đường cũng sẽ tăng lên.
Một nghiên cứu được thực hiện bởi một nhóm các nhà nghiên cứu từ Thụy Điển và Phần Lan ủng hộ lý thuyết này.
Cứ 1.000 mg natri bổ sung vượt quá giới hạn tiêu thụ muối an toàn được phát hiện làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên 43%.
Do đó, cố gắng không tiêu thụ quá 5 gam hoặc một thìa cà phê muối mỗi ngày. Cũng theo một chế độ ăn uống lành mạnh với chế độ ăn kiêng cho bệnh tiểu đường.
Lối sống, thói quen và cách ăn uống hàng ngày có thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh đái tháo đường.
Mặc dù vậy, hãy nhớ rằng nếu bạn có một trong các yếu tố nguy cơ trên không có nghĩa là bạn chắc chắn sẽ mắc bệnh tiểu đường.
Bạn có thể giảm nguy cơ hoặc thậm chí ngăn ngừa bệnh tiểu đường bằng cách ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và vận động nhiều hơn.
Nếu bạn mắc một căn bệnh nào đó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ.
Bạn hoặc gia đình của bạn có sống chung với bệnh tiểu đường không?
Bạn không cô đơn. Hãy tham gia cộng đồng bệnh nhân tiểu đường và tìm kiếm những câu chuyện hữu ích từ những bệnh nhân khác. Đăng ký ngay!