Kiểm tra SGOT và SGPT nhằm xác định chức năng của gan và các cơ quan khác. Kết quả cao có thể chỉ ra một rối loạn chức năng gan cần được điều tra thêm. Có cách nào để giảm SGOT và SGPT không?
Cách giảm lượng SGOT và SGPT cao
Glutamic oxaloacetic transaminase huyết thanh (SGOT) và glutamic pyruvic transaminase huyết thanh (SGPT) là một loại enzym giúp gan tiêu hóa chất đạm và chất béo. Ngoài gan, chúng cũng có thể được tìm thấy trong một số cơ quan khác.
Khi gan và các cơ quan này gặp vấn đề, SGOT và SGPT sẽ đi vào máu khiến nồng độ của chúng tăng lên. Sự gia tăng lượng enzym này được phát hiện khi bạn làm xét nghiệm chức năng gan.
Lượng SGOT và SGPT quá cao có thể gây ra các triệu chứng như buồn nôn, nôn, mệt mỏi và vàng da (vàng da). Các bác sĩ thường sẽ giảm lượng SGOT và SGPT cao bằng cách cho thuốc.
Trong quá trình điều trị, bạn cũng có thể thực hiện một số thay đổi lối sống để giảm lượng của hai loại enzym này. Dưới đây là một ví dụ.
1. Tránh ăn thức ăn béo
Khi bạn ăn thức ăn béo, gan sẽ sản xuất SGOT và SGPT để giúp cơ thể tiêu hóa chúng thành axit béo. Tuy nhiên, nếu hấp thụ quá nhiều chất béo, gan cần phải làm việc nhiều hơn để phân hủy các chất dinh dưỡng này.
Theo thời gian, chức năng gan của bạn có thể suy giảm do làm việc quá sức. Mặc dù việc tiêu thụ thức ăn nhiều dầu mỡ không phải là nguyên nhân chính khiến chức năng gan bị tổn thương nhưng nó cũng góp phần làm tăng SGOT và SGPT.
Đây là lý do tại sao các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân bệnh gan nên tránh những đồ ăn nhiều dầu mỡ trong quá trình điều trị. Phương pháp này không chỉ giúp giảm lượng SGOT và SGPT mà còn duy trì sức khỏe tổng thể của gan.
2. Tránh đồ uống có cồn
Uống rượu là nguyên nhân chính gây tổn thương gan, sau đó làm cho mức SGOT và SGPT của bạn tăng cao. Nếu bạn có thói quen uống rượu bia thì ngay từ bây giờ bạn nên hạn chế hoặc tránh xa thói quen này.
Gan có nhiệm vụ trung hòa và lọc các chất độc ra khỏi máu. Một trong những chất độc này không gì khác chính là đồ uống có cồn. Sau khi rượu vào cơ thể, gan sẽ ngay lập tức xử lý thành acetaldehyde có thể nhanh chóng đào thải ra khỏi cơ thể.
Tuy nhiên, acetaldehyde độc hơn rượu. Bạn càng uống nhiều rượu, gan của bạn càng tiếp xúc với acetaldehyde thường xuyên hơn. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến tổn thương gan.
3. Hạn chế thức ăn nhiều đường
Ngoài việc tránh thức ăn béo, bạn cũng có thể giảm SGOT và SGPT bằng cách hạn chế thức ăn có đường. Nguyên nhân là do, nạp quá nhiều đường (đặc biệt là từ đường tinh luyện và xi-rô ngô) có thể gây tích tụ mỡ trong gan.
Một nghiên cứu trên tạp chí Thiên nhiên thậm chí còn tiết lộ rằng đường fructose trong chất làm ngọt nhân tạo có thể gây độc cho gan như rượu. Không giống như đường fructose trong trái cây, đường fructose nhân tạo thường có nồng độ cao.
Đường fructose dư thừa tạo gánh nặng cho gan cộng với gan nhiễm mỡ theo thời gian có thể cản trở chức năng của cơ quan này. Kết quả là gan bị giảm chức năng, đặc trưng bởi lượng SGOT và SGPT cao.
4. Hạn chế tiêu thụ thuốc
Tiêu thụ thuốc theo khuyến cáo thực sự hữu ích để vượt qua các bệnh khác nhau. Tuy nhiên, một số người có thể dùng thuốc không kê đơn lâu dài hoặc liều cao có thể gây hại cho chức năng gan của họ.
Cũng giống như rượu, gan cũng chuyển hóa các chất hóa học khác nhau trong thuốc thành các chất khác dễ đào thải ra khỏi cơ thể hơn. Tuy nhiên, nếu bạn dùng thuốc không cẩn thận hoặc quá mức, điều này thực sự có thể gây gánh nặng cho chức năng gan.
Một số loại thuốc thậm chí có thể làm hỏng gan và làm tăng lượng men gan. Cách tốt nhất để giảm lượng SGOT và SGPT do thuốc gây ra là hạn chế tiêu thụ các loại thuốc mà bạn không cần thiết.
5. Tập thể dục thường xuyên
Ngoài việc áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, một yếu tố khác không kém phần quan trọng là tập thể dục thường xuyên. Tập thể dục có thể giúp đốt cháy chất béo, giảm trọng lượng dư thừa và duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng.
Bắt đầu bằng các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc chạy bộ xung quanh khu vực của bạn. Thực hiện liên tục trong 30 phút, ít nhất năm ngày một tuần để có kết quả tốt nhất.
Những người bị bệnh gan có thể cần phải bắt đầu từ từ vì họ dễ mệt mỏi hơn. Không cần quá lo lắng, hãy bắt đầu bằng những hoạt động nhẹ nhàng tạo cảm giác thoải mái cho cơ thể.
Số lượng SGOT và SGPT cao cho thấy chức năng gan bị suy giảm. Tình trạng này cần điều trị. Mặc dù vậy, bạn cũng có thể đóng một vai trò tích cực trong việc giảm SGOT và SGPT bằng nhiều cách khác nhau ở trên.
Điều trị và mẹo mà bạn thực hiện phải đi đôi với nhau. Tuy nhiên, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ nếu tình trạng của bạn giảm hoặc bạn gặp một số phàn nàn nhất định.