Ai cũng từng trải qua những cơn đau đầu. Có, loại đau này là một triệu chứng phổ biến có thể xảy ra do các tình trạng khác nhau, chẳng hạn như khi bạn không uống hoặc ăn ít. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau đầu thường xuyên thì sao? Tìm hiểu các nguyên nhân khác nhau có thể xảy ra và cách khắc phục chúng dưới đây!
Đau đầu thường xuyên có bình thường không?
Nhức đầu là một cơn đau khá nhẹ. Nhưng nếu bạn gặp phải trường hợp này quá thường xuyên thì chắc chắn nó không bình thường.
Trích dẫn từ Mayo Clinic, nếu bạn cảm thấy đau đầu hàng ngày hoặc ít nhất 15 ngày liên tục hoặc hơn một tháng, bạn có thể được coi là bị đau đầu mãn tính. Tình trạng này thậm chí có thể kéo dài hàng tháng, ít nhất là 3 tháng.
Loại đau đầu hàng ngày này có thể ở mọi hình thức, cho dù là đau đầu một bên hay đau đầu khắp đầu. Ngoài ra, mức độ nặng dần mỗi ngày cũng khác nhau, có thể hôm nay đầu bạn cảm thấy rất nhức và ngày hôm sau cơn đau giảm hẳn. Tuy nhiên, cơn đau đầu vẫn luôn ở đó, hàng ngày.
Trong một ngày, thời gian cảm thấy đau đầu cũng khác nhau. Nó có thể tồn tại trong một thời gian khá dài hoặc thậm chí trong thời gian ngắn - dưới bốn giờ. Loại đau đầu này được gọi là đau đầu nguyên phát.
Nguyên nhân gây đau đầu hàng ngày?
Các loại đau đầu nguyên phát mà cho đến nay vẫn chưa rõ nguyên nhân. Thậm chí, một số chuyên gia còn nhận định rằng tình trạng này có thể xảy ra đột ngột ở những người không có tiền sử mắc bệnh.
Trong khi đó, nếu bạn không bị rối loạn đau đầu nguyên phát, thì nguyên nhân gây đau đầu hàng ngày có thể là do các tình trạng sau:
- Thay đổi áp suất hoặc thể tích chất lỏng trong cột sống. Điều này thường xảy ra khi một người thực hiện loại bỏ dịch tủy sống.
- Viêm màng não, là một bệnh nhiễm trùng do virus tấn công vào màng não và tủy sống, gây ra những cơn đau đầu hàng ngày.
- Chấn thương ở đầu. Tình trạng này có thể gây đau quanh đầu mỗi ngày.
- Cục máu đông trong não, bao gồm cả đột quỵ.
- Khối u não, một trong những triệu chứng được đặc trưng bởi đau đầu.
Thông thường những tình trạng bệnh lý này cũng gây ra một số triệu chứng bên cạnh đau đầu, chẳng hạn như mệt mỏi hoặc giảm chức năng nhận thức.
Các triệu chứng đau đầu thường xuyên theo nguyên nhân
Bạn thường xuyên bị đau đầu, nếu cơn đau có thể kéo dài 15 ngày, một tháng, thậm chí hơn. Các triệu chứng đau đầu hàng ngày hay đau đầu nguyên phát cũng có sự khác biệt theo từng nhóm.
1. Chứng đau nửa đầu mãn tính
Nếu bạn bị đau đầu thường xuyên, đây có thể là dấu hiệu của chứng đau nửa đầu mãn tính. Chứng đau nửa đầu có thể gây ra cảm giác đau nhói, ảnh hưởng đến một hoặc cả hai bên đầu và đau vừa đến nặng. Không chỉ vậy. Bạn cũng có thể bị buồn nôn, nôn và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng.
2. Đau đầu căng thẳng mãn tính
Đau đầu căng thẳng thường có các triệu chứng như:
- Ảnh hưởng đến cả hai bên đầu.
- Gây đau hoặc đau nhẹ đến trung bình.
- Gây ra cảm giác đau như ấn vào đầu, thắt lại nhưng không nhói.
3. Đau đầu dai dẳng hàng ngày
Loại này đến đột ngột mặc dù bạn không có tiền sử hàng ngày. Các triệu chứng cảm thấy là đau liên tục trong vòng ba ngày kể từ ngày đầu tiên. Không chỉ vậy, bạn còn có thể cảm thấy:
- Ảnh hưởng đến cả hai bên đầu của bạn.
- Gây ra cảm giác đau như ấn, thắt, nhưng không nhói.
- Bạn sẽ cảm thấy đau nhẹ đến trung bình.
- Có thể có các triệu chứng của chứng đau nửa đầu mãn tính hoặc loại căng thẳng mãn tính.
4. Hemicrania Continua
Loại đau đầu này chỉ ảnh hưởng đến một bên. Không những vậy, bạn còn có thể cảm thấy đau liên tục mà không xác định được thời kỳ. Các triệu chứng khác, là:
- Đau vừa phải và có cảm giác như bị gai đâm.
- Nó trở nên tồi tệ hơn nếu có các triệu chứng khác như chứng đau nửa đầu.
- Vùng mắt bị sưng đỏ.
- Mũi bị nghẹt và chảy nước mũi.
- Cảm thấy bồn chồn.
Làm thế nào để đối phó với tình trạng này?
Nếu bạn cảm thấy đau đầu thường xuyên, bác sĩ sẽ cho bạn một số loại thuốc nhằm giảm cơn đau mà bạn cảm thấy.
Tuy nhiên, bác sĩ thường thử một số loại thuốc trước cho đến khi họ tìm được loại thuốc phù hợp để điều trị tình trạng của bạn.
Một số loại thuốc được đưa ra là:
- Thuốc chống trầm cảm , bao gồm fluoxetine (Prozac), fluvoxamine (Luvox), paroxetine (Paxil) và sertraline (Zoloft).
- Thuốc chữa đau nửa đầu , triptan. Ví dụ bao gồm almotriptan (Axert), frovatriptan (Frova), sumatriptan (Imitrex) và zolmitriptan (Zomig).
- Thuốc giảm đau , NSAID (thuốc chống viêm không steroid). Ví dụ bao gồm aspirin, celecoxib (Celebrex), diclofenac (Voltaren), ibuprofen và naproxennaproxen.
Để biết liệu bạn có đang bị đau đầu hàng ngày nguyên phát do các bệnh lý khác hay không, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Ngừa đau đầu thường xuyên
Có những lúc bạn không thể tránh khỏi những nguyên nhân gây ra những cơn đau đầu hàng ngày. Tuy nhiên, để giảm thiểu cơn đau khó chịu, hãy cố gắng thực hiện một số biện pháp phòng ngừa bắt đầu từ việc chăm sóc bản thân, chẳng hạn như:
- Tránh dùng quá nhiều thuốc. Ngay cả khi bạn bị đau đầu thường xuyên, việc dùng thuốc hai lần một tuần có thể làm tăng tần suất và mức độ nghiêm trọng của chúng. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước để ngăn ngừa các tác dụng phụ có thể xảy ra.
- Tránh các tác nhân gây đau đầu. Cố gắng ghi chép mỗi ngày. Điều này giúp bạn dễ dàng xác định kích hoạt như thế nào khi nó bắt đầu, hoạt động bạn đang làm và thời gian tồn tại của nó.
- Nghỉ ngơi đầy đủ. Người lớn trung bình cần ngủ ít nhất 8 giờ vào ban đêm. Nếu bạn bị rối loạn hoặc có vấn đề về giấc ngủ, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
- Tránh những điều có thể khiến bạn căng thẳng. Căng thẳng là một nguyên nhân phổ biến của đau đầu. Khi hoạt động của bạn quá bận rộn, đừng quên nghỉ ngơi.
- Tập thể dục thể thao giúp thư giãn tinh thần và cơ thể để tăng lượng máu lên não và giải quyết căng thẳng. Các môn thể thao bạn có thể tập là yoga, đi bộ, thái cực quyền, bơi lội và các môn khác.