Nó không còn là một bí mật nữa. Tình dục có vị ngon. Nó thậm chí còn kéo dài mối quan hệ của bạn với đối tác của bạn. Ngoài những lợi ích bên trong có được, quan hệ tình dục cũng có thể mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe, bạn biết đấy. Làm tình có lợi gì cho sức khỏe của cơ thể? Tìm hiểu trong bài viết này, nào!
Tìm hiểu những lợi ích khác nhau của việc yêu đối với sức khỏe
1. Ngăn ngừa bệnh tim
Homocysteine là một chất hóa học trong cơ thể nếu dư thừa có thể gây ra cục máu đông trong tim. Quá trình đông máu trong tim này khiến bạn dễ bị đau tim và các vấn đề về tim khác.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng quan hệ tình dục có thể giúp ngăn ngừa sự tích tụ của homocysteine bằng cách thúc đẩy lưu thông máu.
Tuy nhiên, kết quả của cuộc nghiên cứu cho biết, lợi ích của việc quan hệ tình dục được nam giới thu được nhiều hơn nữ giới.
2. Ngủ ngon hơn
Bạn có thể ngay lập tức cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi sau khi thưởng thức tình dục. Đừng lo lắng, bạn không đơn độc. Trên thực tế, đây có thể là lợi ích của việc yêu đối với sức khỏe của bạn.
Bởi vì, bạn ngủ ngon hơn. Sau khi đạt cực khoái, cơ thể con người thực sự sẽ tiết ra hormone prolactin có thể khiến bạn rất thoải mái và dễ buồn ngủ.
3. Cải thiện chức năng não
Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người quan hệ tình dục thường xuyên có thể cải thiện chức năng não của họ. Một nghiên cứu từ Đại học Oxford ở Anh cũng nói rằng lợi ích của việc ân ái cũng sẽ hỗ trợ trí nhớ của bạn. Trong quá trình quan hệ tình dục, có nhiều tế bào mới trong não phát triển và quá trình viêm nhiễm cũng sẽ giảm đi.
4. Ngăn ngừa lão hóa
Dr. David Weeks, một bác sĩ tâm lý từ Bệnh viện Hoàng gia Edinburgh ở Anh cho biết, việc thỏa mãn tình dục thực sự có thể làm tăng chất lượng cuộc sống của bạn.
Ngoài ra, quan hệ tình dục còn giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa trên da mặt, cho cả nam và nữ. Hơn nữa, d r. David Weeks giải thích rằng những người thường xuyên ân ái thường trông trẻ hơn vài tuổi so với tuổi thực của họ.
Điều này được cho là do việc giải phóng hormone HGH và endorphin sau khi quan hệ tình dục có thể cải thiện sức khỏe làn da của bạn bằng cách ngăn ngừa chảy xệ và nếp nhăn.
5. Giúp giảm đau
Những cơn đau nhức khiến giấc ngủ hay sinh hoạt hàng ngày bị xáo trộn. Bạn có biết, quan hệ tình dục có thể làm giảm cơn đau trên cơ thể? Đúng vậy, cực khoái kích thích lưu lượng máu có thể khiến cơn đau ở một số bộ phận của cơ thể, chẳng hạn như ở đầu, giảm đi một chút.
Không chỉ đau đầu, quan hệ tình dục trước kỳ kinh nguyệt thậm chí có thể làm giảm các triệu chứng PMS như đau bụng kinh hoặc co thắt dạ dày.
Dr. Alyse Kelly-Jones, một bác sĩ sản khoa và diễn giả đến từ Hoa Kỳ cũng tuyên bố rằng cực khoái có thể tăng cường cơ sàn chậu bằng cách cải thiện lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Điều này có thể giúp giảm đau bụng kinh.
6. Giảm căng thẳng
Lợi ích của tình dục đối với sức khỏe có thể được cảm nhận khi các hormone dopamine và endorphin tiết ra khiến bạn cảm thấy thích thú, hài lòng và giảm cực khoái sau khi ân ái.
Quan hệ tình dục cũng là một hoạt động thể chất thú vị có thể cải thiện tâm trạng của bạn và giảm tín hiệu căng thẳng gửi đến não.
7. Đốt cháy calo
Dr. Naomi Greenbalt, một chuyên gia sức khỏe tâm thần đồng thời là giám đốc y tế tại phòng khám The Rocking Chair New Jersey, nói rằng làm tình có thể đốt cháy tới 250 calo.
Đúng vậy, sau khi ân ái, bạn có thể bị hụt hơi và khó thở và cảm thấy mệt mỏi như người vừa tập thể dục. Đó là lý do tại sao quan hệ tình dục có thể là một cách thú vị và ngon miệng để đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể.
Như vậy đã được chứng minh rằng làm tình rất tốt cho sức khỏe của cơ thể con người đúng không? Đừng ngần ngại mời đối tác của bạn làm tình tối nay.
8. Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
Theo các chuyên gia sức khỏe tình dục. Dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, những người quan hệ tình dục thường ít bị bệnh hơn những người không quan hệ tình dục. Cũng có thể nói rằng quan hệ tình dục có thể bảo vệ cơ thể bạn khỏi vi khuẩn hoặc vi rút gây bệnh.
Điều này cũng được công nhận bởi nhóm nghiên cứu từ Đại học Wilkes ở Pennsylvania. Nơi các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những sinh viên quan hệ tình dục một hoặc hai lần một tuần có mức độ kháng thể nhất định cao hơn so với những sinh viên quan hệ tình dục ít thường xuyên hơn.
Thực ra quan hệ tình dục không phải là cách duy nhất có thể khiến bạn không dễ mắc bệnh. Quan hệ tình dục phải đi kèm với những điều sau đây để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ:
- Phải tiếp tục ăn thức ăn lành mạnh
- Vận động và tập thể dục
- Phải ngủ đủ giấc
- Sử dụng bao cao su nếu bạn hoặc một trong các đối tác của bạn mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục
9. Tăng cường tâm trạng
Trong quá trình quan hệ tình dục, có một số endorphin được giải phóng khỏi cơ thể bạn. Những hợp chất này được cơ thể tiết ra trong quá trình giao hợp và có thể ảnh hưởng đến cảm giác của bạn. Khi cơ thể tiết ra hormone này, tâm trạng Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và những tác động khác có thể cảm nhận được như giảm mức độ tức giận và cảm giác chán nản.
Ngoài ra, còn có một loại hormone khác là oxytocin được tiết ra khi nó được tiết ra khi có sự kích thích của núm vú và các hoạt động tình dục khác. Tác dụng của hormone này tương tự như lợi ích ở các bà mẹ đang cho con bú. Khi hormone oxytocin được tiết ra, cơ thể có thể tạo ra cảm giác bình tĩnh và hài lòng.
Trong khi quan hệ tình dục và cuối cùng bạn đạt cực khoái, có một loại hormone prolactin được tiết ra khỏi cơ thể bạn. Prolactin đóng một vai trò quan trọng trong việc làm cho bạn ngủ ngon hơn.
10. Tăng ham muốn
Nhiều nhà nghiên cứu chỉ ra rằng quan hệ tình dục tích cực có thể làm cho cuộc sống tình dục của bạn với đối tác của bạn thú vị hơn. Quan hệ tình dục ít nhất 2 lần một tuần cũng có thể làm tăng ham muốn tình dục của một người và tăng lượng dịch bôi trơn âm đạo.
Ngoài ra, phụ nữ siêng năng quan hệ tình dục cũng có thể làm cho PMS nhẹ hơn và ít đau hơn. Còn đối với nam giới, làm tình đủ thường xuyên có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.