Hầu như ai cũng phải trải qua hiện tượng giật mắt. Cho dù đó là mắt trên, dưới, trái hay phải. Huyền thoại cho rằng mắt phải của bạn bị co giật có nghĩa là bạn sẽ nhận được chất dinh dưỡng bất ngờ. Tuy nhiên, nếu mắt dưới bên trái co giật thì sao? Điều đó có nghĩa là gì từ quan điểm y tế? Nào, hãy tìm ra câu trả lời tại đây.
Nhiều nguyên nhân gây co giật mắt dưới bên trái
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất gây co giật mắt dưới bên trái:
1. Căng thẳng
Căng thẳng là nguyên nhân phổ biến nhất gây co giật mắt dưới bên trái. Căng thẳng có thể khiến các cơ và dây thần kinh xung quanh cơ thể, bao gồm cả mắt, căng thẳng quá mức. Chà, đây là nguyên nhân khiến một hoặc cả hai mắt của bạn co giật.
2. Đôi mắt mệt mỏi
Mỏi mắt là tình trạng mắt bị mỏi do làm việc với cường độ cao như lái xe ô tô trong thời gian dài, đọc sách, làm việc trên máy tính.
Đôi mắt mệt mỏi có thể gây ra một loạt các triệu chứng, một trong số đó là co giật mắt. Tình trạng này cũng có thể khiến mắt bạn đỏ, chảy nước mắt, ngứa và đau.
3. Dị ứng
Những người bị một số bệnh dị ứng có thể xuất hiện một loạt các triệu chứng như ngứa, đỏ và chảy nước mắt. Khi bạn dụi mắt bằng tay, cơ thể sẽ giải phóng histamine vào mô xung quanh mắt. Tình trạng này có thể khiến mí mắt ở vùng bị cọ xát bị co giật.
4. Khô mắt
Khô mắt là một lý do khác khiến mắt dưới bên trái của bạn thường xuyên co giật. Các cơn co giật mà bạn gặp phải do khô mắt cũng có thể lan sang các bộ phận khác của mắt.
Thông thường, những người thường nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại di động, máy tính xách tay, máy tính hoặc thiết bị của họ dễ bị khô mắt. Không chỉ vậy, những người dùng một số loại thuốc như thuốc kháng histamine và thuốc chống trầm cảm, đeo kính áp tròng, uống quá nhiều rượu và caffein cũng dễ bị tình trạng này.
5. Quá nhiều caffeine
Caffeine là một chất kích thích để kích thích hệ thống thần kinh trung ương trong não. Bản thân hệ thần kinh trung ương là trung tâm chỉ huy mọi chức năng của cơ thể.
Không có gì ngạc nhiên nếu sau khi tiêu thụ đồ uống có chứa caffeine, cơ thể bạn sẽ tạo ra một số phản ứng. Một trong số đó là rung lắc hoặc co giật.
Tình trạng này có thể xảy ra do caffeine gửi tín hiệu đến hệ thống thần kinh trung ương để làm việc nhiều hơn. Kết quả là, cơ bắp của bạn được kích thích để co lại và di chuyển ngoài tầm kiểm soát của bạn.
Ngoài caffeine, rượu cũng có thể gây co giật mắt.
6. Rối loạn dinh dưỡng
Nếu cách ăn uống gần đây của bạn không được kiểm soát tốt, bạn cần phải cảnh giác. Lý do là, một số báo cáo nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc thiếu các chất dinh dưỡng như magiê có thể gây ra chứng co giật mắt.
Mặc dù cần phải nghiên cứu thêm, nhưng những phát hiện này là một lời nhắc nhở rằng điều quan trọng là bạn phải luôn ăn những thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng.
7. Một số điều kiện y tế
Ngoài các tình trạng khác nhau được đề cập ở trên, co giật mắt cũng có thể do một số tình trạng bệnh lý gây ra, chẳng hạn như:
- Viêm bờ mi
- Viêm màng bồ đào
- Hội chứng Tourette
- Bell's liệt
Cách đối phó với co giật mắt dưới bên trái
Hầu hết mọi người không cần điều trị cụ thể vì chứng co giật mắt thường tự biến mất. Mặc dù vậy, vẫn có những cách đơn giản mà bạn có thể thử để giảm cảm giác co giật ở mắt. Một số trong số đó như:
1. Chườm mắt
Thường thì mắt dưới bên trái co giật là do mắt bị mỏi. Để giảm mỏi mắt, bạn có thể chườm ấm vùng quanh mắt. Làm điều này mỗi tối trước khi ngủ cho đến khi mắt bạn cảm thấy thư thái hơn. Nếu tình trạng co giật vẫn còn, hãy thử chườm ấm xen kẽ với nước lạnh sau mỗi 10 phút.
2. Mát xa mắt
Mát-xa thường được thực hiện để thư giãn các cơ căng và cứng. Cũng giống như massage toàn thân, massage mắt cũng có chức năng tương tự. Bạn không cần phải đến nhà trị liệu để được mát-xa mắt. Lý do là bạn có thể tự massage tại nhà.
Dễ thôi. Nhẹ nhàng massage vùng lông mày theo chuyển động tròn trong vài phút để cơ mắt được thư giãn. Sau đó, từ từ di chuyển đến phía bên ngoài của mắt, dưới vùng mắt và bên trong mắt.
3. Ngủ đủ giấc
Chỉ có thể khắc phục chứng co giật mắt bằng cách ngủ đủ giấc. Nếu vài ngày trước bạn ngủ muộn vì thức khuya thì bắt đầu từ tối nay, hãy cố gắng đi ngủ sớm hơn lịch ngủ bình thường 10-15 phút.
4. Cắt giảm rượu và caffein
Để khắc phục chứng co giật ở mắt, bạn nên giảm uống đồ uống có cồn và những loại có chứa caffeine. Bạn cũng nên tránh uống nước tăng lực và thuốc giảm đau trong một thời gian. Thay vào đó, bạn có thể uống nước bổ, hoặc nước dừa. Nước dừa được cho là có tác dụng thư giãn các cơ bắp căng thẳng vì nó có chứa hợp chất hóa học quinine.
5. Dùng nước mắt nhân tạo
Nếu co giật do khô mắt, bạn có thể dùng nước mắt nhân tạo. Bạn có thể tìm thấy nước mắt tự chế dễ dàng ở các hiệu thuốc hoặc cửa hàng thuốc mà không cần đơn của bác sĩ. Tuy nhiên, đừng quên luôn đọc nhãn sử dụng trên bao bì trước khi sử dụng.
Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn…
Co giật mắt thường vô hại. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải tình trạng này liên tục, bạn phải hết sức cảnh giác. Đặc biệt nếu cơn co giật bạn gặp phải kèm theo nhiều rối loạn cơ thể khác. Điều này là do co giật mắt có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn.
Dưới đây là một số điều kiện mà bạn nên ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ:
- Co giật trong mắt bạn kéo dài hơn ba ngày
- Đau và sưng dưới mắt
- Mắt hơi đỏ và tiết dịch không tự nhiên
- Mí mắt của bạn bị sụp xuống quá thấp, khiến bạn khó mở mắt.
- Các cơn co giật bắt đầu ảnh hưởng đến các bộ phận khác của khuôn mặt