Chất bổ sung glucosamine là một loại chất bổ sung thường được sử dụng để điều trị các rối loạn khác nhau của hệ thống vận động, chẳng hạn như đau khớp, viêm khớp và nhiều bệnh khác. Tuy nhiên, bạn có biết rằng cơ thể thực sự sản xuất glucosamine một cách tự nhiên? Vâng, để tìm hiểu thêm về lợi ích của glucosamine đối với cơ thể, hãy xem xét lời giải thích sau đây.
Glucosamine là gì?
Hầu hết mọi người có lẽ quen thuộc hơn với glucosamine như một chất bổ sung. Tuy nhiên, glucosamine là một chất hóa học mà bạn có thể tìm thấy trong cơ thể mình.
Đúng vậy, hóa chất này là một thành phần của sụn, mô đệm khớp. Ngoài ra, glucosamine cũng có thể được tìm thấy xung quanh các khớp của cơ thể.
Lợi ích của glucosamine là nó làm chậm quá trình phân hủy và xây dựng lại sụn. Không có gì ngạc nhiên khi glucosamine cũng có thể khắc phục các bệnh khác nhau liên quan đến hệ thống vận động.
Để nhận được những lợi ích của glucosamine, bạn cũng có thể ăn hải sản (Hải sản) chẳng hạn như tôm và tôm hùm. Tuy nhiên, không có thực phẩm hoặc đồ uống nào khác có chứa glucosamine.
Lợi ích sức khỏe của glucosamine
Hàm lượng glucosamine trong cơ thể có thể cung cấp các lợi ích sức khỏe khác nhau, chẳng hạn như sau:
1. Giúp khắc phục tình trạng thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp là một loại viêm khớp xảy ra khi sụn đệm khớp bị hư hỏng hoặc bị bào mòn theo thời gian.
Thông thường, tình trạng này phổ biến hơn khi bạn bước vào tuổi già. Kết quả là, nếu bạn gặp phải tình trạng này, bạn sẽ cảm thấy đau ở vùng bị ảnh hưởng.
Thông thường, tình trạng này thường xuất hiện ở đầu gối và hông. Vâng, glucosamine có những lợi ích để giúp khắc phục tình trạng này. Hàm lượng glucosamine đầy đủ trong cơ thể có thể làm chậm quá trình phân hủy này.
Để tăng hàm lượng glucosamine trong cơ thể, bạn có thể dùng thuốc bổ sung hoặc thực phẩm giàu các chất này. Tuy nhiên, trước tiên hãy hỏi ý kiến bác sĩ về điều này.
Ngoài ra, các chuyên gia vẫn cần nghiên cứu thêm về vấn đề này. Lý do là, nghiên cứu hiện tại vẫn cho thấy các kết quả khác nhau về việc sử dụng glucosamine trong điều trị viêm xương khớp.
2. Khắc phục chứng đau khớp gối
Như đã đề cập trước đây, glucosamine có thể cung cấp lợi ích chống lại các rối loạn khác nhau của hệ thống vận động. Một trong số chúng là giúp khắc phục cơn đau ở đầu gối.
Nói chung, các vận động viên gặp chấn thương đầu gối do đó đầu gối bị đau. Để khắc phục, bạn có thể tăng lượng glucosamine bằng cách uống bổ sung hoặc ăn uống Hải sản chứa chất này.
Nếu bạn muốn tăng lượng glucosamine từ thực phẩm hoặc chất bổ sung, hãy đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng hải sản. Điều này rất quan trọng vì chất bổ sung glucosamine cũng được làm từ Hải sản.
3. Vượt qua Bệnh Kashin-Beck
Có thể bạn đang nghe về một trong những loại rối loạn cơ xương lần đầu tiên. Thông thường, bệnh này tấn công vào xương và khớp ở ngón tay, khuỷu tay, đầu gối và mắt cá chân.
Tình trạng này khá phổ biến ở trẻ em và thanh thiếu niên, nhưng cũng có thể xảy ra ở người lớn. Bệnh Kashin-Beck thường được đặc trưng bởi cứng khớp và xương chân ngắn lại.
Tuy nhiên, tình trạng này cũng xảy ra ở những người có vóc dáng thấp bé do quá trình phát triển xương và sụn ở khớp bị ngừng lại.
Glucosamine có lợi cho việc giảm đau do bệnh này. Không chỉ vậy, glucosamine còn có thể cải thiện chức năng thể chất của những bệnh nhân trưởng thành mắc chứng này.
4. Khắc phục nhiều vấn đề sức khỏe khác
Theo Medline Plus, glucosamine cũng mang lại lợi ích trong việc giải quyết các vấn đề sức khỏe khác nhau. Tuy nhiên, bạn vẫn cần tham khảo thêm thông tin và hỏi ý kiến bác sĩ.
Dưới đây là một số tình trạng sức khỏe mà glucosamine có thể điều trị:
- Phiền muộn.
- Bệnh tim.
- nét vẽ.
- Bệnh tiểu đường.
- Tăng lipid máu hoặc cholesterol cao.
- Các vấn đề về lão hóa da.
Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn cần tiến hành các nghiên cứu sâu hơn về tác dụng và lợi ích của glucosamine đối với các bệnh khác nhau này.
Nói chung, để tăng nồng độ trong máu, bác sĩ có thể đề nghị bạn dùng chất bổ sung glucosamine. Bạn có thể mua ở hiệu thuốc gần nhất, có hoặc không cần đơn của bác sĩ.