Thỉnh thoảng bạn thức dậy vào nửa đêm vì cần đi tiểu là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên đi tiểu đêm thì đây có thể là triệu chứng của chứng tiểu đêm.
Tiểu đêm là tình trạng khiến bạn phải đi tiểu đêm thường xuyên. Bệnh nhân thường không cầm được nước tiểu (tiểu không tự chủ) do đó thời gian ngủ bị xáo trộn.
Triệu chứng của chứng tiểu đêm là gì?
Triệu chứng đi tiểu đêm nhiều lần đương nhiên là đi tiểu nhiều hoặc tiểu nhiều vào ban đêm. Trong điều kiện bình thường, bạn có thể ngủ từ 6-8 giờ mà không bị quấy rầy vì sản xuất nước tiểu giảm trong khi ngủ.
Đối với những người mắc chứng tiểu đêm, họ có thể phải dậy ít nhất hai lần vào nửa đêm để đi tiểu. Theo thời gian, tình trạng này có thể gây mất ngủ và giảm chất lượng giấc ngủ.
Khi bạn bắt đầu thiếu ngủ, bạn có thể gặp các triệu chứng sau:
- tâm trạng xuống và có xu hướng chán nản,
- thường xuyên ngáp và buồn ngủ
- mệt nhanh hơn,
- khó tập trung,
- thiếu động lực
- cáu kỉnh và hay quên.
Nếu chứng tiểu đêm do một bệnh nào đó gây ra, bạn có thể gặp các triệu chứng khác ngoài chứng đi tiểu nhiều lần. Các triệu chứng này khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe nào.
Nguyên nhân nào gây ra chứng tiểu đêm?
Tiểu đêm thường là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe. Dưới đây là một loạt các tình trạng có thể gây ra tình trạng đi tiểu nhiều lần vào ban đêm.
1. Chứng ngưng thở lúc ngủ
Chứng ngưng thở lúc ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ có thể làm cho một người ngừng thở trong vài giây trong khi ngủ. Khi trải nghiệm chứng ngưng thở lúc ngủ , cơ thể sẽ cố gắng tìm cách để thở một cách tự do.
Cơ tim căng ra để bơm máu giàu oxy hơn. Tuy nhiên, nó cũng kích thích hoạt động của hormone ANH ( peptit natri lợi tiểu nhĩ ) làm tăng sản xuất nước tiểu, do đó bạn đi tiểu thường xuyên hơn.
2. Suy tim sung huyết hoặc tim yếu
Trong ngày, chất lỏng tích tụ ở chân do trọng lực và tim không thể bơm bình thường. Khi bạn nằm xuống vào ban đêm, chất lỏng này sẽ trở lại máu và được thận lọc để sản xuất nước tiểu tăng lên.
3. Bệnh tiểu đường
Tiểu đêm là một trong những triệu chứng phổ biến của bệnh tiểu đường. Điều này là do bệnh nhân tiểu đường có lượng đường trong máu cao. Lượng đường dư thừa trong cơ thể sẽ được đào thải qua nước tiểu, ngoài ra đường còn hút nước, làm tăng số lần đi tiểu.
4. Rối loạn thần kinh
Rối loạn thần kinh như bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer và bệnh đa xơ cứng có thể cản trở việc cung cấp các tín hiệu điều chỉnh hoạt động của hệ tiết niệu. Kết quả là bàng quang không thể giữ nước tiểu và khiến bạn đi tiểu thường xuyên.
5. Tiêu thụ thuốc lợi tiểu
Thuốc điều trị cao huyết áp và suy tim thường là thuốc lợi tiểu. Thuốc này làm tăng lượng nước và muối để khối lượng nước tiểu tăng lên. Nếu bạn thường xuyên đi tiểu đêm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
6. Nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát
Nhiễm trùng đường tiết niệu không được điều trị có thể làm suy giảm chức năng của bàng quang. Nếu không được kiểm soát, bàng quang có thể không thể bài tiết nước tiểu hoàn toàn. Bàng quang cũng đầy lên nhanh hơn nên bạn đi tiểu thường xuyên hơn.
7. Mang thai
Phụ nữ mang thai thường đi tiểu đêm thường xuyên. Điều này là do lượng máu của người mẹ tăng lên và bàng quang bị nén (viêm bàng quang) bởi thai nhi đang phát triển. Tuy nhiên, sự phàn nàn này sẽ giảm dần theo tuổi thai.
Làm thế nào để chẩn đoán chứng tiểu đêm?
Tiểu đêm là tình trạng bệnh lý có nguyên nhân rất đa dạng. Do đó, bạn sẽ trải qua rất nhiều cuộc kiểm tra để xác định nguồn gốc của vấn đề này. Đầu tiên bác sĩ sẽ hỏi những câu hỏi như:
- Bạn bắt đầu đi tiểu đêm thường xuyên khi nào?
- Bạn đi tiểu đêm bao nhiêu lần?
- Bạn đang dùng thuốc gì thường xuyên?
- Nước tiểu ra ít (vô niệu) hay nhiều hơn bình thường?
- Có tiền sử bệnh bàng quang trong gia đình không?
- Có bất kỳ triệu chứng đáng lo ngại nào khác không?
Sau khi biết tình trạng bệnh và tiền sử bệnh của bạn, bác sĩ sẽ tiến hành một loạt các thăm khám. Khám nghiệm này có thể giúp phát hiện các bệnh có thể gây ra nó.
Các loại xét nghiệm để chẩn đoán chứng tiểu đêm là:
- kiểm tra lượng đường trong máu để phát hiện bệnh đái tháo đường
- xét nghiệm thiếu nước để phát hiện bệnh đái tháo nhạt
- hoàn thành xét nghiệm công thức máu và xét nghiệm hóa học máu
- phân tích nước tiểu (xét nghiệm nước tiểu)
- xét nghiệm cấy nước tiểu
- soi tế bào để xem tình trạng của hệ tiết niệu
- CT quét và siêu âm
Làm thế nào để điều trị chứng tiểu đêm?
Cách tốt nhất để điều trị chứng tiểu đêm là dùng thuốc và thay đổi lối sống. Tham khảo trang Cleveland Clinic, những loại thuốc sau đây có thể được tiêu thụ.
- Thuốc kháng cholinergic, đặc biệt để điều trị bàng quang hoạt động quá mức.
- Bumetanide và furosemide để kiểm soát sản xuất nước tiểu.
- Desmopressin để giúp thận giảm sản xuất nước tiểu.
Để làm cho giấc ngủ ban đêm của bạn thoải mái hơn, sau đây là một số thay đổi trong lối sống mà bạn có thể thực hiện.
- Không uống nhiều nước, rượu hoặc đồ uống có chứa caffein trước khi đi ngủ.
- Hạn chế thức ăn gây kích thích bàng quang như thức ăn có tính axit và cay.
- Thực hiện các bài tập sàn chậu hoặc bài tập Kegel.
- Ngủ với chân của bạn được nâng lên để nó ở vị trí cao hơn.
- Mang tất đặc biệt để ngăn chất lỏng tích tụ ở chân.
- Nếu bạn phải dùng thuốc lợi tiểu, hãy uống trước khi đi ngủ sáu giờ.
- Ngủ trưa khoảng 20-30 phút để bù đắp cho sự thiếu ngủ của một đêm.
Tiểu đêm là một phần của vấn đề hệ thống tiết niệu được gọi là đa niệu. Mặc dù vô hại nhưng chứng tiểu đêm có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Tình trạng này cũng thường là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác nên không nên bỏ qua.