Cảm giác căn phòng quay cuồng, đầu váng vất, buồn nôn và nôn do chóng mặt có thể khiến bạn cảm thấy bất lực. Đừng lo lắng, có rất nhiều lựa chọn về thuốc chóng mặt có thể được sử dụng để điều trị tình trạng của bạn. Hãy cùng xem và tìm hiểu kỹ lưỡng chóng mặt là gì và các loại thuốc chữa chóng mặt hiệu quả nhé.
Chóng mặt là gì?
Chóng mặt là tình trạng bạn cảm thấy môi trường xung quanh mình quay cuồng hoặc trôi nổi. Chóng mặt là tình trạng bệnh có thể xảy ra đột ngột hoặc kéo dài trong một khoảng thời gian nhất định.
Chóng mặt cũng có thể được đặc trưng bởi cảm giác cơ thể chao đảo, đầu lắc lư, cho đến khi bạn cảm thấy không đứng vững, khiến bạn khó đứng hoặc đi lại. Nếu bạn bị chóng mặt, bạn cũng có thể cảm thấy như đầu mình quay cuồng hoặc thế giới xung quanh bạn đang quay, và bạn có thể cảm thấy buồn nôn và nôn nao.
Nguyên nhân gây chóng mặt?
Nguồn: Ties Magazine Chóng mặt thường do các vấn đề về cách hoạt động của tai trong để điều chỉnh sự cân bằng của cơ thể. Chóng mặt cũng có thể do vấn đề ở một số bộ phận của não hoặc một số cử động đầu có thể gây ra chóng mặt.
Khi bạn di chuyển đầu, bên trong tai sẽ cho bạn biết vị trí của đầu và gửi tín hiệu đến não của bạn để duy trì sự cân bằng. Tuy nhiên, nếu có vấn đề ở tai trong, bạn sẽ cảm thấy đau và chóng mặt. Một số nguyên nhân khác của chóng mặt như sau:
- Đau nửa đầu hay đau đầu
- Labyrinthitis, là một bệnh nhiễm trùng tai trong có thể ảnh hưởng đến thính giác và sự cân bằng của bạn.
- Bệnh chóng mặt tư thế kịch phát loại nhẹ ( BPPV ) là một rối loạn thăng bằng có thể gây chóng mặt khi tư thế đầu thay đổi.
- Bệnh Meniere, Đây là một chứng rối loạn tai trong do chất lỏng tích tụ và thay đổi áp suất trong tai trong. Điều này có thể gây ra chóng mặt cùng với ù tai (ù tai) và giảm thính lực.
- Viêm dây thần kinh tiền đình hoặc viêm mê cung , là một rối loạn của tai trong do nhiễm trùng (thường là do vi rút) xung quanh các dây thần kinh quan trọng để giúp cơ thể cân bằng.
Ngoài ra, chóng mặt còn có thể do những bệnh lý sau gây ra:
1. Mất nước
Đôi khi chóng mặt là do bạn bị mất nước. Nên uống đủ nước khoáng để giữ nước cho cơ thể và tránh các triệu chứng chóng mặt. Theo dõi lượng nước của bạn và nếu chóng mặt tái phát thường xuyên, hãy cố gắng tránh các điều kiện nóng, ẩm ướt và đổ mồ hôi có thể khiến bạn mất nhiều chất lỏng hơn trong cơ thể.
2. Thiếu vitamin D
Chóng mặt có thể do bạn hiếm khi ăn thực phẩm có chứa vitamin D. Một nghiên cứu được trích dẫn bởi Healthline cho thấy rằng việc thiếu vitamin D có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng đối với những người mắc chứng chóng mặt BPPV (Be Lành Paroxysmal Positional Vertigo). Uống một ly sữa nguyên chất không đường, uống nước cam, ăn cá ngừ và thậm chí ăn lòng đỏ trứng cũng có thể làm tăng lượng vitamin D của bạn. Yêu cầu bác sĩ kiểm tra mức vitamin D của bạn để bạn có thể biết trước việc tiêu thụ nhiều thực phẩm có chứa vitamin D hơn hoặc thậm chí là uống bổ sung vitamin D.
3. Uống nhiều rượu
Chóng mặt do ảnh hưởng của việc uống rượu bia là phổ biến. Nhưng ai có thể nghĩ rằng rượu bạn tiêu thụ có thể làm cho chứng chóng mặt của bạn tồi tệ hơn? Trên thực tế, theo Hiệp hội Rối loạn tiền đình, rượu có thể thay đổi thành phần chất lỏng trong tai trong của bạn. Ngoài ra, rượu cũng làm bạn mất nước. Những điều này có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của bạn ngay cả khi bạn còn tỉnh táo. Giảm uống rượu, hoặc thậm chí bỏ hoàn toàn, có thể giúp cải thiện các triệu chứng chóng mặt của bạn.
Các triệu chứng của chóng mặt là gì?
Các triệu chứng chóng mặt phổ biến nhất là buồn nôn, nôn, nhức đầu, ù tai (ù tai) và cảm giác đầu quay cuồng hoặc nổi. Thông thường, các triệu chứng có thể kéo dài vài phút, vài giờ hoặc vài ngày. Dưới đây là các triệu chứng chóng mặt khác:
- Chuyển động mắt không tự nhiên, chẳng hạn như từ trái sang phải hoặc từ trên xuống dưới một cách nhanh chóng
- Mồ hôi lạnh
- Ù tai
- Rối loạn thính giác
- Suy giảm thị lực, ví dụ các đối tượng được nhìn thấy như thể chúng được sao chép
- Giảm mức độ ý thức
Nhiều lựa chọn thuốc chóng mặt khác nhau
Các loại thuốc trị chóng mặt thường được sử dụng là:
1. Meclizine
Meclizine là một loại thuốc chống chóng mặt loại histamine để ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng chóng mặt, buồn nôn và nôn do say tàu xe. Meclizine có thể được sử dụng để điều trị chóng mặt do các vấn đề về tai trong.
Liều thông thường của meclizine để điều trị chóng mặt ở người lớn là 25 mg uống 1-4 lần một ngày hoặc 50 mg uống 2 lần một ngày. Thuốc này có sẵn thông qua đơn thuốc của bác sĩ hoặc không kê đơn ở các hiệu thuốc.
2. Promethazine
Promethazine là một loại thuốc kháng histamine để điều trị buồn nôn và nôn liên quan đến một số tình trạng nhất định (ví dụ: sau khi phẫu thuật hoặc chóng mặt).
Liều promethazine thông thường để điều trị buồn nôn và nôn ở người lớn là 12,5 đến 25 mg mỗi 4 đến 6 giờ khi cần thiết. Thông thường, loại thuốc trị chóng mặt này sẽ cần có đơn thuốc.
3. Diphenhydramine
Diphenhydramine là một loại thuốc kháng histamine. Thuốc trị chóng mặt hoạt động bằng cách ngăn chặn tác động của một số hóa chất (histamine) gây buồn nôn và nôn do chóng mặt. Bạn có thể mua thuốc này mà không cần đơn ở hiệu thuốc gần nhất.
Liều thông thường của diphenhydramine đối với chóng mặt và buồn nôn và nôn ở người lớn là 25-50 mg, uống mỗi 6-8 giờ. Dùng liều ban đầu 30 phút trước khi tiếp xúc với chuyển động và lặp lại trước bữa ăn và trước khi đi du lịch.
4. Dimenhydrinat
Dimenhydrinate là một loại thuốc kháng histamine để ngăn ngừa và điều trị buồn nôn, nôn mửa và chóng mặt do say tàu xe. Dimenhydrinate cũng có thể được sử dụng như một loại thuốc chữa chóng mặt.
Liều thông thường của dimenhydrinate như một loại thuốc trị chóng mặt cho người lớn là 50 đến 100 mg mỗi 4 đến 6 giờ, tối đa là 400 mg trong 24 giờ.
5. Lorazepam
Lorazepam là một loại thuốc trị chóng mặt thuộc nhóm benzodiazepine có tác dụng lên não và hệ thần kinh trung ương để tạo ra tác dụng làm dịu. Lorazepam là thuốc ức chế tiền đình, là một loại thuốc để giảm rung giật nhãn cầu (chuyển động của mắt) do mất cân bằng tiền đình, hoặc một loại thuốc để giảm say tàu xe.
Liều thông thường của lorazepam như một loại thuốc trị chóng mặt cho người lớn là 0,5 mg x 2 lần / ngày.
Thông tin trên không thay thế cho lời khuyên y tế. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi bắt đầu điều trị.
Có bất kỳ loại thuốc chóng mặt nào khác ngoài bác sĩ không?
Tùy thuộc vào nguyên nhân, có một số điều đơn giản bạn có thể làm tại nhà để giảm các triệu chứng chóng mặt mà không cần dùng thuốc. Ví dụ:
1. Ngủ
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân gây ra chóng mặt. Vì vậy, một giấc ngủ ngon và đủ giấc có thể là cách chữa chóng mặt cho bạn.
2. Cơ động Epley
Nếu chóng mặt xuất phát từ tai trái:
- Ngồi trên mép giường. Nghiêng đầu sang trái 45 độ (không chạm vai). Đặt một chiếc gối mềm bên dưới bạn để khi bạn nằm xuống, gối sẽ nằm giữa hai vai của bạn thay vì kê dưới đầu.
- Chỉ với một động tác nhanh, hãy nằm xuống (kê đầu trên giường nhưng vẫn nghiêng 45 độ). Gối phải ở dưới vai. Chờ 30 giây để cơn chóng mặt dừng lại.
- Nghiêng đầu sang bên phải 90 độ mà không cần nhấc đầu lên. Chờ 30 giây.
- Thay đổi vị trí của đầu và thân người sang bên phải, sao cho bạn đang nhìn xuống sàn. Chờ 30 giây.
- Hãy từ từ ngồi xuống, nhưng hãy nằm trên giường trong vài phút.
- Nếu chóng mặt đến từ tai phải, hãy làm ngược lại các hướng dẫn ở trên.
3. Foster's Maneuver
- Quỳ xuống và nhìn lên trần nhà trong vài giây.
- Đầu chạm sàn, hóp cằm vào ngực sao cho đầu chạm vào đầu gối. Chờ 30 giây.
- Quay đầu về phía tai là nguồn gốc của chóng mặt (nếu chóng mặt đến từ tai phải, hãy quay mặt về phía khuỷu tay phải). Chờ 30 giây.
- Trong một chuyển động nhanh, hãy ngẩng đầu lên sao cho đầu song song với lưng của bạn trong khi bằng bốn chân. Giữ đầu của bạn ở một góc 45 độ. Chờ 30 giây.
- Nâng đầu của bạn theo một chuyển động nhanh để đầu hoàn toàn thẳng đứng, nhưng vẫn giữ đầu quay về phía cơ thể có vấn đề (ở bên phải, trong ví dụ trên). Sau đó, từ từ đứng lên.
Bạn có thể phải lặp lại động tác này vài lần để giảm chóng mặt. Sau hiệp một, nghỉ 15 phút trước khi thử lại lần thứ hai.
Biện pháp khắc phục chóng mặt tự nhiên
Mặc dù bạn đã dùng thuốc trị chóng mặt từ bác sĩ, nhưng đôi khi các triệu chứng chóng mặt quá mạnh nên bạn cần sự trợ giúp khác. Đừng lo lắng, bạn có thể làm dịu cơn chóng mặt bằng những nguyên liệu đơn giản và tự nhiên mà bạn có thể tìm thấy trong nhà bếp.
Hãy xem những thông tin sau đây để tìm ra những loại gia vị có thể cứu bạn khỏi những cơn chóng mặt.
1. Gừng
Nguồn: Tin tức Y tế Ngày nay Từ lâu, gừng đã được biết đến như một phương thuốc hữu hiệu chữa buồn nôn, nôn mửa và chóng mặt. Ngoài ra, gừng cũng có thể cải thiện lưu thông máu để não nhận được nguồn cung cấp oxy từ máu. Nếu chóng mặt tái phát do nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn, chức năng chống viêm của gừng có thể giúp bạn nhanh khỏi hơn.
Để giảm chóng mặt, hãy sử dụng gia vị gừng, pha củ gừng hoặc gừng xay với nước ấm hoặc trà. Bạn cũng có thể thêm một ít lá bạc hà vào nước pha để giảm cảm giác buồn nôn.
Ngoài việc điều trị chứng viêm, uống nước gừng có thể ngăn ngừa tình trạng mất nước có nguy cơ làm trầm trọng thêm các triệu chứng chóng mặt tấn công bạn. Do tính linh hoạt của nó, bạn có thể sử dụng gừng làm gia vị cho rau, súp và các món ăn khác nếu vị giác của gừng quá mạnh đối với vị giác của bạn.
2. Gingko biloba
Các chuyên gia đã đồng ý rằng ginkgo biloba, một loại cây được trồng rộng rãi ở các nước châu Á, có thể giúp giảm chóng mặt.
Ginkgo biloba có thể kích hoạt lưu thông máu đến đầu, não và tai trong. Ngoài ra, loại cây cổ thụ có thể sống hàng trăm năm này rất giàu chất chống oxy hóa rất hữu ích để ngăn ngừa tổn thương tế bào não và dây thần kinh.
Bạn có thể tận dụng lá bạch quả khô bằng cách pha chúng với lá trà trong nước ấm. Ngoài việc sử dụng lá, bạn cũng có thể trộn hạt bạch quả chín vào các món ăn như cháo và rau xào như một hương liệu tự nhiên.
Hiện nay, cũng có rất nhiều chất bổ sung chiết xuất ginkgo biloba được bán ở các hiệu thuốc, nhưng bạn phải cẩn thận và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước vì các chất bổ sung được bán có chứa hóa chất có nguy cơ gây tác dụng phụ nhất định.
3. Ớt đỏ
Ớt đỏ (còn được gọi là ớt cayenne ) gần đây đã trở thành một trong những loại gia vị phổ biến đối với những người yêu thích lối sống lành mạnh. Rõ ràng, ớt đỏ cũng tốt cho những người bị chóng mặt.
Loại gia vị này, thường có ở dạng bột, rất giàu capsaicin có khả năng cân bằng lượng tiểu cầu trong máu và cải thiện lưu lượng máu đến não và tai trong. Capsaicin cũng có hiệu quả để giảm đau đầu khi chóng mặt tái phát. Bạn có thể dùng ớt đỏ làm gia vị nấu ăn hoặc pha nước chanh pha nước uống.
4. Rau mùi
Hạt rau mùi là một trong những loại gia vị phổ biến nhất ở Indonesia. Lý do là, loại gia vị nấu ăn này rất dễ tìm mua ở chợ hay siêu thị và công dụng của nó rất đa dạng. Ai có thể ngờ, bạn cũng có thể sử dụng hạt rau mùi như một loại thuốc giảm chóng mặt.
Rau mùi có chức năng như một chất chống viêm để chống lại nhiễm trùng do vi rút hoặc vi khuẩn gây ra chóng mặt. Ngoài ra, rau mùi cũng rất giàu chất sắt có thể giúp tăng cường và cải thiện lưu thông máu trong cơ thể.
5. Lá húng quế
Húng quế hay húng quế là một loại cây có lá thường được dùng làm hương liệu thực phẩm vì mùi thơm nồng. Các chuyên gia tin rằng loại cây được trồng rộng rãi ở Ấn Độ và các nước châu Á khác sẽ giúp người bị chóng mặt kiểm soát các triệu chứng của họ vì lá húng quế có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm.
Ngoài ra, lá húng quế cũng có thể làm giảm cảm giác đầu quay cuồng trong khi duy trì sức khỏe của các mạch máu của bạn.
Làm thế nào để ngăn ngừa chóng mặt tái phát?
Có một số điều bạn có thể làm để ngăn chóng mặt tái phát và giúp giảm các triệu chứng chóng mặt, bao gồm:
- Tập thể dục đơn giản
- Ngẩng đầu lên một chút. Bạn có thể dùng hai hoặc nhiều gối kê dưới đầu để đầu cao hơn thân.
- Đứng dậy sau khi ngồi hoặc từ từ ngủ. Ngồi khoảng một phút trước khi ra khỏi giường.
- Tránh cúi xuống để lấy đồ, đặc biệt là đột ngột.
- Tránh rướn cổ lên cao, chẳng hạn khi bạn muốn lấy một thứ gì đó trên giá cao.
- Di chuyển đầu của bạn từ từ trong quá trình hoạt động.