Bàn chân là bộ phận cơ thể có khả năng nâng đỡ gần như toàn bộ trọng lượng cơ thể khi thực hiện các hoạt động khác nhau, khi đi bộ, chạy, nhảy và các hoạt động khác. Nhưng thật không may, các hoạt động thể chất nặng nhọc thường khiến bạn không nhận ra rằng đôi chân của mình cũng có thể bị thương. Vậy, đâu là nguyên nhân gây ra hiện tượng đau nhức cẳng chân trên (mu bàn chân)? Đây là nhận xét.
Các nguyên nhân khác nhau gây ra đau phần chân trên (mặt sau của bàn chân)
Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra chứng đau chân ở phần trên:
1. Tổn thương lisfrank hoặc midfoot (bướu)
Trung tâm của mu bàn chân được gọi là vùng Lisfrank. Khu vực này được tạo thành từ một nhóm xương nhỏ có tác dụng tạo thành vòm bàn chân khi bạn cúi người hoặc ngồi xổm. Nếu bất kỳ xương bàn chân nào trong số này bị gãy hoặc một gân bị viêm hoặc rách, nó có thể gây đau, sưng, bầm tím và đỏ ở cẳng chân.
Hình dạng bình thường của Lisfrank (hình ảnh bên trái) và vết thương của lisfrank (hình ảnh bên phải) Các chấn thương do trượt chân có thể do tai nạn, chẳng hạn như khi bị một vật nặng đâm vào chân. Tuy nhiên, nó cũng có thể gây ra khi một người ngã với chân cong xuống, kéo hoặc giữ vào gân hoặc xương bị gãy. Ngoài ra, căng thẳng lặp đi lặp lại do làm việc quá sức hoặc từ các hoạt động trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ chấn thương phần chân trên.
Hầu hết các chấn thương do lisfrank có thể được điều trị bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá và kê cao bên chân bị thương. Tuy nhiên, nếu chấn thương nghiêm trọng hoặc bị gãy xương, bạn có thể cần vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật.
2. Tổn thương cổ chân
Chấn thương cổ chân là tình trạng đau phần chân trên thường liên quan đến chấn thương ở các ngón tay, đặc biệt là ngón út. Xương dài này nối ngón chân cái với giữa bàn chân.
Tổn thương cổ chân (nguồn: UVAHealth) Sau đây là các loại gãy xương phổ biến nhất do chấn thương cổ chân:
- Đứt cổ . Điều này thường xảy ra khi có một chấn thương ngón chân trùng với mắt cá chân bị bong gân.
- Jones gãy xương . Vết gãy này xảy ra ở đỉnh của xương cổ chân thứ năm, gần với vùng ngoài và giữa của bàn chân. Xương gãy có thể là những sợi tóc nhỏ do áp lực nhiều lần, chấn thương và rơi vật nặng.
- Gãy trục. Nó có thể được gây ra bởi một tai nạn hoặc một chân bất thường hoặc xoắn quá mức.
Gãy cổ chân thường cần điều trị y tế. Phẫu thuật thậm chí còn cần thiết nếu xương của bạn bị lệch ra ngoài, có những mảnh vỡ của vết gãy lan sang các bộ phận khác của chân và / hoặc nếu tình trạng gãy xương của bạn không cải thiện sau khi điều trị trước đó.
3. Viêm gân kéo dài
Viêm gân hay viêm gân là một rối loạn dưới dạng viêm hoặc kích ứng của gân, là một tập hợp các mô liên kết (tĩnh mạch) gắn cơ với xương. Các gân cơ này nằm ở phần chân trên và cần thiết khi bạn duỗi hoặc kéo chân lên.
Các gân ở mu bàn chân có thể bị viêm hoặc rách do đi quá nhiều giày quá hẹp. Cảm giác đau ở chân trên do viêm dây chằng có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn tiếp tục thực hiện các hoạt động thể chất gây áp lực quá nhiều lên chân trên. chẳng hạn như tập thể dục quá sức hoặc quá nhanh gây sưng tấy. Viêm bao gân có thể được điều trị bằng những cách sau:
- Còn lại.
- Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen.
- Thuốc tiêm steroid.
- Vật lý trị liệu hoặc tập thể dục.
Nếu cơn đau được cải thiện, có thể từ từ và dần dần bắt đầu lại bài tập. Nhưng đừng tạo áp lực quá lớn cho đôi chân của bạn.
4. U nang hạch
U nang hạch là một khối u hoặc khối u ở đầu khớp hoặc gân (mô nối cơ và xương). Các cục hạch trông giống như những túi chứa đầy chất lỏng trong suốt với kết cấu đặc và dính như thạch. Các nang hạch có kích thước khác nhau, từ nhỏ bằng hạt đậu đến lớn bằng quả bóng gôn. Các nang hạch nhỏ thường có số lượng nhiều hơn một.
Nguyên nhân của sự xuất hiện của u nang hạch cho đến nay vẫn chưa được biết một cách chắc chắn. Nang ở mặt sau của bàn chân có thể phát sinh do chấn thương bàn chân hoặc viêm gân. Phẫu thuật có thể được thực hiện nếu khối u gây đau hoặc nhức ở cẳng chân, ngứa ran, tê hoặc cản trở các hoạt động hàng ngày.