Khi bị thương, cơ thể thường có một thủ tục để cầm máu. Một trong những vai trò trong việc cầm máu là tiểu cầu.
Nếu số lượng quá ít, bạn dễ bị chảy máu nhiều. Trong khi đó, nếu quá nhiều, bạn có nguy cơ hình thành các cục máu đông.
Vì vậy, điều quan trọng là phải có và duy trì mức bình thường. Vậy, số lượng tiểu cầu trong máu bình thường là bao nhiêu?
Tiểu cầu là gì?
Tiểu cầu, hay còn gọi là tiểu cầu máu hay tiểu cầu, là một trong những thành phần của máu có chức năng trong quá trình đông máu. Tuổi thọ của những tiểu cầu máu này chỉ kéo dài trong 10 ngày, sau đó tủy xương sẽ tiếp tục tái tạo nguồn cung cấp.
Giống như các tế bào hồng cầu và hầu hết các tế bào bạch cầu, tiểu cầu được sản xuất trong tủy xương của con người. Nguồn gốc của tế bào một máu này là một tế bào tủy xương lớn, được gọi là megakaryocyte.
Khi cơ thể bị thương, các tiểu cầu sẽ được dẫn truyền đến vị trí vết thương để làm máu kết dính và hình thành cục máu đông. Kết quả là máu sẽ không tiếp tục chảy ra ngoài.
Đồng thời, tiểu cầu cũng kích thích protein trong máu tạo ra các sợi nhỏ gọi là fibrin. Sợi fibrin này có nhiệm vụ giúp tiểu cầu tăng cường sự tắc nghẽn của vết thương.
Khi các mô da bị thương đã lành, các tiểu cầu sẽ được máu lấy trở lại. Khi đó, fibrin đã được hình thành sẽ bị phá hủy từ từ.
Nếu không có tiểu cầu, quá trình đông máu sẽ bị gián đoạn. Ngay cả một vết cắt nhỏ cũng có thể gây chảy máu nghiêm trọng hoặc đông máu trên khắp cơ thể.
Mức tiểu cầu bình thường trong máu
Số lượng tiểu cầu bình thường nằm trong khoảng 140.000 - 450.000 mảnh trên mỗi microlít máu (mcL), cả ở trẻ em và người lớn. Mặc dù vậy, giới hạn bình thường cho số lượng tiểu cầu của mỗi người có thể khác nhau.
Đối với phụ nữ, số lượng tiểu cầu trung bình trong cơ thể nói chung là 157.000 - 371.000 mảnh trên mỗi microlit máu. Trong khi đó, số lượng tiểu cầu trung bình ở nam giới nói chung dao động trong khoảng 135.000 - 317.000 mảnh trên mỗi microlít máu.
Nếu kết quả xét nghiệm máu cho thấy số lượng tiểu cầu dưới tiêu chuẩn, số lượng tiểu cầu của bạn được coi là thấp và bất thường.
Số lượng tiểu cầu thấp có thể chỉ ra một căn bệnh có thể xảy ra trong cơ thể bạn. Những người có số lượng tiểu cầu quá thấp dễ bị chảy máu vì máu của họ khó đông.
Trong khi đó, nếu số lượng tiểu cầu cao hơn mức bình thường, bạn có nguy cơ hình thành các cục máu đông không cần thiết. Kết quả là bạn dễ bị đột quỵ và đau tim.
Cách tìm số lượng tiểu cầu bình thường
Số lượng tiểu cầu có thể được sử dụng để phát hiện sớm và chẩn đoán các bệnh hoặc tình trạng khác nhau có thể gây ra các vấn đề về đông máu.
Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải có số lượng tiểu cầu bình thường để ngăn ngừa các bệnh có thể đến với bạn.
Cách duy nhất để đảm bảo số lượng tiểu cầu của bạn có bình thường hay không là xét nghiệm công thức máu toàn bộ (xét nghiệm CBC—công thức máu hoàn chỉnh).
Thông thường, trước và sau khi phẫu thuật bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm máu toàn bộ để xác định số lượng tiểu cầu trong cơ thể bệnh nhân. Điều này được thực hiện để dự đoán sự hiện diện hoặc không có các vấn đề chảy máu hoặc đông máu sau khi bệnh nhân thực hiện các thủ thuật nhất định.
Số lượng tiểu cầu cũng là điều quan trọng cần biết trong quá trình bệnh nhân đang hóa trị và xạ trị. Lý do, cả hai thủ thuật đều có thể ức chế quá trình sản xuất tiểu cầu máu trong tủy xương.
Nếu số lượng tiểu cầu không được theo dõi đúng cách, bệnh nhân đang hóa trị có thể gặp các vấn đề về chảy máu hoặc đông máu.
Ngoài việc biết được số lượng tiểu cầu trong cơ thể, xét nghiệm máu toàn bộ còn giúp bác sĩ tìm ra:
- Số lượng hồng cầu
- Kích thước trung bình của các tế bào hồng cầu
- Hematocrit (phần trăm máu trong hồng cầu)
- Tổng lượng hemoglobin (một loại protein trong tế bào hồng cầu gắn với oxy)
- Lượng huyết sắc tố trong mỗi tế bào hồng cầu
- Lượng huyết sắc tố so với kích thước của tế bào trong mỗi tế bào hồng cầu (MCHC)
- số lượng tế bào máu trắng
Nguyên nhân của lượng tiểu cầu cao
Như đã đề cập trước đây, mức tiểu cầu quá cao có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Một trong những tình trạng được đặc trưng bởi lượng tiểu cầu trong cơ thể tăng lên là chứng tăng tiểu cầu (hay còn gọi là bệnh tăng tiểu cầu).
Một người được cho là bị tăng tiểu cầu nếu số lượng tiểu cầu vượt quá 450.000 mcL, thậm chí hơn một triệu tiểu cầu.
Số lượng tiểu cầu cao trong cơ thể thường do một số nguyên nhân, chẳng hạn như:
- sự nhiễm trùng
- sưng tấy
- ung thư máu
- thiếu sắt
- viêm ruột
- sử dụng một số loại thuốc
Nếu tình trạng này tiếp tục diễn ra, nó có thể gây ra trạng thái tăng đông máu, đây là lúc máu dễ đặc hơn.
Khi máu đặc lại, dòng chảy trong mạch máu có thể bị tắc nghẽn, từ đó gây ra đột quỵ, đau tim và huyết khối trong động mạch và tĩnh mạch.
Nguyên nhân của mức tiểu cầu thấp
Bên cạnh việc quá cao, lượng tiểu cầu thấp cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Theo thuật ngữ y học, số lượng tiểu cầu giảm được gọi là giảm tiểu cầu.
Theo trang web của Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia, một người được cho là bị giảm tiểu cầu nếu số lượng tiểu cầu dưới 150.000 mcL. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, số lượng tiểu cầu thậm chí có thể giảm xuống dưới 10.000 hoặc 20.000 mcL.
Nguyên nhân khiến số lượng tiểu cầu giảm mạnh có thể do 3 nguyên nhân, đó là:
- Rối loạn tủy xương
- Tiểu cầu bị mắc kẹt trong lá lách
- Các vấn đề về tự miễn dịch do cơ thể tự phá hủy các tiểu cầu của mình
Không phải lúc nào bệnh tật hoặc sự bất thường trong tiểu cầu sẽ gây ra các triệu chứng ở người mắc bệnh. Trong nhiều trường hợp, cơ thể bạn sẽ chỉ phản ứng và xuất hiện các triệu chứng khi số lượng tiểu cầu trong máu thực sự rất thấp hoặc quá cao.
Làm thế nào để có được số lượng tiểu cầu bình thường
Số lượng tiểu cầu bất thường có nguy cơ gây ra các biến chứng khác nhau hoặc gây hại cho tình trạng sức khỏe. Cơ thể thiếu số lượng tiểu cầu trong trường hợp nặng sẽ bị xuất huyết nội, thậm chí có khả năng xuất huyết não.
Trong khi đó, quá nhiều lượng tiểu cầu trong cơ thể có thể gây ra các biến chứng như đau tim, đột quỵ và bệnh bạch cầu.
Trước tiên, không cần phải lo lắng và hoảng sợ nếu số lượng tiểu cầu của bạn không bình thường. Có nhiều cách hiệu quả và dễ dàng để khôi phục số lượng tiểu cầu. Mẹo quan trọng nhất là ăn thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng.
Ăn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất có thể giúp cơ thể sản xuất số lượng tiểu cầu bình thường. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng quan trọng cần phải được đáp ứng để có được mức tiểu cầu bình thường.
1. Vitamin K
Vitamin K đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp quá trình đông máu. Nếu không bổ sung đầy đủ vitamin K, cơ thể không thể sản xuất protein có ích cho quá trình đông máu.
Bạn có thể hấp thụ vitamin K từ các loại rau lá xanh, chẳng hạn như bông cải xanh, rau bina, cải bẹ xanh, rau diếp và củ cải. Vitamin K cũng có thể được lấy từ các loại hạt, chẳng hạn như đậu edamame, đậu nành và đậu phộng.
2. Vitamin D
Ngoài việc giúp tăng cường xương, cơ, dây thần kinh và hệ thống miễn dịch, vitamin D cũng rất quan trọng để hỗ trợ chức năng của tủy xương, nơi sản xuất tiểu cầu và các tế bào máu khác.
Bạn có thể nhận được lượng vitamin này từ một số loại thực phẩm, chẳng hạn như lòng đỏ trứng, cá và sữa.
3. Vitamin B12
Vitamin B12 còn đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hồng cầu nên rất tốt cho quá trình hình thành tiểu cầu trong máu. Vitamin này có trong nhiều loại thực phẩm động vật, chẳng hạn như gan bò, thịt bò, trứng, cá và động vật có vỏ.
Bạn cũng có thể nhận được lượng vitamin này từ thực phẩm bổ sung. Tuy nhiên, trước khi bổ sung vitamin B12, trước tiên bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.
4. Axit folic
Không chỉ tốt cho phụ nữ mang thai, axit folic còn có thể giúp bạn có được số lượng tiểu cầu bình thường trong cơ thể. Bạn có thể nhận được lượng folate từ thực phẩm.
Một số thực phẩm chứa nhiều folate bao gồm cam tươi, gan bò, gan gà và các loại rau lá xanh đậm như rau bina, bông cải xanh và bắp cải. Bạn cũng có thể lấy vitamin này từ các loại hạt và hạt.
5. Sắt
Khoáng chất sắt là một thành phần quan trọng của hemoglobin trong cơ thể bạn. Nếu không có sắt, cơ thể không thể tạo ra hemoglobin và không thể sản xuất đủ tế bào hồng cầu và tiểu cầu.