Nước tinh bột hay nước vo gạo đã được cộng đồng sử dụng từ bao đời nay. Theo một số nghiên cứu, nước gạo đun sôi có lợi cho trẻ sơ sinh, chẳng hạn như giúp làm quen với thức ăn đặc cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, làm thế nào để pha nước tinh bột đúng cách? Thực hiện theo các bước sản xuất bên dưới.
Cách pha nước tinh bột đúng cách cho bé
Khi nấu cơm, bạn sẽ thấy nước hơi đặc có màu trắng đục hoặc hơi nâu. Đây là những gì bạn biết như là nước tajin.
Nước vo gạo này đã được các chuyên gia y tế quan sát về lợi ích của nó đối với trẻ sơ sinh. Ngoài tác dụng giúp thức ăn bổ mịn, nước tinh bột còn có thể dùng làm thuốc trị tiêu chảy nếu uống.
Thành phần dinh dưỡng của nước tinh bột có thể thay thế chất lỏng cơ thể bị mất cũng như ORS. Không chỉ vậy, nước vo gạo còn có tác dụng chữa bệnh cho mái tóc và làn da của bé.
Nếu bạn quan tâm đến lợi ích của loại nước tinh bột này, bạn có thể tự làm. Tuy nhiên, cách làm nước tinh bột không nên để nguyên bản. Để không bị hỏng, hãy làm theo các bước dưới đây đối với nước vo gạo.
1. Chuẩn bị các vật liệu cần thiết
Để làm nước vo gạo, bạn cần chuẩn bị hai nguyên liệu chính đó là hai thìa gạo lớn và 1 cốc nước nhỏ.
Đảm bảo rằng các hộp đựng và dụng cụ nấu ăn bạn sử dụng được rửa kỹ trước khi sử dụng.
Lượng nước và gạo trên chỉ dùng cho một hoặc hai lần uống. Bạn có thể làm thêm nếu muốn dùng nước vo gạo để tắm hoặc làm mặt nạ cho tóc.
Chọn loại gạo chất lượng tốt để làm nước tinh bột.
2. Vo gạo bằng nước
Cách làm nước vo gạo cũng giống như cách bạn nấu cơm. Trước hết, bạn hãy vo gạo trước.
Cho gạo vào hộp sau đó thêm nước ấm vào và vo gạo cho sạch bụi bẩn. Sau đó, đổ bỏ phần nước vo gạo đã dùng.
3. Đun sôi cơm
Cho gạo vào nồi và thêm nước. Đun sôi hai nguyên liệu cho đến khi gạo nở và mềm. Sau đó, tắt bếp và dùng rây lọc lấy phần nước vo gạo đã đun sôi.
4. Sẵn sàng phục vụ
Nước vo gạo đã sẵn sàng và bạn có thể cho bé uống. Nếu cho bé trên 12 tháng tuổi, bạn có thể cho thêm một chút muối để thêm vị.
Chú ý điều này trước khi cho tinh bột vào nước
Ngoài cách pha nước tinh bột phải quan tâm thì trước khi cho uống nước tinh bột cũng rất cần sự tư vấn của bác sĩ.
Bác sĩ sẽ cho bạn biết khi nào là thời điểm thích hợp để truyền nước cho bé.
Ngoài ra, hãy kiểm tra các dị ứng có thể xảy ra. Mẹo nhỏ, bạn hãy thoa một ít nước vo gạo lên da hoặc cho một ít nước đun sôi vào miệng.
Nếu sau khi uống nước tinh bột mà bé bị nôn trớ hoặc nổi mẩn đỏ thì bạn nên hạn chế cho con uống nước tinh bột.
Tránh thêm sữa đậu nành cùng với nước vì nó có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa hoặc phản ứng dị ứng.
Nếu bạn đang sử dụng gạo lứt, hãy chắc chắn rằng bạn đã lọc đúng cách. Vì hàm lượng chất xơ trong gạo lứt cao hơn gạo trắng.
Chất xơ cao hơn thường khiến cơ thể trẻ phải cố gắng hơn để tiêu hóa chất xơ. Vì vậy, để bắt đầu thử nghiệm, tốt hơn là sử dụng gạo trắng.
Chóng mặt sau khi trở thành cha mẹ?
Hãy tham gia cộng đồng nuôi dạy con cái và tìm những câu chuyện từ các bậc cha mẹ khác. Bạn không cô đơn!