Hiện nay, các phương pháp điều trị khác nhau cho sức khỏe vẫn tiếp tục được phát triển, một trong số đó là phương pháp giải độc chân.giải độc chân). Kỹ thuật điều trị này được cho là có thể loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Tuy nhiên, sự thật có phải như vậy? Nào, hãy xem phần giải thích của nghiên cứu dưới đây.
Giải độc chân là gì?
giải độc chân (giải độc chân) đang trở thành một phương pháp điều trị ngày càng phổ biến. Người phát triển kỹ thuật giải độc chân này, IonCleanse, tuyên bố rằng kỹ thuật này có thể loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Bụi bẩn được thải ra từ bụi bẩn trong không khí hoặc hóa chất và các sản phẩm làm đẹp ngấm vào da.
Ngoài ra, kỹ thuật này cũng được cho là có những lợi ích khác, bao gồm:
- Cân bằng độ pH của cơ thể
- Giảm sưng ở chân
- Cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng
- Tăng cường hệ thống miễn dịch khỏi bệnh tật
- Giúp giảm cân
- Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Tiêu diệt vi sinh vật có hại
Có nhiều loại nước giải độc chân. Ngoài dung dịch muối, ion, nước và tinh dầu, có một số kỹ thuật giải độc khác, chẳng hạn như:
- Mặt nạ chân với đất sét để làm sạch và mềm da chân.
- Chà rửa chân để khử mùi hôi và loại bỏ tế bào chết trên da.
- Sử dụng miếng đệm chân đặc biệt (chẳng hạn như miếng dán) để loại bỏ độc tố.
- Áp dụng các kỹ thuật massage trên bàn chân để cơ chân được thư giãn hơn.
Quy trình khử độc chân như thế nào?
Một phương pháp giải độc chân sử dụng các hạt tích điện được gọi là ion như một dung dịch để ngâm chân. Các ion này có thể tách nước (H20) thành ion H + và OH- để tạo ra trường ion liên kết các chất độc hoặc kim loại trong cơ thể.
Trong quá trình khử độc cho chân này, nước ngâm sẽ đóng váng hơn. Điều này xảy ra do mồ hôi, bụi bẩn và tế bào da chết tích tụ trên bàn chân bắt đầu tiết ra và hòa vào nước.
Giải độc chân có hiệu quả không? Đây là từ nghiên cứu
Để chứng minh hiệu quả của phương pháp khử độc chân này, đã có một nghiên cứu quy mô nhỏ được công bố trên Tạp chí Sức khỏe và Môi trường Công cộng vào năm 2012.
Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã thu thập các mẫu nước trước và sau quá trình giải độc chân thực hiện trong khoảng 30 phút.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng thu thập mẫu nước tiểu và tóc của những người tham gia.
Sau khi kiểm tra các mẫu, các nhà nghiên cứu kết luận rằng trên thực tế giải độc cho bàn chân không làm giảm mức độ độc tố trong cơ thể.
Thật không may, cho đến nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh hiệu quả của việc ngâm chân để loại bỏ độc tố trong cơ thể. Vì vậy, ngay cả với những tác dụng phụ có thể xảy ra.
Mặc dù vậy, các bước của liệu pháp giải độc chân này có thể giúp cải thiện một số điều kiện, chẳng hạn như thư giãn cơ chân và làm cho da chân của bạn sạch hơn.
Mặc dù có những ưu điểm khác đối với phương pháp khử độc chân, nhưng không phải ai cũng có thể mua được. Một số người không thể làm thủ tục này bao gồm:
- Trẻ em và phụ nữ có thai
- Người có vết thương hở ở chân
- Bệnh nhân tiểu đường
Giải độc chân bạn có thể làm tại nhà
Nếu bạn quan tâm đến việc thực hiện một phương pháp khử độc chân, bạn có thể thử nó tại nhà. Những nguyên liệu sau bạn có thể sử dụng ngay để làm tại nhà.
Ngâm chân
Chuẩn bị nước ấm và thêm 1 cốc muối Epsom. Cho chân vào ngâm từ 20 đến 30 phút.
Chà xát bàn chân bằng đá bọt và rửa sạch. Điều này có thể giúp làm sáng da chân của bạn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể làm hỗn hợp ngâm chân từ các nguyên liệu khác, chẳng hạn như giấm táo.
Trộn 1 cốc giấm táo trong bồn nước ấm. Sau đó, ngâm chân từ 20 đến 30 phút. Phương pháp này có thể giúp khử mùi hôi chân.
Mặt nạ chân
Trộn 3 thìa đất sét bentonit, 3 thìa giấm táo và 3 giọt tinh dầu oải hương.
Sau khi hỗn hợp được tạo thành, hãy áp dụng nó trên bàn chân của bạn. Để yên trong 30 phút và rửa sạch. Điều này có thể giúp giảm nhiễm trùng chân do nấm và mùi hôi chân.
Chà chân
Lấy một chén muối Epsom, 1/2 chén dầu ô liu và 5 giọt tinh dầu bạc hà. Khuấy đều, thoa lên chân và massage nhẹ nhàng. Sau đó rửa lại bằng nước sạch.