Tình hình đại dịch hào quang khiến ai cũng phải làm hạn chế tiếp xúc xã hội hoặc giữ khoảng cách, kể cả trẻ em. Các trường đã chuyển quá trình dạy và học trong nhà của họ cho đến một thời hạn không xác định. Sau hơn 1 tháng, nhiều phụ huynh phàn nàn rằng con họ chán chơi và học ở nhà. Vì vậy, làm thế nào để đối phó với trẻ em buồn chán ở nhà trong đại dịch hào quang? Đây là những lời khuyên dành cho bạn.
Có bình thường khi trẻ em cảm thấy buồn chán khi ở nhà trong một trận đại dịch?
Vâng, điều này là rất tự nhiên và buồn chán là một điều gì đó rất bình thường. Ngài Ken Robinson đã viết trong cuốn sách của mình có tựa đề Bạn, Con bạn và Trường học sự nhàm chán đó xảy ra khi môi trường rất đơn điệu. Không chỉ vậy, sự buồn chán còn xuất hiện khi bạn không thể làm gì để khiến bản thân mất tập trung.
Điều này cũng có thể xảy ra nếu đứa trẻ tiếp tục thực hiện các hoạt động đơn điệu và không được cung cấp các hoạt động khác để chuyển hướng. Cha mẹ có thể cấm một số hoạt động có thể có hại, chẳng hạn như chơi với điện thoại thông minh. Tuy nhiên, không phải mọi thứ đều bị cấm.
Điều này được thực hiện để trẻ có nhiều cơ hội thử các hoạt động khác. Thay vào đó, hãy hướng con bạn thử các hoạt động trong thời gian cách ly ở nhà như một cách để đối phó với sự buồn chán.
Sự buồn chán có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của trẻ không?
Về cơ bản, sức khỏe tinh thần của trẻ sẽ không bị xáo trộn chỉ vì chúng buồn chán. Sự nhàm chán nói chung sẽ khuyến khích trẻ tìm kiếm các hoạt động khác.
Tuy nhiên, khi anh ta cảm thấy nhàm chán với một hoạt động và buộc phải liên tục, anh ta sẽ khó tập trung vào hoạt động đó.
Ví dụ, khi một đứa trẻ chán học, chúng sẽ bắt đầu nói chuyện với một người bạn hoặc nghịch bút chì của mình. Điều này có thể được thực hiện ở trường nhưng không thể làm ở nhà. Không có xã hội hóa nào có thể chuyển hướng sự nhàm chán tấn công.
Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, chẳng hạn như vài tháng hoặc vài năm, sự buồn chán liên tục có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của trẻ, ví dụ như trẻ bị lo lắng và cảm thấy chán nản.
Đây là điều khiến các bậc cha mẹ cần tìm cách khắc phục tình trạng chán học cho con cái ở nhà trong đại dịch hào quang.
Làm thế nào để đối phó với sự buồn chán khi trẻ em ở nhà trong một đại dịch?
Bạn có thể tìm kiếm các hoạt động khác có thể thực hiện tại nhà, đừng giới hạn ở các tiện ích, vì tác động của các tiện ích quá lâu có thể gây ảnh hưởng, một trong số đó là cảm xúc. Thực hiện các hoạt động có thể làm ở nhà, ví dụ:
- Nấu ăn với trẻ em
- Làm đồ thủ công bằng đồ đã qua sử dụng
- Tô màu hoặc vẽ
- Giúp làm bài tập về nhà
- Nhập vai, câu chuyện
- Cắt và dán
- Thể thao (yoga và thể dục dụng cụ)
Nếu con bạn có xu hướng quấy khóc trong thời kỳ đại dịch, hãy cố gắng cho con bạn tham gia vào các hoạt động hàng ngày. Ví dụ, mời trẻ tự thu dọn quần áo của mình, cho quần áo vào máy giặt, phơi quần áo, dọn bàn ăn.
Đây có phải là một cách tốt để giải quyết sự chán nản của trẻ khi ở nhà? Đúng vậy, phương pháp này có thể rèn luyện tinh thần trách nhiệm của trẻ theo độ tuổi, giúp trẻ có những hoạt động vui chơi thường ngày.
Bạn cũng có thể chơi các trò chơi cùng nhau ở nhà, chẳng hạn như đồ chơi truyền thống như congklak, rắn và thang, hoặc cao su. Trò chơi này có thể dạy trẻ em về truyền thống văn hóa Indonesia.
Các trò chơi gia đình khác như bài hoặc ludo có thể là một phương tiện để củng cố liên kết với trẻ con. Một cách khác, tạo các trò chơi có thể làm ở nhà theo độ tuổi của con bạn.
Ví dụ, đoán hình ảnh hoặc đoán chuyển động, ném bóng vào rổ, cùng nhau xây sân khấu cho búp bê, tìm búp bê giấu trong nhà.
Làm thế nào để cha mẹ kiểm soát bản thân để họ không xúc động khi nhìn thấy hành vi của con mình trong đại dịch?
Trong đợt đại dịch, không chỉ trẻ em cảm thấy buồn chán mà ngay cả các bậc cha mẹ, điều này thường khiến các bậc cha mẹ không thể kiềm chế được cảm xúc của mình. Dưới đây là cách xử lý của các bậc cha mẹ để họ không xúc động trong đợt đại dịch khi đối mặt với những đứa trẻ buồn chán ở nhà.
- Lập lịch trình hàng ngày để làm cho nó dễ dàng hơn.
- Giảm bớt kỳ vọng, ví dụ như nhà cửa phải sạch sẽ mỗi ngày, thức ăn phải lý tưởng mỗi lúc mỗi khác, v.v. điều chỉnh cho phù hợp với khả năng của bạn.
- Hợp tác và chia sẻ công việc với vợ / chồng và con cái.
- Hãy dành thời gian để thời gian của tôi Ví dụ, 30 phút của một đối tác với con của bạn, bạn thực hiện sở thích của bạn chỉ là nghe các bài hát, và ngược lại với đối tác của bạn.
- Tập thể dục thường xuyên, chẳng hạn như mỗi buổi sáng tập thể dục hoặc yoga qua internet.
Khi buồn phiền, hãy dành thời gian ở một mình, thư giãn giúp uống nước, bình tĩnh hơn. Nói chuyện với con bạn khi bạn đã bình tĩnh lại.
Bạn có nên tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý khi con bạn bắt đầu nổi loạn vì buồn chán?
Nếu nguyên nhân là do buồn chán và chỉ kéo dài vài ngày thì không cần đưa trẻ đến bác sĩ tâm lý. Hãy thử những gợi ý trên để giúp ích, điều quan trọng nhất là cha mẹ hãy bình tĩnh trong cách xử lý.
Tuy nhiên, nếu nó cản trở các hoạt động hàng ngày và xã hội, chẳng hạn như không muốn làm tất cả các bài tập của mình hoặc không muốn nói chuyện với bất kỳ ai trong 2 tuần, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý để kiểm tra thêm. Đây là cách tốt nhất để đối phó với trẻ chán ở nhà ở mức độ nặng.
Chóng mặt sau khi trở thành cha mẹ?
Hãy tham gia cộng đồng nuôi dạy con cái và tìm những câu chuyện từ các bậc cha mẹ khác. Bạn không cô đơn!