Chứng nóng thường được mô tả với tình trạng cổ họng nóng, nuốt đau, lở loét, môi khô, đại tiện khó. Hầu hết mọi người ngay lập tức uống đồ uống giải khát để khắc phục những tình trạng này.
Tuy nhiên, bạn có biết rằng không nên bỏ qua chứng ợ chua? Có thuốc nóng riêng theo triệu chứng của bệnh. Hãy xem những bài thuốc nóng có thể được thử.
Đầu tiên biết nội nhiệt là gì
Tình trạng nóng mà bạn thường cảm thấy không thực sự tồn tại trong thế giới y tế. Theo dr. T Bahdar Johan, Sp.PD, trích dẫn từ Liputan6 cho biết, nóng trong thực ra không phải là bệnh. Bản thân nhiệt miệng là một triệu chứng của một căn bệnh tấn công miệng, họng và hệ tiêu hóa.
Từ "nội nhiệt" ban đầu ra đời do y học cổ truyền Trung Quốc. Nơi mà các thầy lang Trung Quốc cổ đại tin vào sự cân bằng của Âm và Dương, bao gồm cả trong chính cơ thể con người.
Vâng, khi nhiệt trong cơ thể quá mức hoặc mất cân bằng, các thầy lang tin rằng sẽ có những tác động như đau họng, suy nhược cơ thể, lở loét và các vấn đề về hệ tiêu hóa. Vì vậy, các thầy lang thường chữa trị bằng các loại nước ngọt có tác dụng dập tắt cơn nóng trong người.
Trong khi thực tế, cơn nóng mà bạn cảm thấy là một triệu chứng của một tình trạng bệnh. Ví dụ, khi bị đau họng, nó có thể cho thấy cơ thể đang bị viêm nhiễm hoặc có thể là do amidan. Môi nứt nẻ và vết loét có thể do bạn uống không đủ nước hoặc thiếu nước.
Trong khi đó, các vấn đề về tiêu hóa có thể là do bạn không ăn đủ chất xơ và vitamin. Vì vậy, nếu cảm thấy có triệu chứng ợ chua, tốt hơn bạn nên đến gặp bác sĩ để được kiểm tra xem đó là bệnh gì, có đúng không.
Các triệu chứng và nguyên nhân của chứng ợ nóng
Theo Yan Yew Wai, chuyên gia châm cứu tại Phòng khám Y học Tích hợp Bổ sung tại Bệnh viện Tan Tock Seng Singapore, các triệu chứng ợ chua nói chung là do thức ăn gây ra.
Khi tiêu thụ quá nhiều thực phẩm gây ợ chua, chúng có thể gây ra các triệu chứng như sốt, đau họng, lở miệng, khát nước và đỏ da.
Các loại thực phẩm gây nóng trong thường là thực phẩm chứa nhiều calo và nhiệt độ nấu nướng cao. Chúng bao gồm thịt đỏ, thực phẩm nướng và chiên, trái sầu riêng, sô cô la và các món ăn cay có chứa tương ớt.
Trong khi đó, nếu bạn chủ yếu tiêu thụ thức ăn hoặc đồ uống lạnh, điều này có thể gây ra một số tác động lạnh cho cơ thể. Chúng bao gồm da nhợt nhạt, đau cơ và khớp, và mệt mỏi.
Ví dụ về các loại thực phẩm thuộc nhóm lạnh trong y học cổ truyền Trung Quốc bao gồm trà xanh và dưa hấu thường ít calo. Ngoài ra, thực phẩm ướp lạnh thường ít hoặc không bị nóng khi nấu, với hương vị nhẹ nhàng hoặc sảng khoái.
Theo quan điểm của y học Trung Quốc, cơ thể có thể khỏe mạnh một cách tối ưu khi có sự cân bằng âm dương trong đó. Thức ăn nóng hay lạnh không làm bạn bị ốm mà chỉ giữ cân bằng âm dương trong cơ thể bạn,
Theo Yan, ăn nóng hay lạnh đều có lợi nhưng còn tùy thuộc vào sự điều chỉnh cơ thể của mỗi người. Đối với những người dễ bị lạnh, ăn thức ăn ấm có thể hữu ích. Tương tự như vậy với những người có cơ thể dễ chịu với điều kiện nóng. Ăn thức ăn lạnh, chẳng hạn như kem hoặc nước lạnh, có thể cân bằng âm dương trong cơ thể.
Thuốc nóng tự nhiên cho người lớn
Bạn có thể điều trị tạm thời do khó chịu vì nóng trong. Nhưng nếu đã hơn 3 ngày mà bạn cảm thấy có triệu chứng nóng trong thì tốt hơn hết bạn nên đi kiểm tra và đi khám. Dưới đây là một phương pháp chữa nóng tự nhiên tạm thời có thể được sử dụng tùy theo các triệu chứng mà bạn cảm thấy:
1. Súc miệng nước muối
Nếu bạn gặp các triệu chứng ợ chua, chẳng hạn như đau họng và lở loét, hãy thử súc miệng bằng nước muối. Nước muối có thể là một phương thuốc nóng giúp giảm đau họng và vết loét.
Mẹo nhỏ, hãy chuẩn bị một cốc nước ấm và pha 1,5 thìa cà phê muối. Súc miệng trong cổ họng trong 10-15 giây. Sau đó, đối với vết loét, súc miệng quanh miệng trong 15 giây và sau đó súc miệng bằng nước. Lặp lại 1-3 lần mỗi ngày để giảm vết loét và đau cổ họng.
2. Pha chế nước gừng, mật ong và chanh
Cách chữa nóng này cần một thìa cà phê bột gừng và mật ong, 1/2 cốc nước nóng và 1/2 vắt chanh. Pha bột gừng với nước ấm, thêm nước cốt chanh và mật ong, sau đó súc miệng. Mật ong và gừng có thể làm dịu cơn đau họng vì chúng có đặc tính kháng khuẩn nhẹ.
3. Ăn rau và trái cây
Thuốc nóng cho các triệu chứng táo bón trên này rất dễ kiếm. Bạn nên ăn các loại rau và trái cây có chất xơ. Nói chung, táo bón là do cơ thể thiếu chất xơ. Chất xơ cần thiết cho ruột và phần còn lại của hệ tiêu hóa để xử lý thức ăn bạn ăn.
Nên ăn các loại rau và trái cây có màu sắc tươi sáng. Ví dụ như cà rốt, cà tím, đu đủ và cam. Những loại rau và trái cây này có chứa đủ chất xơ giúp trị táo bón.
4. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước có thể là một phương pháp khắc phục chứng ợ chua với các triệu chứng như môi nứt nẻ và khô họng. Do đó, hãy đảm bảo rằng cơ thể bạn uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày cũng có thể thay thế lượng chất lỏng cơ thể bị mất.
5. Em yêu
Mật ong có thể là một phương thuốc nóng cho các triệu chứng đau họng. Nên uống mật ong nguyên chất, không phải mật ong đóng gói. Mật ong đóng gói thường chứa thêm đường có thể khiến bạn bị đau họng.
Bạn cũng có thể uống mật ong pha với một ly nước ấm hoặc trà. Ngoài ra đối với vấn đề môi khô nứt nẻ, bạn chỉ cần thoa mật ong mỗi khi đi ngủ. Mật ong có thể dưỡng ẩm và làm mềm mịn đôi môi của bạn.
Nội y nóng có thể mua ở hiệu thuốc
1. Đối với tưa miệng
Mụn rộp thường do cơ thể thiếu chất dinh dưỡng hoặc do vô tình cắn vào lưỡi hoặc thành miệng của bạn. Tuy nhiên, nếu vết loét không thuyên giảm, bạn có thể dùng paracetamol hoặc sử dụng thuốc benzocaine để bôi lên vùng vết loét.
2. Đối với bệnh viêm họng
Bạn có thể sử dụng nhiệt bên trong để giảm đau họng hoặc để điều trị một tình trạng tiềm ẩn khác gây ra đau họng. Sau đây là các loại thuốc không kê đơn được bán ở hiệu thuốc mà không cần đơn của bác sĩ để giảm đau họng:
- Paracetamol
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
3. Đối với táo bón
Đối với thuốc nóng trong người táo bón, nhìn chung bạn có thể dùng thuốc nhuận tràng (kích thích nhu động ruột) mà không cần đơn. Một số thuốc nhuận tràng có sẵn trong các hiệu thuốc là:
- Chất bổ sung chất xơ, chẳng hạn như Metamucil®, Fibercon®, Konsyl® và Citrucel®. Thuốc này có chứa psyllium, methylcellulose, giúp tăng tốc độ đi tiêu.
- Chất kích thích. Giống như bisacodyl.
- Thuốc nhuận tràng thẩm thấu. Thuốc này chứa lactulose và magie citrate
- Dầu nhớt (chất bôi trơn). Những loại thuốc nhuận tràng này chứa các khoáng chất giúp phân đi qua ruột già dễ dàng hơn.
- Chất làm mềm phân. Thuốc nhuận tràng này giúp làm mềm nhu động ruột của bạn.
4. Dành cho môi khô nứt nẻ
Son dưỡng giúp môi bạn luôn được dưỡng ẩm. Son dưỡng môi thường chứa dầu hỏa, sáp ong, hoặc các loại dầu khác sẽ hoạt động như một lớp màng ngăn ngừa sự mất độ ẩm trên môi. Son dưỡng có thể bảo vệ đôi môi của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, gió và không khí lạnh hoặc khô bằng cách khóa độ ẩm và giữ cho chúng không bị nhiễm trùng.
Thuốc nóng cho trẻ em
Thuốc nóng ở trẻ em và người lớn nói chung là khác nhau. Cha mẹ không nên đánh đồng việc điều trị bằng thuốc của trẻ với người lớn. Dưới đây là bài thuốc chữa nóng trong trẻ em tùy theo triệu chứng.
1. Nếu triệu chứng là đau họng
Khi con bạn bị đau họng do sốt, hãy đảm bảo rằng con bạn uống nhiều nước. Nếu bạn bị sốt, hãy cho paracetamol như một loại thuốc hạ sốt tạm thời. Khi bạn muốn ăn, hãy cho ăn thức ăn mềm và nguội, chẳng hạn như cháo nguội hoặc bánh pudding sô cô la. Ít nhất là thức ăn nuốt vào có cảm giác mát và lạnh, nó có thể giúp giảm đau họng.
Nếu con bạn trên 8 tuổi, bạn nên súc miệng bằng nước muối với liều lượng một thìa cà phê muối cho mỗi ly nước ấm
2. Nếu các triệu chứng là tưa miệng
Mụn rộp ở trẻ em có thể gây khó chịu khiến trẻ rất lo lắng. Vì vậy, đôi khi trẻ hay quấy khóc vì đau miệng. Bạn có thể cho thuốc nóng để điều trị các triệu chứng tưa miệng bằng ibuprofen hoặc paracetamol tại nhà
Tuy nhiên, không nên dùng ibuprofen cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi. Ibuprofen để làm thuốc hạ sốt trong các triệu chứng tưa miệng cũng không được khuyến cáo cho trẻ bị mất nước hoặc nôn mửa liên tục.
Để giảm đau ở lưỡi hoặc vết loét miệng, hãy thử cho trẻ ngậm đá viên vào miệng trẻ. Nước đá giúp giảm đau miệng do vết loét. Tránh cho trẻ ăn thức ăn cay hoặc chua.
3. Nếu các triệu chứng là táo bón
Đối với trẻ từ một tuổi trở lên, có thể bắt đầu dùng thuốc trị ợ chua kèm theo triệu chứng táo bón bằng cách cho uống nhiều chất lỏng. Cung cấp đầy đủ nước khoáng đồng thời bổ sung lê, đu đủ, cam. Đồng thời cung cấp thức ăn bằng các món ăn kèm như đậu Hà Lan và bông cải xanh. Tránh ăn quá nhiều chuối, sữa, kẹo ngọt khi bị táo bón vì nóng trong.
4. Nếu có triệu chứng nứt nẻ môi.
Nếu có triệu chứng nứt nẻ môi ở trẻ em từ 1 đến 3 tuổi, tốt hơn nên cho trẻ uống 5 ly nước mỗi ngày. Thực ra không nhất thiết phải là nước khoáng, bạn có thể cho trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu chẳng hạn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể phục vụ như nước trái cây không đường, súp gà ấm, hoặc thậm chí là sữa lạnh. Cũng cần chú ý xem không khí trong nhà của bạn có khô không. Bạn có thể cân nhắc sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy tạo độ ẩm trong khu vực vui chơi hoặc phòng của trẻ em.
Đến bác sĩ ngay lập tức nếu các triệu chứng ợ chua không biến mất
Nếu con bạn có triệu chứng nóng trong hơn 3 ngày, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ ngay lập tức. Lý do là, các triệu chứng cảm thấy có thể không chỉ là sốt, nó có thể là tình trạng của các bệnh khác. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ biện pháp tự nhiên nào và để điều trị thêm chứng ợ chua.
Mẹo ăn cay mà không sợ ợ chua
Nhiều người tránh ăn cay vì sợ phát triển các triệu chứng ợ chua. Trên thực tế, các triệu chứng ợ chua có thể được ngăn ngừa nếu bạn biết những mẹo và mẹo khi ăn đồ cay như thông tin sau:
Uống sữa để không bị cay
Cay do ăn đồ cay nói chung có thể làm tăng nhiệt độ trong cơ thể, gây cảm giác nóng rát ở cổ họng. Để khắc phục, sau khi ăn cay bạn có thể uống ngay sữa lạnh.
Một ly sữa có thể chống lại vị cay và nóng trong cổ họng. Lý do là, trong sữa có một loại protein là casein. Protein casein này có thể giúp phá vỡ liên kết của capsaicin với các thụ thể thần kinh của bạn. Nơi có thể gián tiếp loại bỏ ảnh hưởng của nhiệt miệng, cổ họng.
Uống đồ chua
Đồ uống có vị chua như nước chanh, nước cà chua và nước chanh có thể giúp giảm chứng ợ nóng. Đồ uống có chứa axit này cũng có thể giúp cân bằng nhiệt.
Ăn một thìa đường hoặc mật ong
Theo Tạp chí Sinh lý học và Hành vi, ăn đường hoặc mật ong có thể trung hòa vị cay và nóng trong miệng. Điều này là do hàm lượng đường và mật ong có thể hấp thụ dầu cay trong capsaicin. Nhờ đó, vị cay có trong miệng và cổ họng có thể biến mất từ từ.
Có đúng là thạch cỏ có thể là một phương thuốc tự nhiên để chữa nhiệt?
Loại thạch cỏ đen này, dạng khối, dai, thường được coi là vị thuốc có tính nóng, chữa được các triệu chứng đau họng. Thạch cỏ được tiêu thụ rộng rãi ở các nước Châu Á, trong đó có Indonesia.
Nhiều người tin rằng thạch cỏ có công dụng làm dịu cơn đau họng do nóng trong. Đó là do thạch cỏ đi vào cơ thể qua cổ họng, có cảm giác mát lạnh.
Nhưng thật không may, không có nghiên cứu xác thực nào có thể nói rằng thạch cỏ có thể là một phương thuốc tự nhiên để chữa nhiệt. Cần có những nghiên cứu sâu hơn và chính xác hơn để chứng minh thạch cỏ như một vị thuốc chữa nội nhiệt cực mạnh.
Tuy nhiên, thạch rau câu làm từ thực vật Chinensis quyến rũ điều này, trong một khẩu phần ăn 330 gam chứa 184 calo, 44 gam carbohydrate và 2 gam carbohydrate từ chất xơ.
Phần còn lại của carbohydrate đến từ đường và thạch cỏ chứa 2 gam protein. Cincau không chứa bất kỳ chất béo, vitamin hoặc khoáng chất nào. Do đó, lượng calo từ thạch cỏ, thường được dùng làm món tráng miệng, tương đối thấp.