Ngứa mũi, chảy nước mũi và hắt hơi liên tục thường là dấu hiệu cho thấy bạn bị cúm. Tuy nhiên, tại sao bạn vẫn thường xuyên bị hắt xì hơi mặc dù cơ thể bạn đang trong tình trạng cân đối? Hóa ra, có nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau ngoài bệnh cúm được đặc trưng bởi thường xuyên sạch sẽ. Những nguyên nhân nào gây ra hiện tượng hắt hơi liên tục, mặc dù cơ thể bạn cảm thấy ổn? Làm theo lời giải thích đầy đủ trong bài viết này.
Nguyên nhân gây hắt hơi?
Hắt hơi là một hình thức bảo vệ cơ thể chống lại các vật thể lạ xâm nhập vào mũi và hệ hô hấp.
Ngoài ôxy, không khí xung quanh cũng chứa các phần tử lạ, chẳng hạn như bụi, ô nhiễm, chất gây dị ứng, cho đến vi khuẩn và vi rút.
Mũi có chức năng như một bộ điều khiển giao thông, nơi những sợi lông nhỏ trong đó sẽ lọc mọi loại dị vật và bẫy chúng bằng chất nhờn.
Sau đó, những sợi lông mảnh này sẽ gửi tín hiệu đến não để kích hoạt cảm giác ngứa ngáy. Tiếp theo là phản ứng hắt hơi để lấy dị vật ra ngoài và tự làm sạch.
Hắt hơi cũng có thể xảy ra do hệ thống miễn dịch phản ứng với các chất khác được đưa vào cơ thể qua đường miệng.
Nguyên nhân gây hắt hơi thường xuyên mặc dù không phải do cảm cúm
Từ lý giải trên, có thể thấy rằng trên thực tế không phải lúc nào nguyên nhân gây hắt hơi cũng liên quan đến cảm cúm.
Có thể có các tình trạng sức khỏe khác làm cơ sở cho sự xuất hiện của hắt hơi, từ dị ứng đến tiếp xúc với một số chất, chẳng hạn như thức ăn.
Sau đây là lời giải thích đầy đủ về các nguyên nhân gây hắt hơi thường xuyên, không phải do cảm cúm:
1. Phản ứng dị ứng
Nếu bạn không bị cúm nhưng gần đây hắt hơi nhiều thì có thể do cơ địa dị ứng.
Các tác nhân dị ứng phổ biến nhất gây hắt hơi là lông động vật, dị ứng thực phẩm (các loại hạt, động vật có vỏ, cá, trứng, sữa), dị ứng với bụi và ve.
Hắt hơi do dị ứng được gọi là viêm mũi dị ứng.
Tình trạng này xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng với việc tiếp xúc với một số chất thực sự vô hại, nhưng cơ thể lại coi đó là một mối đe dọa.
Kết quả là mũi sẽ sưng lên và tiết ra chất nhờn hoặc chất nhầy quá mức như một phản ứng.
Không chỉ hắt hơi thường xuyên, các phản ứng dị ứng thường kèm theo các triệu chứng khác như sổ mũi, nghẹt mũi và ngứa mũi.
2. Thay đổi nhiệt độ mạnh mẽ
Nhiệt độ thay đổi mạnh cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn bị hắt hơi liên tục.
Khi bước ra khỏi khu vực điều hòa nhiệt độ vào một căn phòng ấm hơn, bạn có thể bị hắt hơi liên tục cách xa chưa đầy một mét.
Điều này xảy ra do mũi vẫn đang thích nghi với không khí trong môi trường mới.
Về cơ bản, mũi có tác dụng làm ẩm không khí khô mà chúng ta hít thở cả ngày trong phòng điều hòa vì lợi ích của phổi và cổ họng.
Hai cơ quan này không thể nhận không khí khô đúng cách.
Khi bạn chuyển đến một nơi ẩm ướt hơn, chẳng hạn như ngoài trời, bạn sẽ hắt hơi như một nỗ lực của mũi để điều chỉnh với nhiệt độ mới, giữ ẩm cho cổ họng và phổi của bạn.
Thông thường, cơn hắt hơi sẽ hết sau một hoặc hai phút.
3. Hít khói thuốc lá
Thuốc lá không chỉ tác động xấu đến phổi mà còn đến các cơ quan khác của cơ thể như mũi. Xung quanh khói thuốc lá cũng có thể khiến bạn hắt hơi nhiều.
Khói thuốc lá chứa hàng ngàn chất hóa học có thể gây kích ứng mũi, mắt và thậm chí cả phổi. Không chỉ hắt hơi, một số người thường nhạy cảm với khói thuốc lá cũng có thể bắt đầu ho.
Theo trang web Tai Mũi Họng Massachusetts, các hóa chất trong thuốc lá, chẳng hạn như hydrogen cyanide và amoniac, có nguy cơ làm hỏng các sợi lông mịn trong mũi.
Nếu những sợi lông mịn này không thể hoạt động bình thường, sẽ có sự tích tụ chất nhầy trong đường mũi. Kết quả là bạn có thể hắt hơi liên tục.
4. Ngửi gia vị hoặc thức ăn
Hắt hơi thường xảy ra khi bạn ngửi thấy một loại gia vị hoặc khi bạn mở một gói gia vị, đặc biệt là hạt tiêu. Hạt tiêu có thể là nguyên nhân khiến bạn bị hắt hơi liên tục nếu bột bị hít vào mũi.
Điều này là do hạt tiêu có chứa một chất gọi là piperine. Piperine có khả năng gây kích ứng khi đi vào mũi.
Bản chất gây khó chịu của nó làm cho các dây thần kinh trong màng nhầy của mũi phản ứng với piperine.
Chà, một phản ứng sẽ xảy ra dưới dạng hắt hơi. Phản ứng này tương tự như phản ứng xảy ra khi bị dị ứng, trong đó mũi cố gắng "đẩy lùi" chất kích thích xâm nhập vào nó bằng cách hắt hơi.
Mẹo ngăn ngừa hắt hơi thường xuyên
Ngoài việc giữ cho cơ thể khỏe mạnh để không bị cảm lạnh, những mẹo nhỏ sau đây cũng có thể giúp bạn ngăn chặn tình trạng hắt hơi khi không bị cảm cúm.
- Giữ cho ngôi nhà sạch sẽ khỏi bụi và mạt. Dọn dẹp nhà cửa một cách siêng năng, có thể là bằng máy hút bụi hoặc dùng khăn ẩm. Đừng quên đeo khẩu trang khi lau nhà. Giảm việc sử dụng thảm cũng có thể làm giảm sự sinh sản của bọ ve trong nhà của bạn.
- Nếu bạn bị dị ứng với lông động vật, bạn nên tránh nuôi động vật có lông. Bạn có thể chuyển sang nuôi động vật thủy sinh, chẳng hạn như cá hoặc ba ba.
- Sử dụng khẩu trang khi đi ra ngoài. Mặt nạ sẽ bảo vệ bạn khỏi khói xe và khói thuốc thụ động. Nếu xung quanh bạn là những người hút thuốc, tốt nhất bạn nên tránh xa môi trường đó.
- Nếu bạn hắt hơi do gia vị, hãy nhớ mở bao bì thực phẩm hoặc gia vị bằng kéo và tránh quay mặt khi mở. Đối với dị ứng thực phẩm, bạn sẽ biết mình bị dị ứng với thực phẩm nào sau khi kiểm tra với bác sĩ. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn cách điều trị dị ứng và hắt hơi.