Hầu như tất cả mọi người trên thế giới này đều đã từng bị cúm hoặc cúm ít nhất một lần trong đời. Nhưng thông thường trước khi bạn thực sự bị bệnh, bạn sẽ gặp các triệu chứng khác nhau của bệnh cúm. Nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh cúm sớm có thể giúp bạn hồi phục nhanh hơn.
Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất của bệnh cúm
Cúm hay cúm là một bệnh nhiễm vi rút tấn công đường hô hấp, đặc biệt là mũi, họng và phổi. Tuy nhiên, các triệu chứng cúm cũng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể.
Cúm không còn là một căn bệnh chết người kể từ khi thuốc chủng ngừa cúm được phát minh. Tuy nhiên, cảm cúm nếu không được xử lý đúng cách vẫn có thể gây hại cho sức khỏe của người mắc phải về lâu dài.
Các triệu chứng cúm có thể khác nhau ở một số người, tùy thuộc vào loại bệnh cúm và nguyên nhân gây ra bệnh cúm.
Theo trang web BetterHealth, vào ngày thứ 8, cơ thể thường xuất hiện các dấu hiệu của bệnh cúm muốn hồi phục, chẳng hạn như mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng hiện có giảm xuống.
Dưới đây là một số dấu hiệu và triệu chứng cúm phổ biến nhất mà bạn cần chú ý.
1. Đau nhức cơ thể
Cơ thể bạn dạo này thường xuyên cảm thấy đau nhức mặc dù bạn không làm gì cả? Hoặc, bạn dễ mệt mỏi và trở nên tồi tệ hơn từ ngày này qua ngày khác? Hãy cẩn thận, đây có thể là một triệu chứng mà bạn muốn bị cúm nặng.
Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh cúm thường đến đột ngột và nhanh chóng, khoảng trong vòng 24-48 giờ sau khi tiếp xúc với vi rút cúm.
Đau nhức cơ thể và đau cơ khắp cơ thể (đau thấp khớp) là một trong những triệu chứng cảm cúm đầu tiên xuất hiện.
Ngay sau khi các triệu chứng cúm khác bắt đầu xuất hiện, các cơn đau nhức mà bạn gặp phải sẽ trở nên tồi tệ hơn và có thể cản trở các hoạt động hàng ngày.
Do đó, bạn nên ngay lập tức nghỉ ngơi nếu cơ thể bắt đầu cảm thấy đau nhức mà không rõ lý do. Đặc biệt nếu những người xung quanh bạn đang có các triệu chứng cúm nặng.
Ngủ nhiều và uống nước có thể giúp hệ thống miễn dịch chống lại vi rút cúm.
2. Sốt
Triệu chứng cúm tiếp theo là sốt. Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại tình trạng sưng tấy do nhiễm trùng.
Khi bị sốt, đồng nghĩa với việc cơ thể bạn đang bị một thứ gì đó “tấn công”, có thể là vi khuẩn hoặc vi rút.
Trong một số trường hợp, các triệu chứng cúm có thể dẫn đến sốt cao lên đến 38º C hoặc hơn. Mặc dù vậy, không phải ai cũng tự động bị sốt khi bị cảm cúm.
Bạn có thể hạ sốt cho các triệu chứng cảm cúm bằng cách dùng paracetamol, có thể mua ở các hiệu thuốc, cửa hàng thuốc, siêu thị, thậm chí là các quầy hàng gần nhà mà không cần đơn của bác sĩ.
Thuốc này là an toàn để sử dụng cho tất cả các nhóm, cả trẻ em, người lớn và người cao tuổi.
Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn nhớ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc trên nhãn bao bì.
Nếu bạn có tiền sử mắc một số bệnh nội khoa, trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.
3. Ho
Đừng coi thường những cơn ho không bao giờ dứt. Ho có thể là dấu hiệu của một căn bệnh hoặc dấu hiệu của nhiễm vi-rút.
Ho do các triệu chứng cúm thường kèm theo thở khò khè (tiếng thở) và tức ngực. Bạn cũng có thể bị ho có đờm, mặc dù không phải lúc nào cũng vậy.
Để cơn ho thuyên giảm nhanh chóng, bạn có thể dùng thuốc ho không kê đơn tại các hiệu thuốc.
Đừng quên, khi ho hoặc hắt hơi, hãy dùng khăn giấy che miệng hoặc bên trong khuỷu tay để tránh lây nhiễm cho người khác.
Nếu cần, hãy dùng khẩu trang để che miệng khi bạn muốn tiếp xúc với người khác. Hãy nhớ rằng, cảm cúm là một bệnh rất dễ lây lan.
Vi rút cúm lây lan trong không khí khi bạn nói chuyện, ho và hắt hơi.
4. Đau họng
Ho liên tục sẽ khiến cổ họng bị rát và ngứa. Mặc dù vậy, bạn có thể bị đau họng mà không ho.
Nếu không được điều trị ngay lập tức, tình trạng này sẽ khiến bạn khó nuốt khi ăn uống. Đau họng có xu hướng trở nên tồi tệ hơn khi cảm lạnh của bạn trở nên tồi tệ hơn.
Kẹo ngậm bán tự do trên thị trường có thể làm dịu cơn đau họng do cảm cúm, dù chỉ là tạm thời.
Các phương pháp truyền thống như súc miệng nước muối và ăn súp ấm cũng có thể giúp giảm đau họng do các triệu chứng của bệnh cúm hoặc cúm nặng.
5. Cơ thể rùng mình
Run thực chất là cách cơ thể tự làm ấm khi tiếp xúc với không khí lạnh.
Tuy nhiên, bạn có thể rùng mình khi bị cảm lạnh, ngay cả khi nhiệt độ môi trường bình thường hoặc thậm chí là nóng.
Ớn lạnh do các triệu chứng cúm xảy ra do bạn đang bị sốt. Trong một số trường hợp, bạn có thể cảm thấy lạnh ngay cả trước khi cơn sốt xuất hiện.
Đôi khi, sốt và ớn lạnh cũng kèm theo đau nhức khắp cơ thể.
Mặc dù nó sẽ tự dịu đi, nhưng đắp một tấm chăn dày lên cơ thể có thể giúp làm ấm cơ thể nhanh hơn.
Bạn cũng có thể dùng thuốc cảm có chứa thuốc giảm đau như acetaminophen (paracetamol) hoặc ibuprofen để hạ sốt.
Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn dùng thuốc đúng liều lượng. Làm theo tất cả các hướng dẫn sử dụng được liệt kê trên nhãn gói hoặc công thức.
Không tăng gấp đôi liều lượng thuốc giảm đau hoặc kéo dài thời gian dùng thuốc hơn so với khuyến cáo.
6. Ngạt hoặc chảy nước mũi
Khi bị cúm, rất có thể mũi cũng sẽ xuất hiện các triệu chứng nghẹt mũi, thậm chí chảy nước mũi. Tình trạng này chắc chắn không thoải mái vì nó khiến bạn khó thở tự do.
Nghẹt mũi do cảm cúm là do mô lót trong mũi bị viêm và sưng tấy.
Bạn có thể giảm nghẹt mũi do các triệu chứng cảm cúm bằng cách dùng thuốc thông mũi. Nhiều loại thuốc này được bán tự do mà không cần đơn của bác sĩ.
Tuy nhiên, hãy cẩn thận vì một số loại thuốc thông mũi có thể khiến bạn buồn ngủ.
7. Đau đầu
Khi bệnh cúm hoặc cúm đã bắt đầu trở nên tồi tệ hơn, triệu chứng cuối cùng xuất hiện thường là đau đầu. Đặc biệt nếu bệnh cúm khiến bạn phát sốt.
Một lần nữa, chìa khóa chính là nghỉ ngơi nhiều hơn. Tránh thực hiện các hoạt động thể chất tiêu tốn nhiều năng lượng và dành thời gian rảnh rỗi để ngủ.
Bạn có thể thử xoa bóp nhẹ phần đầu bị đau bằng cách sử dụng ngón trỏ và ngón cái. Lặp lại động tác xoa bóp cho đến khi cơn đau đầu giảm hẳn.
Ngoài ra, việc uống nhiều nước cũng rất quan trọng. Một dấu hiệu của tình trạng mất nước là đau đầu.
Do đó, nếu cơn đau đầu của bạn kèm theo khát nước, khô miệng, cơ thể suy nhược, đi tiểu thường xuyên thì hãy cố gắng uống nhiều nước hơn.
Các triệu chứng cảm cúm ở trẻ em không khác nhiều so với người lớn. Một số triệu chứng mà cha mẹ cần chú ý là quấy khóc liên tục không rõ lý do, biếng ăn.
Các triệu chứng cúm mà con bạn đang gặp phải có thể kéo dài một tuần hoặc thậm chí lâu hơn.
Khi nào tôi nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức?
Các triệu chứng cúm được đề cập ở trên thường sẽ cải thiện trong vài ngày hoặc dưới 2 tuần.
Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kéo dài hơn khoảng thời gian đó, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để tránh biến chứng do cảm cúm.
Ngoài ra, dưới đây là một số triệu chứng mà bạn nên để ý và cần chú ý thêm:
- cảm thấy khó thở
- đau hoặc áp lực ở ngực hoặc bụng
- nhức đầu liên tục
- giảm ý thức
- co giật
- giảm lượng nước tiểu, thậm chí không đi tiểu được
- đau cơ nghiêm trọng
- cơ thể ngày càng yếu
- sốt hoặc ho thuyên giảm nhưng tái phát và nặng hơn
Nếu bạn lo lắng về bất kỳ triệu chứng cúm nào mà bạn đang gặp phải, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
