Hầu như ai cũng phải trải qua hiện tượng giật mắt. Người ta nói, mắt trái co giật có nghĩa là bạn sẽ bị thiếu dinh dưỡng gió rơi hoặc thậm chí ai đó đang nhớ bạn. Trong khi đó, nếu mắt dưới bên phải co giật, đó là dấu hiệu cho thấy bạn sẽ khóc. Thực ra? Trên thực tế, nguyên nhân gây ra hiện tượng co giật của kính y tế là gì? Kiểm tra lời giải thích sau đây.
Co giật mắt là gì?
Co giật mắt được mô tả là một cảm giác nhói hoặc rung ở vùng mí mắt, dưới mắt và lông mày. Cảm giác này xảy ra lặp đi lặp lại mà không được kiểm soát.
Thông thường bạn chỉ cảm thấy mắt trên bên trái co giật từng lúc hoặc ngược lại. Tình trạng này hiếm khi xảy ra ở cả hai mắt cùng một lúc.
Twitch không phải là một bệnh về mắt. Trong thế giới y học, co giật mắt được gọi là myokymia. Cảm giác nhói xuất hiện là do các dây thần kinh ở mí mắt trên hoặc dưới bị căng và co thắt.
Co giật xảy ra ở mắt trái, mắt trên bên phải hoặc các vị trí khác thường không đau và vô hại. Tuy nhiên, sẽ rất khó chịu nếu sự co giật đủ mạnh để khiến mí mắt khép lại hoàn toàn và tự mở trở lại.
Nguyên nhân nào gây ra chứng co giật mắt?
Người ta không biết chính xác nguyên nhân gây co giật mắt, ở mắt trái hoặc mắt phải, ở vùng dưới hoặc trên. Tuy nhiên, co giật mắt không phải lúc nào cũng chỉ ra một tình trạng nguy hiểm.
Lý do là, có nhiều hoạt động hàng ngày khác nhau có thể được cho là gây ra co giật, chẳng hạn như:
1. Mệt mỏi và thiếu ngủ
Sau một ngày dài học tập và làm việc, đôi mắt của bạn có thể bị mỏi. Đó là lý do tại sao, đôi mắt của bạn cần được nghỉ ngơi, một trong số đó là giấc ngủ. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, có một số vấn đề về mắt có thể xảy ra.
Ngoài việc khiến quầng mắt to ra và thâm quầng, thiếu ngủ còn có thể khiến mí mắt bị giật. Tình trạng này cũng có thể xảy ra khi bạn bị căng thẳng. Căng thẳng đôi khi khiến bạn khó ngủ vào ban đêm. Kết quả là, sự mệt mỏi mà đôi mắt của bạn cảm thấy tích tụ và gây ra hiện tượng co giật.
2. Tiêu thụ caffein
Caffeine không chỉ có trong cà phê. Nhiều sản phẩm thực phẩm và đồ uống có chứa chất này, chẳng hạn như sô cô la, trà, soda và đồ uống năng lượng khác. Mục đích là giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng hơn.
Khi vào cơ thể, caffeine sẽ kích thích hệ thần kinh trung ương, cụ thể là não bộ của bạn. Bạn có thể nhận thấy một tác dụng, đó là giảm cơn buồn ngủ và làm cho bạn làm việc hiệu quả hơn.
Nói một cách đơn giản, nếu bạn uống caffeine vào buổi chiều hoặc buổi tối, bạn sẽ khó ngủ. Kết quả là bạn bị thiếu ngủ và co giật có thể xảy ra.
Caffeine uống quá nhiều cũng có thể khiến các cơ trên cơ thể bị co thắt và có nguy cơ gây co giật mắt trên bên trái hoặc bên còn lại.
3. Hút thuốc và uống rượu
Giống như caffeine, rượu và khói thuốc lá cũng kích thích các cơ trên cơ thể bạn trở nên căng thẳng. Rượu chứa caffein và khói thuốc lá chứa hàng nghìn chất hóa học xâm nhập vào cơ thể. Nhiều khả năng các hợp chất trong thuốc lá và rượu có thể kích hoạt các dây thần kinh mí mắt căng lên.
Sự kết hợp của khói thuốc lá và rượu rất không tốt cho cơ thể. Về lâu dài, không chỉ có nguy cơ bị co giật mắt mà còn kéo theo nhiều bệnh mãn tính khác.
4. Nhìn chằm chằm quá lâu vào các thiết bị
Mỏi mắt không chỉ do thiếu ngủ. Cả ngày nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính hoặc dụng cụ Nó cũng khiến cơ mắt bị mỏi. Điều này có nguy cơ khiến mí mắt bị giật. Đặc biệt nếu bạn bị khô mắt thì nguy cơ co giật mắt sẽ lớn hơn.
5. Sử dụng một số loại thuốc
Một nguyên nhân khác của myokymia là do sử dụng một số loại thuốc. Thuốc chống động kinh và thuốc chống loạn thần ảnh hưởng đến dây thần kinh và cơ của bạn, gây căng cơ và run (cơ thể run).
Ngoài ra, các loại thuốc lợi tiểu để ngăn chặn sự tích tụ chất lỏng trong cơ thể cũng có thể khiến cơ thể thiếu magiê. Cơ thể cần magie để hỗ trợ hoạt động của các dây thần kinh và cơ bắp. Nếu không đủ khoáng chất này, các cơ của cơ thể sẽ dễ bị co giật.
6. Các bệnh gây co giật mắt
Mặc dù rất hiếm, co giật mắt trên bên trái hoặc bên phải cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh thần kinh. Thông thường, một cơn co giật báo hiệu bệnh sẽ được theo sau bởi các triệu chứng khác trên cơ thể.
Một số tình trạng sức khỏe hoặc bệnh cũng có thể gây co giật mắt bao gồm:
- Blepharospasm
- Co thắt xương thái dương
- Bell's liệt
- Dystonia
- Bệnh đa xơ cứng (MS)
Làm thế nào để đối phó với chứng co giật một cách tự nhiên?
Hầu hết mọi người không cần điều trị y tế vì chứng co giật mắt thường tự khỏi. Mặc dù vậy, vẫn có những cách đơn giản mà bạn có thể thử để giảm cảm giác co giật ở mắt. Một số trong số đó như:
1. Chườm mắt
Thường thì mắt dưới bên trái co giật là do mắt bị mỏi. Để giảm mỏi mắt, bạn có thể chườm ấm vùng quanh mắt. Làm điều này mỗi tối trước khi ngủ cho đến khi mắt bạn cảm thấy thư thái hơn. Nếu tình trạng co giật vẫn còn, hãy thử chườm ấm xen kẽ với nước lạnh sau mỗi 10 phút.
2. Châm cứu / xoa bóp
Mát-xa thường được thực hiện để thư giãn các cơ căng và cứng. Cũng giống như massage toàn thân, massage mắt cũng có chức năng tương tự. Bạn không cần phải đến nhà trị liệu để được mát-xa mắt. Bạn có thể tự làm ở nhà.
Nhẹ nhàng massage vùng lông mày theo chuyển động tròn trong vài phút để cơ mắt được thư giãn. Từ từ, bắt đầu mát-xa ra phía ngoài của mắt, vùng dưới mắt và bên trong mắt.
3. Cắt giảm rượu và caffein
Để khắc phục chứng co giật ở mắt, bạn nên giảm uống đồ uống có cồn và những loại có chứa caffeine. Bạn cũng nên tránh uống nước tăng lực và thuốc giảm đau trong một thời gian.
Thay vào đó, bạn có thể uống nước tonic hoặc nước dừa. Nước dừa được cho là có thể giúp thư giãn các cơ đang căng thẳng vì nó có chứa các hợp chất hóa học quinine.
4. Đi ngủ sớm
Bạn chỉ có thể khắc phục tình trạng co giật mắt trái hoặc phải, lên hoặc xuống bằng cách ngủ đủ giấc. Nếu những ngày gần đây bạn ngủ muộn do thức khuya thì bắt đầu từ tối nay, hãy cố gắng đi ngủ sớm hơn lịch ngủ bình thường 10-15 phút.
5. Xông hơi mặt
Không chỉ giúp làm dịu và cấp nước cho da mặt, hơi nước nóng sẽ mở ra và làm sạch lỗ chân lông của bạn. Mẹo nhỏ, bạn hãy đổ nước nóng vào bát, trùm khăn lên đầu và để hơi nước làm ấm mặt.
Ngoài ra, hãy thử thêm các loại tinh dầu, chẳng hạn như bạch đàn, hoa oải hương hoặc hoa hồng, cũng có hiệu quả để giảm căng cơ.
6. Dùng nước mắt nhân tạo
Nếu co giật do khô mắt, bạn có thể dùng nước mắt nhân tạo. Nước mắt nhân tạo có thể được tìm thấy dễ dàng ở các hiệu thuốc hoặc cửa hàng thuốc mà không cần đơn của bác sĩ. Tuy nhiên, đừng quên luôn đọc nhãn sử dụng trên bao bì trước khi sử dụng.
Các phương pháp điều trị co giật có sẵn là gì?
Mặc dù myokymia nói chung không phải là một tình trạng đáng lo ngại, nhưng bạn không nên xem nhẹ nó. Đặc biệt nếu mắt co giật lâu ngày, thường xuyên tái phát và xuất hiện các triệu chứng khác gây cản trở sinh hoạt.
Để điều trị chứng co giật mắt, ở khu vực bên trái, bên phải hoặc bên dưới, trước tiên bạn cần biết nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Thông thường, bác sĩ sẽ thực hiện một số xét nghiệm để xác định nguyên nhân.
Các phương pháp điều trị khác nhau mà bạn phải trải qua để điều trị chứng rối loạn thần kinh khiến mí mắt bị co giật, bao gồm:
1. Tiêm botox
Trong quy trình này, một lượng nhỏ độc tố botulinum (Botox) được tiêm vào vùng xung quanh mắt. Thuốc tiêm sẽ tạm thời làm yếu cơ và giảm co thắt. Hiệu ứng botox kéo dài khoảng 3-6 tháng.
2. Thuốc
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều trị chứng co giật mắt, tùy thuộc vào nguyên nhân. Một số loại thuốc có thể được chỉ định để điều trị chứng co giật bao gồm:
- Thuốc để ngăn chặn các tín hiệu vận động quá mức trong não
- Thuốc acyclovir hoặc steroid prednisone để ngăn chặn quá trình nhiễm trùng và giảm cảm giác co giật mắt
- Thuốc giảm đau, chẳng hạn như aspirin, paracetamol và ibuprofen để giảm đau
- Thuốc mỡ, thuốc nhỏ hoặc gel để giảm khô mắt
- Một số loại thuốc để giảm các triệu chứng loạn trương lực cơ, chẳng hạn như thuốc kháng cholinergic, thuốc gây dị ứng GABA và thuốc dopaminergic
3. Hoạt động
Trích dẫn từ Cleveland Clinic, phẫu thuật có thể được thực hiện khi tiêm botox hoặc thuốc không có tác dụng. Quy trình phẫu thuật sẽ được điều chỉnh phù hợp với tình trạng của bạn và nguyên nhân khiến mắt bạn bị co giật.
Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?
Co giật mắt, dù ở mắt phải hay mắt trái, trên hay dưới, thường vô hại. Tuy nhiên, nếu điều này xảy ra liên tục, bạn nên cảnh giác. Đặc biệt nếu cơn co giật đi kèm với các rối loạn khác nhau ở các cơ quan khác. Điều này là do co giật mắt có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn.
Dưới đây là một số điều kiện mà bạn nên ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ:
- Co giật trong mắt bạn kéo dài hơn ba ngày
- Đau và sưng dưới mắt
- Mắt hơi đỏ và tiết dịch không tự nhiên
- Mí mắt của bạn bị sụp xuống quá thấp, khiến bạn khó mở mắt.
- Các cơn co giật bắt đầu ảnh hưởng đến các bộ phận khác của khuôn mặt