Đau họng là một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp ở nhiều người. Rối loạn này là do cổ họng bị viêm. Kết quả là bạn cảm thấy khó chịu vì cổ họng có cảm giác nóng, khô và đau, gây khó khăn khi nuốt hoặc nói. May mắn thay, có nhiều biện pháp tự nhiên khác nhau hoặc thuốc dược có thể được sử dụng để giảm viêm gây ra đau họng.
Các biện pháp chữa viêm tự nhiên để giảm đau họng
Tình trạng viêm gây đau cổ họng có thể do nhiễm vi khuẩn hoặc vi rút.
Tuy nhiên, nguyên nhân chính của bệnh viêm họng hạt là do nhiễm virus gây cảm lạnh, cúm, sởi, đậu mùa và sốt tuyến.
Đau họng do vi khuẩn thường là do nhiễm trùng do vi khuẩn Liên cầu khuẩn pyogenes. Căn bệnh này được gọi là bệnh viêm họng hạt.
Ngoài ra, dị ứng, không khí khô, ô nhiễm không khí, tăng axit dạ dày và chấn thương có thể gây ra đau họng.
Nhìn chung, cơn đau họng thường sẽ tự thuyên giảm trong vòng chưa đầy một tuần. Đặc biệt là những vết thương do nhiễm siêu vi, dị ứng, hoặc chấn thương nhẹ.
Theo Học viện Tai Mũi Họng Hoa Kỳ, các phương pháp điều trị viêm họng không kê đơn và không kê đơn có thể được thử để làm giảm các triệu chứng và tăng tốc độ hồi phục.
1. Nước muối
Súc miệng bằng nước muối ấm là một cách tự nhiên để điều trị đau họng đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giúp giảm cảm giác đau và rát khi bị viêm họng.
Súc miệng nước muối nhiều lần trong ngày có thể giảm sưng tấy, làm long đờm và giúp tiêu diệt vi khuẩn trong cổ họng.
Phương pháp này có thể giúp bạn giảm bớt khó chịu khi nuốt.
Để làm một phương thuốc tự nhiên để điều trị đau họng, bạn chỉ cần trộn 1 thìa cà phê muối ăn với một cốc nước ấm.
Khuấy cho đến khi muối hòa tan với nước, sau đó súc miệng trong vài giây.
Lấy nó ra và lặp lại súc miệng nước muối 3-4 lần một ngày. Nên thực hiện cách chữa viêm họng hạt tự nhiên này thường xuyên để đạt hiệu quả tối ưu.
2. Nước
Nếu bạn bị đau họng, bạn có thể cần uống nhiều nước hơn để giảm bớt cơn đau.
Duy trì lượng nước uống vào cơ thể là một phần quan trọng trong điều trị đau họng do viêm một cách tự nhiên.
Khi bạn bị mất nước, cơ thể bạn không thể sản xuất đủ nước bọt và chất nhầy để giữ ẩm cho cổ họng.
Điều này sẽ gây sưng tấy và khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên trầm trọng hơn.
Vì vậy, bạn phải đảm bảo đáp ứng nhu cầu chất lỏng của cơ thể để tình trạng cổ họng luôn ẩm ướt.
Cách đơn giản nhất là uống nhiều nước hơn. Để phục hồi tối ưu tình trạng của cơ thể, bạn cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
Ngoài nước, nhu cầu chất lỏng của cơ thể cũng có thể được lấy từ việc tiêu thụ nước súp, nước hoa quả hoặc trà.
4. Mật ong và nước chanh
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp giảm sưng và khó chịu ở cổ họng.
Trong khi đó, chanh rất giàu vitamin C. Chanh cũng chứa chất làm se có thể làm dịu và điều trị viêm họng.
Các chất làm se có trong chanh có thể làm giảm sưng cổ họng và tạo ra một môi trường axit để tiêu diệt vi rút và vi khuẩn gây kích ứng.
Để chế biến hai nguyên liệu tự nhiên này thành bài thuốc chữa đau họng, bạn chỉ cần trộn 2 thìa mật ong và nước cốt chanh vừa ăn vào cốc nước ấm hoặc trà.
Tuy nhiên, cần nhớ rằng mật ong không được khuyến khích cho trẻ em dưới 1 tuổi.
5. Giấm táo và muối
Nếu cổ họng của bạn bị viêm do ho dữ dội, hãy điều trị bằng 1 thìa canh giấm táo trộn với 2 thìa cà phê muối hòa tan trong một cốc nước ấm.
Nếu cần, hãy sử dụng hỗn hợp các thành phần này như một loại nước súc miệng tự nhiên để điều trị chứng viêm gây đau họng.
Một phương pháp tự nhiên để chữa đau họng từ giấm táo cũng có thể được thực hiện bằng cách trộn 1/4 cốc giấm táo và 1/4 cốc mật ong.
Tiếp theo, súc miệng bằng cách sử dụng hỗn hợp bốn giờ một lần.
Giấm táo có tính axit nên nó tạo ra môi trường ngăn vi rút và vi khuẩn sinh sôi và tồn tại.
6. Nghệ
Loại gia vị màu vàng này là một chất chống oxy hóa rất mạnh. Nghệ cũng có lợi trong việc chống lại nhiều tình trạng nghiêm trọng, bao gồm cả như một phương thuốc tự nhiên để chữa đau họng do viêm.
Để làm nó, trộn 1/2 thìa bột nghệ và 1/2 thìa muối vào một cốc nước ấm. Sau đó, súc miệng trong vài giây.
Lặp lại nhiều lần trong ngày để phương pháp tự nhiên này có thể phát huy tác dụng tối ưu hơn.
Ngoài là một loại nước súc miệng trị đau họng, nghệ cũng có thể được thêm vào một tách trà pha với mật ong và chanh.
7. Quế
Không chỉ là một loại gia vị trong nấu ăn hay các món bánh, quế còn có thể là một phương thuốc hữu hiệu để chữa đau họng do viêm.
Lý do là, quế có đặc tính kháng khuẩn có thể ức chế sự phát triển của vi khuẩn và các vi sinh vật khác.
Bằng cách đó, quế giúp giảm sưng, đau và viêm.
Để làm cho quế trở thành một phương thuốc chữa đau họng, hãy thêm một thìa cà phê bột quế vào một cốc nước nóng. Sau đó, trộn hai thìa cà phê mật ong.
Miễn là đồ uống vẫn còn nóng, hít hơi nước và khi nước đã ấm là bạn có thể uống được.
Ngoài ra, bạn có thể uống hỗn hợp tự nhiên này 2-3 lần một ngày trong một tuần.
8. Trà thảo mộc
Trà giàu chất chống oxy hóa có thể giúp chống lại nhiễm trùng do vi rút và vi khuẩn trong cổ họng.
Cơ thể cần những chất chống oxy hóa này để xây dựng một hệ thống miễn dịch mạnh hơn và sửa chữa các mô đã bị tổn thương do nhiễm trùng.
Không chỉ vậy, trà ấm uống thường xuyên còn có thể giúp làm loãng chất nhầy tích tụ trong cổ họng.
Bằng cách đó, bạn sẽ tránh được tình trạng mất nước và nguy cơ kích ứng cổ họng trở nên trầm trọng hơn.
Trà gừng thường được dùng để điều trị viêm họng. Không chỉ làm ấm cơ thể, vị cay ngọt còn có thể làm dịu cổ họng bị rát khi bị viêm.
Gingerol và phenol, hai hợp chất hóa học có trong gừng là thuốc giảm đau và có thể giảm đau.
Đó là lý do tại sao lợi ích của trà gừng để điều trị viêm họng là không thể nghi ngờ.
Ngoài trà gừng, có những loại trà thảo mộc khác có công dụng tương tự trong việc điều trị viêm họng do viêm như:
- Trà xanh
- Trà cam thảo
- Trà Hoa cúc
- Trà bạc hà
Lựa chọn thuốc trị đau họng tại nhà thuốc
Ngoài các biện pháp tự nhiên khác nhau, bạn cũng có thể điều trị viêm họng bằng thuốc không kê đơn tại hiệu thuốc hoặc cửa hàng bách hóa gần nhất.
Những loại thuốc không kê đơn này có thể được sử dụng khi các biện pháp tự nhiên chữa đau họng không cải thiện tình trạng của bạn.
Dưới đây là một số lựa chọn thuốc tại hiệu thuốc có thể giúp giảm các triệu chứng đau họng do viêm mà bạn đang gặp phải:
1. Thuốc giảm đau
Nếu gần đây bạn bị đau họng và có các triệu chứng như sốt, đau nhức và suy nhược, bạn có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn.
Chọn nhóm thuốc NSAID, chẳng hạn như aspirin, paracetamol hoặc ibuprofen.
Thuốc giảm đau này là sự kết hợp của thuốc giảm đau và thuốc chống viêm. Thuốc này hoạt động bằng cách ức chế quá trình viêm.
Lấy ví dụ, aspirin hoạt động bằng cách ức chế các enzym sản xuất và điều chỉnh hoạt động của prostaglandin, một hợp chất trong cơ thể được tạo ra khi viêm xảy ra.
Một lợi ích khác của thuốc giảm đau là chúng giúp giảm sưng, sốt và đau cổ họng do viêm.
Khi sử dụng nó, hãy đảm bảo rằng bạn đọc hướng dẫn và quy tắc liều lượng sử dụng được ghi trên bao bì thuốc.
Điều quan trọng cần biết là trẻ em dưới 16 tuổi không được dùng aspirin. Thay vào đó, bạn có thể cho uống paracetamol.
Paracetamol cũng có thể là một lựa chọn thay thế cho những trẻ không thể dùng ibuprofen.
2. Thuốc kháng sinh
Nếu đau họng do vi khuẩn, bạn có thể dùng thuốc kháng sinh. Nhưng hãy nhớ rằng, việc sử dụng kháng sinh an toàn nhất cần có sự giám sát của bác sĩ.
Vì vậy, thông thường cần có đơn thuốc của bác sĩ để biết liều lượng phù hợp.
Khi điều trị đau họng do viêm bằng thuốc kháng sinh, hãy đảm bảo rằng bạn uống thuốc theo đúng quy tắc.
Thuốc kháng sinh trị viêm họng vẫn cần được dùng ngay cả khi tình trạng của bạn đã được cải thiện hoặc các triệu chứng đã biến mất.
Điều này được thực hiện với nỗ lực ngăn chặn khả năng miễn dịch của vi khuẩn và sự lây lan của nhiễm trùng sang các bộ phận khác của cơ thể có thể làm cho tình trạng của bạn tồi tệ hơn.
Nếu ngừng kháng sinh, thuốc có thể không còn tác dụng ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm do vi khuẩn gây ra và khiến tình trạng viêm họng tái phát.
3. Methylprednisolone
Methylprednisolone trị đau họng là một loại thuốc corticosteroid. Methylprednisolone trị đau họng có thể ở dạng viên nén hoặc thuốc tiêm. Thuốc này chỉ có thể được mua thông qua đơn thuốc của bác sĩ.
Nói chung, methylprednisolone được sử dụng để giảm đau và các triệu chứng của dị ứng, hen suyễn, bệnh Crohn, viêm loét đại tràng và một số loại ung thư.
Tuy nhiên, bác sĩ thường kê đơn methylprednisolone để điều trị đau họng.
Là một loại thuốc chống viêm, methylprednisolone hoạt động bằng cách ngăn chặn các mô cơ thể phản ứng với quá trình viêm (viêm) và ức chế sự phát triển của số lượng tế bào bị viêm.
4. Naproxen
Naproxen là một loại thuốc trị đau họng có tác dụng giảm đau khi bạn nuốt thức ăn vào dạ dày.
Naproxen còn được biết đến như một loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Những loại thuốc trị đau họng này hoạt động bằng cách ngăn chặn việc sản xuất một số chất gây viêm trong cơ thể.
5. Kẹo ngậm
Một số viên ngậm họng được bán tự do trên thị trường cũng có thể là một loại thuốc giảm đau do viêm.
Hầu hết các viên ngậm đều chứa chiết xuất tinh dầu bạc hà, bạc hà, hoặc là bạch đàn.
Nội dung có thể mang lại hiệu ứng mát mẻ cũng như cảm giác ấm áp trong cổ họng của bạn.
Ba thành phần tự nhiên này cũng chứa các đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và kháng vi-rút có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.
Bên cạnh những lợi ích này, kẹo ngậm còn có tác dụng tăng tiết nước bọt và giữ ẩm cho cổ họng của bạn.
Đặc tính của loại kẹo này có thể giúp tăng độ ẩm trong cổ họng có cảm giác khô và đau.
Nếu các triệu chứng của đau họng trở nên tồi tệ hơn mặc dù đã áp dụng các biện pháp tự nhiên và hiệu thuốc, bạn nên ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bác sĩ sẽ cho thuốc điều trị viêm họng theo nguyên nhân và tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn.