Căng thẳng nặng nề vô tận có thể khiến một người bị trầm cảm. Trầm cảm là một rối loạn tâm trạng khiến một người thường xuyên cảm thấy buồn và mất hứng thú với các hoạt động. Ngoài ra, có bất kỳ triệu chứng nào khác gây ra khi một người cảm thấy chán nản không? Nào, cùng tìm hiểu sâu hơn những đặc điểm của những người hay gặp căng thẳng, trầm cảm dưới đây.
Các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh trầm cảm theo độ tuổi
Có một số triệu chứng trùng lặp giữa căng thẳng và trầm cảm, chẳng hạn như khó tập trung, thiếu nhiệt tình và mất hứng thú với những thứ bạn từng yêu thích. Trên thực tế, căng thẳng, trầm cảm và rối loạn lo âu có những điểm khác biệt.
Nói chung, các dấu hiệu của bệnh trầm cảm thường mệt mỏi hơn và có thể cản trở các hoạt động hàng ngày của người bệnh. Đặc điểm của bệnh trầm cảm thường là tâm trạng ngày càng xấu đi, kéo dài hàng tuần hoặc hơn 6 tháng liên tục.
Các triệu chứng phổ biến của bệnh trầm cảm ở người lớn
Dưới đây là một số triệu chứng hoặc dấu hiệu phổ biến của bệnh trầm cảm:
Các triệu chứng tâm lý của bệnh trầm cảm
- Tâm trạng sa sút trầm trọng.
- Cảm thấy buồn liên tục.
- Cảm thấy tuyệt vọng.
- Cảm thấy vô dụng và bất lực.
- Không quan tâm đến việc làm bất cứ điều gì.
- Thường bật khóc.
- Thường xuyên cảm thấy tội lỗi.
- Cảm thấy khó chịu, cáu kỉnh và không khoan dung với người khác.
- Thật khó để đưa ra quyết định.
- Không thể cảm nhận được niềm hạnh phúc hay niềm vui nhỏ nhất từ những tình huống và sự kiện tích cực.
- Luôn cảm thấy lo lắng hoặc lo lắng.
- Suy nghĩ về việc tự tử hoặc làm tổn thương bản thân
Các triệu chứng thể chất của bệnh trầm cảm
- Di chuyển hoặc nói chậm hơn bình thường.
- Ăn nhiều hoặc lười ăn.
- Giảm cân hoặc tăng mạnh do thay đổi cảm giác thèm ăn.
- Táo bón.
- Cảm thấy đau khắp cơ thể mà không rõ lý do.
- Trông yếu ớt, lờ đờ, không còn sức lực hoặc luôn trong tình trạng mệt mỏi.
- Giảm ham muốn tình dục hoặc thậm chí biến mất hoàn toàn.
- Kinh nguyệt không đều.
- Rối loạn giấc ngủ xảy ra, bao gồm mất ngủ, thức dậy sớm hoặc ngủ nhiều.
Các triệu chứng của bệnh trầm cảm ảnh hưởng đến đời sống xã hội
- Không thể làm việc hoặc sinh hoạt như bình thường, không tập trung và khó tập trung.
- Sống khép mình, tránh giao du với bạn bè và gia đình.
- Bỏ qua hoặc không thích những sở thích và hoạt động được yêu thích trước đó.
- Khó tương tác ở gia đình và môi trường làm việc, thậm chí rất dễ gặp sự cố với những người xung quanh.
Mọi người có thể cảm thấy các dấu hiệu của bệnh trầm cảm là khác nhau. Các triệu chứng chung nêu trên thường được bệnh nhân trưởng thành cảm nhận nhiều hơn. Mặc dù không quá dễ thấy nhưng trên thực tế các triệu chứng điển hình của bệnh trầm cảm cũng có thể xuất hiện ở một số nhóm tuổi nhất định, chẳng hạn như ở trẻ em và thanh thiếu niên, cũng như người cao tuổi.
Các triệu chứng trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên
Trên thực tế, các triệu chứng trầm cảm ở trẻ em và thanh thiếu niên tương tự như các triệu chứng xảy ra ở người lớn. Tuy nhiên, có một số triệu chứng trầm cảm điển hình xảy ra ở trẻ em và thanh thiếu niên, được trang Mayo Clinic đưa tin:
- Trẻ bị trầm cảm nói chung thường cảm thấy buồn, lo lắng và chán nản đeo bám bí danh luôn muốn "ăn bám" người khác. Tình trạng này thường khiến trẻ lười đi học, lười ăn, sụt cân trầm trọng.
- Thanh thiếu niên bị trầm cảm thường trở nên cáu kỉnh, nhạy cảm, xa cách với các bạn, thay đổi cảm giác thèm ăn và tự làm hại bản thân. Trên thực tế, thanh thiếu niên bị trầm cảm rất dễ rơi vào tình trạng sử dụng ma túy hoặc rượu vì họ không thể kiểm soát được bản thân.
Các triệu chứng trầm cảm ở người già
Trầm cảm không phải là một điều bình thường ở những người lớn tuổi. Thật không may, bệnh trầm cảm ở người cao tuổi rất khó phát hiện và do đó rất khó điều trị.
Các triệu chứng của bệnh trầm cảm ở người cao tuổi thực tế không khác nhiều so với người lớn nói chung. Tuy nhiên, các triệu chứng khác cũng có thể xuất hiện, chẳng hạn như:
- Dễ mệt mỏi.
- Ăn mất ngon.
- Rối loạn giấc ngủ, không ngủ được, thức dậy quá sớm hoặc ngủ quá nhiều.
- già yếu hoặc dễ quên.
- Lười ra khỏi nhà và không chịu giao du.
- Nảy sinh ý nghĩ muốn tự tử.
Các triệu chứng khác nhau đã được đề cập ở trên có thể được cho là trầm cảm nếu chúng kéo dài ít nhất hai tuần hoặc hơn. Mặc dù vậy, có thể có nhiều dấu hiệu và triệu chứng khác của bệnh trầm cảm không được liệt kê ở trên.
Mức độ nghiêm trọng của trầm cảm dựa trên các triệu chứng gây ra
Bệnh trầm cảm không được điều trị sẽ càng gây nguy hiểm đến tính mạng của người mắc phải. Điều này là do họ có thể thực hiện các hành động nguy hiểm gây hại cho bản thân, ví dụ như tự gây thương tích.
Để ngăn chặn điều này, bác sĩ thường sẽ kê đơn thuốc chống trầm cảm hoặc liệu pháp tâm lý. Các lựa chọn điều trị trầm cảm sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng đã trải qua.
Sau đây là sự phân chia mức độ trầm cảm thường thấy từ các dấu hiệu và triệu chứng mà người mắc phải trải qua.
Trầm cảm nhẹ
Những người bị trầm cảm nhẹ thường cảm thấy nhiều hơn là chỉ buồn. Những đặc điểm này của bệnh trầm cảm nhẹ có thể kéo dài nhiều ngày và cản trở các hoạt động bình thường.
Ngoài những đặc điểm này, bác sĩ có thể phân loại một người là trầm cảm nhẹ nếu họ cũng gặp các tình trạng sau:
- Dễ cáu kỉnh hoặc tức giận, cảm thấy tuyệt vọng, ghê tởm bản thân và thường xuyên cảm thấy tội lỗi.
- Mất hứng thú với các hoạt động bạn yêu thích, không quan tâm đến việc giao tiếp xã hội và mất động lực.
- Mất ngủ, thay đổi cảm giác thèm ăn, đau nhức cơ thể không rõ lý do và nghiện ngập do giải tỏa căng thẳng và áp lực sai cách.
Nếu các triệu chứng của bạn kéo dài hầu hết các ngày, trung bình bốn ngày một tuần trong hai năm, bạn có nhiều khả năng được chẩn đoán mắc một loại trầm cảm như rối loạn trầm cảm dai dẳng (rối loạn nhịp tim). Bất chấp các triệu chứng trầm cảm có thể nhìn thấy, một số người có thể bỏ qua hoặc tránh tham khảo ý kiến bác sĩ.
Trầm cảm vừa
Về mức độ nghiêm trọng của triệu chứng, trầm cảm tăng vừa phải so với các trường hợp nhẹ. Bệnh trầm cảm vừa và nhẹ đều có các dấu hiệu giống nhau, chỉ khác ở mức độ nặng hơn. Chẩn đoán trầm cảm trung bình thường được đặc trưng bởi các tình trạng, chẳng hạn như:
- Cảm thấy tự ti và giảm năng suất làm việc.
- Cảm thấy vô dụng và kém nhạy cảm với cảm xúc và điều kiện môi trường.
- Thường xuyên cảm thấy bồn chồn và lo lắng quá mức.
Sự khác biệt lớn nhất ở mức độ trầm cảm này là các triệu chứng có tác động tiêu cực đến các hoạt động ở nhà, thành tích ở trường và năng suất làm việc.
Trầm cảm nặng
Trầm cảm nặng thường gây ra các triệu chứng kéo dài trung bình 6 tháng hoặc hơn. Đôi khi, các triệu chứng có thể biến mất một thời gian, nhưng chúng cũng có thể tái phát trở lại. Những người được chẩn đoán với mức độ trầm cảm này thường có các đặc điểm, chẳng hạn như:
- Ảo tưởng và / hoặc ảo giác.
- Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc tự tử hoặc làm tổn thương chính mình chưa? ý nghĩ hoặc hành vi tự sát.
Đừng coi thường những triệu chứng trầm cảm dù là nhỏ nhất xảy ra ở bạn. Nếu bạn lo lắng hoặc nghi ngờ về các triệu chứng nhất định, hãy tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ / nhà tâm lý học / bác sĩ tâm thần / nhà trị liệu đáng tin cậy.
Hãy nhớ rằng, rối loạn tâm thần có thể gặp ở bất kỳ ai. Chà, bước đầu tiên để đạt được sự chữa lành là nhận ra rằng bạn thực sự đang trải qua nó.
Đừng ngại nhận tư vấn vì sự kỳ thị ngày càng gia tăng, vì sức khỏe tinh thần của bạn và những người thân yêu của bạn là trên hết.
Nếu bạn, một người thân hoặc một thành viên trong gia đình có dấu hiệu trầm cảm hoặc các triệu chứng khác của bệnh tâm thần, hoặc có bất kỳ suy nghĩ hoặc hành vi nào hoặc có ý định tự tử, hãy gọi ngay cho đường dây nóng khẩn cấp của cảnh sát. 110; Đường dây nóng Phòng chống Tự tử (021)725 6526/(021) 725 7826/(021) 722 1810; hoặc các tổ chức phi chính phủ không tự tử (021) 9696 9293