Đứa trẻ bên trong là một trong những thuật ngữ tâm lý thường được bàn tán trong thời gian gần đây. Trên thực tế, nhiều người thường nói rằng hành vi của một người được hình thành bởi vì đứa trẻ bên trong trong anh ấy. Tuy nhiên, ý nghĩa của đứa trẻ bên trong thật sự? Tại sao đứa trẻ bên trong những gì có thể làm tổn thương một người và làm thế nào để đối phó với nó? Vâng, hãy tìm câu trả lời trong phần giải thích sau đây, có.
Đó là gì Những đứa trẻ nội tâm?
Đứa trẻ bên trong thực sự là một khái niệm mô tả bản chất trẻ con và thái độ mà mọi người có thể có. Ngay cả như vậy, đứa trẻ bên trong chứa đựng trong mỗi cá nhân chắc chắn không giống nhau. Bởi vì, đứa trẻ bên trong được hình thành từ những trải nghiệm của bạn khi còn nhỏ.
Đúng, đứa trẻ bên trong có thể được mô tả như một phần của bạn không lớn lên và vẫn còn là một đứa trẻ. Có nghĩa là, phần này tiếp tục ở lại và ẩn bên trong bạn. Phần này lưu giữ chặt chẽ mọi ký ức và cảm xúc bạn đã trải qua khi còn nhỏ, cả tốt và xấu.
Thật không may, điều này sau đó cũng hấp thụ bất kỳ năng lượng tiêu cực nào, có thể là hành vi hoặc lời nói từ người mà bạn nghĩ nên mang lại cảm giác an toàn. Sau đó, khi đứa trẻ bên trong tổn thương, nó sẽ ảnh hưởng đến bạn khi trưởng thành trong việc đưa ra quyết định và ứng xử với người khác.
Đứa trẻ bên trong là một trong những thành phần tạo nên đặc điểm của bản thân. Do đó, bạn cần biết, chấp nhận và kết nối với đứa trẻ bên trong đó là bên trong.
Nguyên nhân gì đứa trẻ bên trong bị thương?
Trên thực tế, có nhiều thứ có thể trở nên khó chịu đứa trẻ bên trong bên trong bạn đau. Có thể một số nguyên nhân này dường như là điều tự nhiên xảy ra với trẻ em. Tuy nhiên, nếu bạn phải tự mình giải quyết thì sự phát triển của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi nó.
Đây là một số điều có thể là nguyên nhân đứa trẻ bên trong tổn thương bên trong:
- Mất cha mẹ hoặc người giám hộ và gia đình trực tiếp.
- Bạo lực về thể chất, tình cảm hoặc tình dục.
- Sự từ bỏ.
- Ốm nặng.
- Bắt nạt hoặc bắt nạt.
- Động đất.
- Tách trong gia đình.
- Có thành viên trong gia đình lạm dụng rượu và ma túy.
- Bạo lực gia đình.
- Có thành viên trong gia đình bị rối loạn tâm thần.
- Sống trong trại tị nạn.
- Bị tách khỏi gia đình.
Nếu bạn đã gặp bất kỳ tình trạng nào ở trên và phải tự mình giải quyết, thì có thể đứa trẻ bên trong những gì bên trong bạn có thể đang bị tổn thương.
Dấu hiệu đó là gì đứa trẻ bên trong đau bên trong?
Một trong những đặc điểm mà đứa trẻ bên trong tổn thương bên trong là cách bạn nhìn thế giới. Vâng, nếu bạn cảm thấy thế giới không phải là một nơi an toàn, có thể có một tổn thương sâu sắc trong thời thơ ấu mà bạn đã trải qua và tổn thương đứa trẻ bên trong các. Dưới đây là những đặc điểm bạn cần chú ý:
- Cảm thấy có điều gì đó không ổn với bạn.
- Luôn cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người.
- Đôi khi bạn cảm thấy tốt nếu bạn gặp vấn đề với người khác.
- Khó khăn tiến lên từ những người khác.
- Thường cảm thấy lo lắng khi đối mặt với một cái gì đó mới.
- Cảm thấy tội lỗi nếu bạn đặt giới hạn của bản thân với người khác.
- Luôn phấn đấu để đi đầu.
- Người cầu toàn.
- Thường gặp khó khăn khi bắt đầu và hoàn thành nhiệm vụ.
- Luôn tự phê bình.
- Thường cảm thấy xấu hổ khi phải thể hiện cảm xúc.
- Xấu hổ về hình dạng cơ thể của chính bạn.
- Thường nghi ngờ người khác.
- Cố gắng tránh xung đột bằng mọi giá.
- Sợ bị bỏ lại phía sau.
Sau đó, làm thế nào để vượt qua đứa trẻ bên trong ai bị thương?
Về cơ bản, người duy nhất có thể vượt qua khía cạnh trẻ con sống bên trong bạn là bạn. Do đó, hãy cố gắng thực hiện những điều sau.
1. Hiểu điều gì đang xảy ra ở phía trẻ em của bạn
Đối với một số người, nguyên nhân của những chấn thương thời thơ ấu rất dễ hiểu. Ví dụ, việc bị lạm dụng thể chất khi còn nhỏ có thể là nguyên nhân của nhiều vấn đề về tình cảm mà bạn đã trải qua khi lớn lên.
Tuy nhiên, đối với những người khác, nguyên nhân của những chấn thương ở trẻ em không dễ xác định. Điều này có nghĩa là bạn có thể không biết chính xác những kinh nghiệm trong quá khứ đã dẫn đến sự tức giận hoặc cảm giác tiêu cực nào đó mà không thể giải thích bằng lời nói đơn thuần.
Để chữa lành vết thương thành công, bạn cần thực sự biết nguyên nhân gây ra vết thương. Nếu bạn không thể tự mình tìm thấy, hãy cố gắng nhờ sự trợ giúp của chuyên gia để giải quyết vấn đề này.
2. Yêu con trẻ trong bạn
Khi còn nhỏ, bạn có thể đã trải qua một sự kiện đau buồn làm dấy lên nghi ngờ về tình yêu của cha mẹ bạn và các thành viên khác trong gia đình dành cho bạn. Ngay cả khi cha mẹ và anh chị em khác của bạn thường xuyên thể hiện tình cảm của họ.
Vì vậy, bạn phải dành tình yêu trong sáng và chân thành cho đứa trẻ bên trong mình. Bằng cách đó, bạn có thể cảm nhận được tình yêu đích thực hơn mà bạn có thể không có khi còn nhỏ.
3. Cố gắng lắng nghe đứa trẻ bên trong bạn
Bạn không chỉ cần chăm chú lắng nghe người khác mà còn cần lắng nghe nội tâm bên trong chính mình. Nếu bạn thực sự chú ý và cảm nhận, có thể có một phần nào đó trong bạn đang rất cố gắng để được hiểu và thông cảm.
Chà, phần đó của bạn có thể là phần tổn thương của đứa con nhỏ của bạn, và cần được quan tâm. Hãy thử giao tiếp với đứa trẻ bên trong đó là bên trong bạn. Hãy cho người ấy sự thấu hiểu và yêu thương, để bạn có thể từ từ vượt qua những vết thương lòng đã chôn chặt.
Mặc dù vậy, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Nghiên cứu Định tính về Sức khỏe và Hạnh phúc, rằng những kinh nghiệm trong quá khứ có thể cung cấp cho bạn những bài học hữu ích về lâu dài, cho đến khi bạn già đi. Do đó, hãy cố gắng làm hòa và đoàn kết với đứa trẻ bên trong Cho một cuộc sông tôt đẹp hơn.