Chắc hẳn bạn đã cảm thấy chóng mặt khi đứng hoặc đứng dậy khỏi tư thế ngủ. Đặc biệt, nếu bạn làm điều đó đột ngột. Vào thời điểm đó, cảm giác như thế giới đang quay cuồng, nhưng ngay sau đó, cơn chóng mặt mà bạn cảm thấy đột nhiên biến mất không dấu vết. Bạn không chắc điều gì đã xảy ra? Chà, hãy xem toàn bộ nội dung thảo luận về lý do tại sao bạn có thể cảm thấy chóng mặt khi đứng lên bên dưới.
Nguyên nhân gây chóng mặt khi đứng dậy đột ngột?
Chóng mặt đột ngột khi đứng lên là kết quả của một tình trạng được gọi là hạ huyết áp thế đứng (HO). Đây là tình trạng huyết áp quá thấp khi bạn đứng lên từ tư thế ngồi hoặc nằm.
Không chỉ choáng váng đầu, ở mức độ nặng, tình trạng này có thể khiến bạn ngất xỉu khi nhanh chóng đứng lên từ cả tư thế ngồi và tư thế nằm xuống.
Điều này xảy ra bởi vì khi bạn đứng lên, trọng lực làm cho máu dồn về vùng bụng và chân của bạn. Điều này làm cho huyết áp giảm xuống vì không có đủ máu trở về tim.
Thông thường, các tế bào chuyên biệt nằm gần tim và các động mạch ở cổ sẽ hiểu được sự giảm huyết áp này. Sau đó, những tế bào này gửi tín hiệu đến não, sau đó chỉ dẫn tim bơm máu nhanh hơn và nhiều hơn.
Điều này sẽ ổn định huyết áp. Không chỉ vậy, tình trạng này sẽ khuyến khích các mạch máu thu hẹp và tăng huyết áp trở lại bình thường.
Tình trạng này có xu hướng nhẹ và vô hại. Trên thực tế, bạn có thể gặp phải HO chỉ vài phút trước khi cơn đau đầu biến mất.
Tuy nhiên, HO được phân loại là nghiêm trọng và xảy ra khá thường xuyên có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Do đó, hãy ngay lập tức đến gặp bác sĩ để tư vấn vấn đề sức khỏe nếu bạn đã trải qua đủ thường xuyên.
Bạn cũng có thể gặp phải HO do các tình trạng khác, chẳng hạn như mất nước, nằm nghỉ quá lâu trên giường và nhiều bệnh khác.Ai dễ mắc phải điều này?
Có một số tình trạng có thể làm tăng nguy cơ bị chóng mặt khi đứng lên, chẳng hạn như:
1. Người già trên 65 tuổi
Tình trạng này sẽ dễ xảy ra hơn ở những người cao tuổi từ 65 tuổi trở lên. Vì các tế bào đặc biệt ở gần tim và động mạch ở cổ sẽ hoạt động chậm hơn.
Không chỉ vậy, một trái tim lão hóa sẽ ngày càng khó bơm máu nhanh chóng. Kết quả là bạn sẽ dễ gặp tình trạng này hơn nếu đã bước vào độ tuổi đó.
2. Sử dụng một số loại thuốc
Có một số loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ bị chóng mặt khi đứng lên. Ví dụ: thuốc điều trị huyết áp cao hoặc thuốc bệnh tim như thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn alpha, thuốc chẹn beta, thuốc chẹn kênh canxi, và thuốc ức chế men chuyển.
Các loại thuốc khác có tác dụng điều trị bệnh Parkinson, một số thuốc chống trầm cảm, một số thuốc chống loạn thần, thuốc giãn cơ và một số thuốc điều trị rối loạn cương dương cũng có thể làm tăng khả năng bị chóng mặt khi đứng lên.
3. Một số vấn đề sức khỏe
Nếu bạn bị bệnh tim, bao gồm bệnh van tim, đau tim và suy tim, bạn có thể cảm thấy chóng mặt hơn khi rời khỏi giường và đứng lên.
Ngoài ra, các rối loạn hệ thần kinh như bệnh Parkinson và một số vấn đề sức khỏe có thể làm tổn thương dây thần kinh như bệnh tiểu đường có thể làm giảm huyết áp của bạn.
4. Tiếp xúc với thời tiết nóng
Tiếp xúc với nắng nóng có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt khi đứng lên. Lý do là, khi gặp thời tiết nắng nóng, tất nhiên bạn sẽ đổ mồ hôi khiến cơ thể thiếu chất lỏng hoặc mất nước.
Tình trạng này có thể khiến huyết áp giảm và dẫn đến hạ huyết áp tư thế đứng, khiến bạn cảm thấy chóng mặt khi đứng lên.
5. Mang thai
Khi hệ thống tuần hoàn của bạn trở nên nhanh hơn khi bạn mang thai, thì huyết áp của bạn sẽ dễ dàng giảm xuống. Điều này thực sự khá bình thường đối với phụ nữ mang thai.
Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng, vì sau khi sinh, huyết áp của bạn sẽ trở lại bình thường như trước.
6. Uống rượu
Nếu bạn thường xuyên uống rượu, đừng ngạc nhiên nếu bạn thường cảm thấy chóng mặt khi ngủ dậy. Nguyên nhân là do, đồ uống có nhiều tác động xấu đến sức khỏe, có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hạ huyết áp thế đứng.
Thường xuyên chóng mặt khi đứng lên có thể là một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng
Trong đại đa số các trường hợp, cảm giác đầu choáng váng khi dựng lên đột ngột chỉ thỉnh thoảng xảy ra. Tuy nhiên, nếu bạn gặp phải tình trạng này thường xuyên thì tốt hơn hết bạn nên đến ngay bác sĩ để biết tình trạng bệnh.
Nguyên nhân là do huyết áp thấp xảy ra đột ngột sau khi bạn đứng lên xảy ra lặp đi lặp lại có thể gây ra các biến chứng hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, đặc biệt là ở người cao tuổi.
Các biến chứng của chóng mặt khi đứng bao gồm:
1. Mùa thu
Bạn có thể bị ngã thường xuyên nếu tình trạng này không được điều trị ngay lập tức. Lý do là, khi bạn cố gắng đứng dậy và sau đó cảm thấy chóng mặt, bạn có thể ngất xỉu và ngã.
2 cú đánh
Không chỉ bị ngã, bạn có thể bị đột quỵ vì thường xuyên cảm thấy chóng mặt khi đứng lên. Tình trạng này có thể xảy ra do lượng máu lên não giảm.
3. Bệnh tim
Theo Mayo Clinic, hạ huyết áp thế đứng có thể là một yếu tố nguy cơ của bệnh tim và một loạt các biến chứng, chẳng hạn như đau ngực, các vấn đề về nhịp tim hoặc suy tim.
Những người bị hạ huyết áp thế đứng (HO) có nguy cơ bị suy tim gần gấp đôi so với những người không có HO.
Nguy cơ có thể tăng hơn 1,5 lần nếu bạn cũng có huyết áp cao như một tình trạng cơ bản. Nguy cơ gia tăng này sẽ mạnh hơn ở những người từ 45-55 tuổi so với những người từ 56-64 tuổi.
Cách đối phó với chóng mặt khi đứng lên đột ngột
Những phàn nàn này thường giảm đi nhanh chóng nếu bạn trở lại tư thế ngồi hoặc nằm xuống. Ngủ với đầu của bạn dựa trên một chiếc gối cũng có thể giúp giảm các triệu chứng của bạn.
Để ngăn chặn điều này, bạn phải đứng dậy từ từ và cần giữ đủ nước trong suốt cả ngày. Chất điện giải có thể giúp tăng tốc độ phục hồi.
Tập thể dục với cường độ nhẹ thường xuyên cũng có thể làm tăng sức bền của các thành mạch máu cơ, do đó làm giảm lượng máu tụ ở chân.
Những người nghỉ ngơi tại giường do đau lâu ngày nên cố gắng ngồi dậy hàng ngày và tập thể dục trên giường bất cứ khi nào có thể.
Nếu bạn có vấn đề về tim và thường xuyên bị chóng mặt khi đứng lên đột ngột, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức để có phương pháp điều trị phù hợp.