Sự kỳ thị lan truyền trong xã hội về thủ dâm là gì? Không có gì nhưng đây được coi là một hành động tự ngược đãi bản thân , bệnh thể chất, và rối loạn tâm lý. Trên thực tế, nghiên cứu nói rằng 38% phụ nữ và 61% thủ dâm thường xuyên. Tỷ lệ đó không phải là quá lớn đối với một chứng rối loạn tâm lý?
Nếu bạn được bao gồm trong phần trăm, bạn không ngay lập tức lo lắng. Nó chỉ ra rằng có một số lợi ích y tế và tâm lý của thủ dâm. Một số điểm dưới đây sẽ khiến sự hối tiếc về thói quen của bạn giảm dần.
1. Ngăn ngừa trầm cảm
Trong tâm trạng lo lắng, bồn chồn và áp lực, đôi khi thủ dâm vượt qua tâm trí bạn như một giải pháp. Đúng là thủ dâm có thể ngăn ngừa bệnh trầm cảm. Thủ dâm có thể làm tăng sản xuất endorphin.
Endorphin là hormone có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Điều này cũng có thể xảy ra với bạn nếu bạn chơi thể thao. Về mặt logic, những gì chúng ta làm khi thủ dâm giống như tập thể dục sao?
2. Giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung
Thủ dâm của phụ nữ là điều cấm kỵ hơn so với thủ dâm của nam giới. Tuy nhiên, về mặt y học, nó có thể làm giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung. Nghiên cứu cho thấy động tác thủ dâm có thể bảo vệ bạn khỏi nhiễm trùng cổ tử cung vì cực khoái thường xuyên có thể làm co cổ tử cung. Sau đó, chuyển động mà phụ nữ làm khi thủ dâm có thể giúp dịch cổ tử cung chứa đầy vi khuẩn ra khỏi cơ thể bạn.
3. Giúp bạn dễ ngủ
Giống như tập thể dục, thủ dâm thực sự làm giảm huyết áp của bạn và có thể đưa bạn vào trạng thái thư giãn. Với một trạng thái thể chất và tâm lý thoải mái được tạo ra hạnh phúc nhờ sự gia tăng endorphin, bạn đang ở trong tình trạng tốt nhất cho giấc ngủ. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên thủ dâm trước khi ngủ chứ không phải khi thức dậy và chỉ bắt đầu hoạt động của mình.
4. Giảm đau bụng khi hành kinh
Nghiên cứu nói rằng nữ thủ dâm có thể ngăn ngừa đau bụng kinh trong giai đoạn hành kinh.
5. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Nghiên cứu được đề cập trong Hội nghị thường niên American Urogical gợi ý cho nam giới thủ dâm ít nhất một lần một tháng để giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.
6. Tăng cường khả năng miễn dịch
Thủ dâm có thể cải thiện chức năng miễn dịch. Điều gì xảy ra khi bạn thủ dâm là sự gia tăng nồng độ cortisol, một loại hormone điều chỉnh chức năng miễn dịch với liều lượng nhỏ.
7. Giải phóng ham muốn tình dục an toàn nhất
Trong cuộc sống, ham muốn tình dục là điều hết sức bình thường. Và biết rằng thủ dâm là cách an toàn nhất để trút bỏ ham muốn tình dục. Điều này tốt hơn nhiều so với việc tìm kiếm một người bạn tình không quen biết, vì nó đe dọa nhiều khả năng bệnh tật và mang thai ngoài ý muốn.
8. Ngăn ngừa xuất tinh sớm
Thủ dâm cho phép bạn quan sát hơn trong việc đo lường khả năng kìm hãm bản thân để đạt đến giai đoạn cực khoái. Vì vậy, thủ dâm có thể được sử dụng như một liệu pháp cho bản thân để cố gắng làm hài lòng bạn tình.
9. Cải thiện chất lượng tinh trùng
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng thủ dâm trước khi quan hệ tình dục với bạn tình có thể cải thiện chất lượng tinh trùng. Điều đó xảy ra vì trong lần xuất tinh đầu tiên bạn sẽ gián tiếp ném những tinh trùng đã “già” đi.
10. Ngăn ngừa cảm cúm và sốt
Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng thủ dâm sẽ làm giảm sưng trong các mạch mũi của bạn. Điều này giúp bạn tránh xa nguy cơ bị cúm hoặc sốt.
11. Ngăn ngừa cơn đau tim mạch vành
Một nghiên cứu được thực hiện bởi dr. Sharon Stills khẳng định, thói quen đạt cực khoái ở phụ nữ sẽ giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ đau tim mạch vành.
12. Tăng cường các cơ quan sinh dục ở phụ nữ
Thói quen thủ dâm là một lợi ích để rèn luyện các cơ âm đạo, âm vật và các bộ phận trong cơ quan nội tạng của phụ nữ. Điều này có thể mang lại lợi ích khi bạn quan hệ tình dục với đối tác của mình.
ĐỌC CŨNG:
- Thủ dâm Bao nhiêu lần Được coi là Bình thường?
- 7 cách để ngăn chặn thói quen thủ dâm
- Sau khi kết hôn vẫn thủ dâm có bình thường không?