Có cơ bắp lớn có thể là một vấn đề đáng tự hào, đặc biệt là đối với nam giới hoặc những người tham gia vào thế giới thể thao, chẳng hạn như vận động viên thể hình. Đôi khi mong muốn có cơ bắp lớn xuất hiện nhanh chóng, không phải hiếm khi một số người sử dụng steroid như một con đường tắt. Tuy nhiên, sử dụng steroid cho cơ có an toàn cho cơ thể?
Steroid là gì?
Steroid là các hợp chất được sản xuất tự nhiên trong cơ thể. Có nhiều loại steroid khác nhau có các chức năng khác nhau, chẳng hạn như cholesterol và nội tiết tố nam testosterone. Ngoài steroid tự nhiên, còn có hai loại steroid tổng hợp, đó là steroid tổng hợp và steroid đồng hóa.
- steroid tổng hợp, là một loại steroid thường được sử dụng như một loại thuốc chống viêm. Thuốc này được sử dụng để chữa các bệnh khác nhau, chẳng hạn như hen suyễn, hội chứng ruột kích thích , bệnh chàm, viêm khớp, và những bệnh khác. Steroid này có tác dụng giảm viêm và hoạt động của hệ miễn dịch, giúp nó hữu ích trong việc chữa khỏi bệnh.
- đồng hóa, một loại steroid được sử dụng để tăng trương lực cơ được làm bằng vật liệu tổng hợp tương tự như testosterone hoặc hormone sinh dục nam. Do những điểm tương đồng này, việc sử dụng steroid này có thể làm xuất hiện các đặc điểm và đặc điểm của nam giới, chẳng hạn như mọc râu và ria mép, cũng như hỗ trợ phát triển cơ và xương.
Steroid đồng hóa rất hữu ích về mặt y tế để kích thích tuổi dậy thì ở nam giới hoặc ức chế sự mất cơ ở những người bị AIDS và ung thư. Thật không may, một số vòng tròn sử dụng bất hợp pháp steroid đồng hóa để xây dựng cơ bắp, đặc biệt là giữa các vận động viên.
Có an toàn để sử dụng steroid để xây dựng cơ bắp không?
Steroid thường bị lạm dụng để tăng trương lực cơ, mặc dù điều này đã bị cấm. Người dùng steroid thậm chí có thể sử dụng steroid với liều lượng gấp 10 đến 100 lần so với liều dùng trong y tế. Với việc sử dụng liều lượng quá xa ngưỡng bình thường, steroid có thể gây hại cho sức khỏe.
Nói chung, steroid xâm nhập vào cơ thể qua đường tiêm. Việc sử dụng steroid bất hợp pháp chắc chắn không trở thành vô trùng của ống tiêm được sử dụng. Do đó, nguy cơ lây truyền HIV hoặc nhiễm trùng viêm gan có thể xảy ra.
Việc sử dụng steroid đồng hóa có thể tạo ra nhiều protein hơn có sẵn trong cơ, do đó cho phép hình thành các cơ lớn hơn. Đây là những gì làm cho steroid đồng hóa có thể tăng tốc quá trình xây dựng cơ bắp.
Các tác dụng phụ của việc sử dụng steroid đối với cơ thể là gì?
Về cơ bản, steroid đồng hóa có cấu trúc và chức năng gần giống như testosterone. Tuy nhiên, quá nhiều steroid đồng hóa khi đi vào cơ thể có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Trích dẫn từ Trung tâm Nghiện Mỹ, lạm dụng steroid đối với cơ bắp trong thời gian ngắn có thể gây ra nhiều tác động khác nhau như dưới đây.
- Mụn do mất cân bằng nội tiết tố
- Tâm trạng lâng lâng
- Mệt mỏi hoặc yếu
- Cảm giác bồn chồn
- Giảm sự thèm ăn
- Rối loạn giấc ngủ
- Da dầu
- Hói đầu
- Vàng da aka vàng da hoặc thay đổi màu da thành vàng ở trẻ sơ sinh
Sau đây là những ảnh hưởng lâu dài có thể phát sinh khi sử dụng steroid nhiều lần.
- Khó chịu hoặc bồn chồn ( cơn thịnh nộ )
- Hoang tưởng hoặc suy nghĩ kỳ lạ
- Ảo tưởng hoặc suy nghĩ trái với thực tế
- Cao huyết áp và đau tim
- Giãn tim do tổn thương cơ tim
- Tăng nguy cơ đột quỵ, suy thận, bệnh gan và ung thư gan
- Phụ thuộc hoặc nghiện steroid
Steroid là hormone mạnh và có thể ảnh hưởng đến tình trạng của cơ thể. Steroid bổ sung khi đi vào cơ thể có thể gây mất cân bằng nội tiết tố. Điều này có thể gây ra những thay đổi về thể chất đối với các vấn đề sức khỏe, ở cả nam giới, phụ nữ hoặc thanh thiếu niên.
Tác dụng phụ của steroid ở nam giới
Dưới đây là các tác dụng phụ bổ sung mà nam giới lạm dụng steroid có thể gặp phải.
- Ngực nở
- Đau khi cương cứng
- Tinh hoàn co lại
- Giảm sản xuất tinh trùng
- Các vấn đề về vô sinh hoặc khả năng sinh sản
- Rối loạn cương dương (bất lực)
Tác dụng phụ của steroid ở phụ nữ
Phụ nữ đôi khi cũng sử dụng steroid, các tác dụng sau đây có thể được gây ra.
- Sự xuất hiện của lông mịn trên cơ thể và mặt
- Thay đổi giọng nói nặng hơn
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều
- Sự giãn nở âm vật
- Giảm kích thước ngực
Tác dụng phụ của steroid ở thanh thiếu niên
Vì một số lý do, có những thanh thiếu niên cố gắng sử dụng steroid. Dưới đây là một số tác dụng có thể có của việc sử dụng steroid.
- Vấn đề về chiều cao, người dùng có thể gặp phải tình trạng ức chế sự phát triển của xương nên có thân hình thấp bé.
- Ở trẻ em gái vị thành niên, steroid có thể gây nam hóa hoặc nam tính hóa ở phụ nữ về lâu dài.
Làm thế nào để xây dựng cơ bắp một cách tự nhiên?
Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các phương pháp tự nhiên nếu bạn muốn xây dựng và tăng cơ. Không thực hành các phương pháp tức thời như sử dụng steroid. Hãy thử dần dần bằng cách điều chỉnh mô hình hoạt động tập thể dục và lượng dinh dưỡng từ thực phẩm bạn tiêu thụ.
Tăng cường rèn luyện sức mạnh cơ bắp rèn luyện sức mạnh ) thường xuyên. Bạn cũng cần ăn nhiều nguồn protein hơn, thực sự đủ để làm cho cơ bắp của bạn phát triển.
Để đạt được kết quả tối đa, bạn có thể cần sự trợ giúp của huấn luyện viên cá nhân tại phòng tập thể dục để xác định phần và loại bài tập. Đồng thời tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để xác định lượng chất dinh dưỡng và chất bổ sung phù hợp với nhu cầu của bạn.