Một trong những triệu chứng cảm lạnh phổ biến nhất là cổ họng bị khô và viêm. Tuy nhiên, cổ họng khô và ngứa có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như không khí khô và hút thuốc. Vì vậy, cách tốt nhất để điều trị là phải điều chỉnh tận gốc vấn đề. Dưới đây là các nguyên nhân khác nhau gây ra cổ họng cũng như cách xử lý khi cổ họng bị khô.
Nhiều nguyên nhân gây khô họng
Khô họng do thời tiết, đồ uống có chứa caffein hoặc hoạt động thể chất như tập thể dục thường giảm bớt ngay sau khi bạn tăng lượng nước uống vào. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cổ họng vẫn có cảm giác khô và ngứa mặc dù bạn đã uống rất nhiều nước.
Đừng coi thường tình trạng này, đặc biệt là nếu nó đã diễn ra trong vài ngày và kèm theo đó là những phàn nàn về sức khỏe khác. Để tìm ra nguyên nhân, hãy xem xét các bệnh khác nhau có thể xảy ra với đặc điểm là cổ họng bị khô dưới đây.
1. Nhiễm virus (cảm lạnh, cúm, tăng bạch cầu đơn nhân)
Cổ họng khô là một triệu chứng phổ biến của nhiễm trùng cổ họng do vi rút như cảm lạnh và cúm. Nhiễm trùng này gây ra viêm họng (viêm họng hạt) có thể làm cho cổ họng của bạn cảm thấy khô và ngứa.
Ngoài đau họng, bạn cũng thường gặp một loạt các triệu chứng điển hình như sốt nhẹ, ho, hắt hơi và đau nhức.
Ngoài ra còn có một số bệnh khác do nhiễm virus có triệu chứng điển hình là ngứa và khô họng, đó là bệnh tăng bạch cầu đơn nhân. Bệnh này do vi rút Epstein-Barr lây truyền qua nước bọt.
2. Bệnh amidan
Amidan, nằm ở phía sau cổ họng, có nhiệm vụ hỗ trợ hệ thống miễn dịch bằng cách ngăn chặn các vi trùng xâm nhập vào đường hô hấp.
Nếu amiđan bị viêm (viêm amiđan) hoặc các rối loạn khác như sỏi amiđan, nước bọt sẽ bị cản trở vào cổ họng. Kết quả là, cổ họng của bạn sẽ cảm thấy khô. Nói chung, các phàn nàn khác phát sinh là đau khi nuốt, khàn giọng, hơi thở có mùi hôi và sốt.
2. Viêm thanh quản
Căn bệnh này xảy ra khi dây thanh quản của bạn bị viêm hoặc bị kích thích. Viêm thanh quản thường do nhiễm vi khuẩn hoặc vi rút. Các triệu chứng bao gồm khô họng, khàn giọng, sốt và ho không có đờm.
Viêm thanh quản sẽ giảm dần sau khoảng hai tuần. Tuy nhiên, nếu bệnh không thuyên giảm sau nhiều tuần, bạn có thể bị viêm thanh quản mãn tính, sẽ lâu khỏi bệnh hơn.
3. Dị ứng
Một số loại chất gây dị ứng như phấn hoa, khói thuốc lá và vật nuôi có thể gây ra phản ứng dị ứng dưới dạng ngứa và khô cổ họng. Nếu tình trạng rối loạn này không thuyên giảm sau nhiều ngày và kèm theo ho, ngứa cổ họng và chảy nước mũi thì rất có thể bạn đã mắc một số bệnh dị ứng.
4. Mất nước
Một trong những triệu chứng của thiếu chất lỏng là cổ họng khô. Các dấu hiệu khác mà bạn cần chú ý là khô miệng, sưng lưỡi, chóng mặt và đánh trống ngực. Bạn cũng có thể nhìn vào màu sắc của nước tiểu để đảm bảo rằng bạn không bị mất nước.
Nếu bỏ qua, mất nước có thể gây tử vong. Bất kỳ ai cũng có thể bị mất nước, đặc biệt nếu bạn đổ mồ hôi nhiều, không uống đủ nước hoặc bị tiêu chảy.
Ở trong phòng kín, có điều hòa cũng có thể khiến bạn quên uống nước, mặc dù cơ thể vẫn đào thải chất lỏng qua đường thở và bay hơi trên da. Kết quả là cơ thể bị mất nước và cổ họng có cảm giác khô rát.
5. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
GERD làm cho axit trong dạ dày trào lên thực quản. Axit trong dạ dày trào lên thực quản có thể đến cổ họng và gây kích ứng. Kết quả là cổ họng sẽ có cảm giác khô, ngứa và đau.
Ngoài ra, GERD còn có thể xuất hiện các triệu chứng khác như ho khan, khó nuốt, cảm giác nóng và rát ở ngực đến giọng khàn.
5. Ngưng thở khi ngủ
Hãy cẩn thận nếu bạn thường thức dậy với cổ họng khô và đau. Nó có thể là bạn bị ngưng thở khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh cảm thấy khó thở.
Thông thường bệnh này còn có biểu hiện là cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ mặc dù bạn đã ngủ đủ giấc, đau đầu vào buổi sáng và đột ngột thức dậy vì khó thở, nghẹt thở hoặc thở hổn hển. Nếu không được điều trị ngay lập tức, chứng ngưng thở khi ngủ có thể đe dọa đến tính mạng.
6. Hội chứng Sjögren
Hội chứng Sjögren là một bệnh tự miễn dịch tấn công màng nhầy và các tuyến giữ độ ẩm. Thông thường, mắt, miệng và cổ họng là những bộ phận trên cơ thể sẽ cảm thấy khô.
Căn bệnh này có thể tấn công ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất ở phụ nữ trên 40 tuổi. Hội chứng Sjögren cũng được đặc trưng bởi đau khớp, phát ban trên da, ho không có đờm và trong một số trường hợp có kèm theo các đợt tấn công của bệnh lupus hoặc bệnh thấp khớp.
7. Ung thư tuyến nước bọt
Các tuyến nước bọt nằm ở họng, cổ và miệng. Chức năng của nó là tạo ra chất lỏng để giữ ẩm cho các mô.
Ung thư tuyến nước bọt thường được biểu hiện bằng các triệu chứng khô họng và miệng, sưng cổ, giai đoạn muộn xuất hiện khối u gây khó nuốt. Bệnh ung thư này hiếm gặp và các nguyên nhân khác nhau, từ chế độ ăn nhiều chất béo, thói quen hút thuốc, đến di truyền.
Cách đối phó với chứng khô họng dựa trên nguyên nhân
Cổ họng bị khô chắc chắn khiến bạn khó chịu và khó thực hiện các hoạt động hàng ngày như ăn uống, nói chuyện. Ngoài việc uống nhiều nước để giảm khô họng, bạn hãy thử áp dụng những cách sau.
1. Súc miệng nước muối
Súc miệng bằng nước muối có thể làm giảm các rối loạn khác nhau tấn công cổ họng, bao gồm cả chứng khô họng. Muối có thể làm giảm sưng tấy và kích ứng đồng thời làm sạch vi-rút trú ngụ trong miệng và cổ họng.
Hòa tan 1/2 thìa muối vào một cốc nước ấm và súc miệng trong 30 đến 60 giây. Súc miệng 3-4 lần một ngày cho đến khi tình trạng khô họng giảm bớt.
2. Tăng chất lỏng
Đau họng không rõ lý do có thể là dấu hiệu cho thấy bạn uống không đủ. Cơ thể mất nước không thể sản xuất một lượng lớn nước bọt để làm sạch miệng và cổ họng.
Để đối phó với chứng khô họng do mất nước, bạn có thể uống đủ nước cho đến khi cổ họng đỡ hơn. Ngoài ra, hãy cố gắng đáp ứng nhu cầu chất lỏng của bạn để cơ thể không bị mất nước khiến cổ họng khô và ngứa, chóng mặt, suy nhược.
Nước hoa quả, nước khoáng và nước dừa là những nguồn nước tốt để làm dịu cổ họng của bạn. Tránh các loại nước ngọt và caffein vì chúng có thể khiến cơ thể mất nước nhiều hơn.
3. Em yêu
Mật ong có tác dụng làm dịu cổ họng và hoạt động như một chất khử trùng và kháng khuẩn tự nhiên. Ngoài ra, kết cấu đặc của mật ong sẽ giúp giữ độ ẩm trong cổ họng lâu hơn. Bạn có thể pha mật ong với nước ấm hoặc trà, nhưng cũng có thể uống trực tiếp.
Thực phẩm để khắc phục tình trạng đau họng, cũng như những điều nên tránh
4. Kẹo ngậm
Viên ngậm có thể giữ ẩm cho các mô trong miệng và cổ họng. Ngoài ra, loại kẹo này cũng sẽ kích thích sản xuất nước bọt giúp làm ẩm cổ họng.
Tránh viên ngậm có chứa thêm đường hoặc hương liệu để tránh bị ngứa cổ họng.
5. Thuốc trị khô họng do dị ứng
Viêm mũi dị ứng là một nhóm các triệu chứng bao gồm chảy nước mũi, hắt hơi, ho, khô họng và ngứa mắt do tiếp xúc với chất gây dị ứng. Ví dụ bụi hoặc lông động vật.
Theo một nghiên cứu từ Tạp chí Hóa sinh dinh dưỡng, Các triệu chứng của viêm mũi dị ứng có thể được điều trị bằng cách:
- Dùng thuốc kháng histamine như diphenhydramine để điều trị dị ứng.
- Thuốc tiêm dị ứng do bác sĩ thực hiện nếu dùng thuốc kháng histamine không cải thiện.
- Uống thuốc thông mũi để giảm nghẹt mũi.
- Uống trà gừng ấm để làm dịu cổ họng của bạn, vì gừng có đặc tính chống viêm.
- Nhai tỏi, vì tỏi có tác dụng kháng histamine.
- Nhai hành tây vì chúng có tác dụng chống viêm và chứa chất chống oxy hóa.
6. Thuốc trị khô họng do GERD
Để điều trị chứng khô họng do GERD, bạn cần điều trị GERD bằng cách:
- Uống thuốc kháng axit để trung hòa axit trong dạ dày.
- Uống thuốc ức chế H2 như cimetidine (Tagamet HB), famotidine (Pepcid AC), ranitidine (Zantac) để giảm sản xuất axit dạ dày.
- Kê cao đầu bằng gối khi ngủ để ngăn axit trào vào thực quản và cổ họng.
- Không ăn thức ăn gây ợ chua như thức ăn cay có chứa caffeine, bạc hà và tỏi.
- Mặc quần áo rộng rãi để tránh gây áp lực lên dạ dày, có thể làm tăng axit dạ dày chảy vào thực quản.
- Hãy nghỉ ngơi 1-2 giờ sau khi ăn nếu bạn muốn ngủ.
Nếu bạn gặp các triệu chứng khô họng trong 1-2 tuần, và không cải thiện bằng các biện pháp điều trị tại nhà và thay đổi lối sống thì bạn cần đi khám để được điều trị thêm.