Sốt xuất huyết Dengue (SXHD) là bệnh truyền nhiễm do muỗi vằn gây ra. Aedes aegypti người mang vi rút sốt xuất huyết. Các triệu chứng của SXHD nếu không được nhận biết và điều trị quá muộn có thể dẫn đến xuất huyết nội rất nguy hiểm. Vì vậy, cần nỗ lực phòng tránh bệnh Sốt xuất huyết hoặc SXHD từ bản thân và những người xung quanh để căn bệnh này không lây lan trên diện rộng. Làm thế nào để?
Cách phòng chống bệnh sốt xuất huyết (SXHD) tại nhà
Như đã giải thích trước đây, bệnh sốt xuất huyết Dengue, hay còn gọi là SXHD, lây truyền qua vết muỗi đốt Aedes bị nhiễm vi rút sốt xuất huyết. Nếu không được điều trị đúng cách, bệnh nhân có nguy cơ mắc các biến chứng của SXHD có thể gây tử vong. Phòng bệnh sốt xuất huyết là việc quan trọng cần làm để bạn tránh được những nguy cơ này.
Có thể bạn đã rất quen thuộc với khẩu hiệu phòng chống bệnh sốt xuất huyết (SXHD) ghi 3M: cống, đậy và chôn. Tuy nhiên, nguyên tắc phòng bệnh sốt xuất huyết không chỉ có vậy.
Cách quan trọng nhất là đảm bảo bạn không bị muỗi đốt Aedes aegypti để ngăn ngừa lây truyền bệnh sốt xuất huyết. Điều này có thể được thực hiện bằng cách giữ môi trường sạch sẽ, cũng như sử dụng các chất đuổi muỗi để ngăn chúng sinh sản tại nhà.
1. Xả nước trong bồn tắm mỗi tuần một lần
Nước đọng là nơi trú ngụ của muỗi Aedes aegypti giống. Đầu tiên, muỗi cái sẽ đẻ trứng trên thành bồn chứa đầy nước. Ấu trùng muỗi nở ra từ trứng sau đó sẽ lấy thức ăn từ các vi sinh vật xung quanh.
Theo thời gian, ấu trùng muỗi sẽ phát triển thành muỗi trưởng thành. Toàn bộ chu kỳ này kéo dài 8–10 ngày ở nhiệt độ phòng.
Vì vậy, việc xả nước và vệ sinh bồn tắm ít nhất 1 lần / tuần là cách quan trọng nhất để phòng bệnh sốt xuất huyết. Thói quen này có thể đuổi muỗi Aedes aegypti và phá vỡ chuỗi lây truyền bệnh sốt xuất huyết.
2. Đồng thời vệ sinh các dụng cụ chứa nước khác
Không chỉ dừng lại ở phòng tắm. Bạn cũng sẽ cần thoát nước và làm sạch các thùng chứa khác trong nhà để chứa nước để ngăn ngừa bệnh sốt xuất huyết. Những đồ đạc như bồn, đồ hộp, lọ hoa hay lọ hoa, xô chậu,… có thể trở thành ổ của muỗi nếu chúng không được chăm chỉ thoát nước.
Tập thói quen xả sạch các dụng cụ chứa nước ít nhất hai lần một tuần như một biện pháp phòng bệnh sốt xuất huyết tại nhà. Sau đó, đậy chặt vật chứa có thể trở thành ổ muỗi.
Vứt bỏ các thùng chứa cũ và không sử dụng để chúng không trở thành vũng nước.
3. Lắp lưới và gạc chống muỗi
Để có cách ngăn muỗi sốt xuất huyết vào nhà, bạn có thể lắp lưới che ở từng lỗ thông gió và cửa sổ.
Có nhiều loại lưới chống muỗi khác nhau, có loại làm bằng dây, nam châm, thậm chí là loại lưới mỏng nhưng chắc chắn để đuổi muỗi từ bên ngoài vào.
Phòng bệnh sốt xuất huyết cũng cần thực hiện bằng cách lắp cửa lưới chống muỗi trong phòng ngủ. Bạn có thể giăng màn chống muỗi xung quanh giường hoặc che cũi.
4. Không chất đống hoặc treo quần áo quá lâu
Thói quen trì hoãn việc gấp quần áo và để nó chất đống? Nếu không, bạn đã quen với việc treo quần áo sau cánh cửa, hoặc chất đống đồ bẩn ở góc phòng?
Chúng tôi khuyên bạn nên dừng thói quen này như một biện pháp phòng bệnh sốt xuất huyết. Để quần áo chất đống hoặc treo quá lâu có thể là nơi ưa thích của muỗi. Điều này là do muỗi thích mùi của cơ thể con người.
Nếu bạn phải lấy lại quần áo vừa mặc, hãy gấp chúng lại rồi cất vào nơi sạch sẽ và kín.
5. Sử dụng nước thơm hoặc thuốc chống muỗi
Hãy tự bảo vệ mình bằng cách thoa kem dưỡng da chống muỗi mỗi khi bạn đi ra khỏi nhà hoặc ra ngoài trời.
Làm theo hướng dẫn sử dụng được ghi trên nhãn bao bì. Đặc biệt thoa kem lên những phần cơ thể không được che bởi quần áo. Không thoa kem chống muỗi lên vùng da bị quần áo che phủ. Nếu bạn cũng sử dụng kem chống nắng hoặc kem chống nắng , thoa kem chống nắng trước nước thơm thuốc đuổi muỗi.
Tuy nhiên, bạn vẫn nên bảo vệ cơ thể bằng kem chống muỗi đốt dù đang ở nhà. Sau đó bôi lại trước khi đi ngủ vì muỗi sốt xuất huyết hoạt động suốt đêm.
Về nguyên tắc, thường xuyên thoa kem nhiều lần trong ngày mọi lúc mọi nơi. Ví dụ: thoa lại theo hướng dẫn trên bao bì, một số loại phải được lặp lại sau mỗi 3 giờ.
Để đảm bảo bạn và các thành viên khác trong gia đình không bị dị ứng với các thành phần chống côn trùng, trước tiên hãy kiểm tra bằng cách cho một lượng nhỏ kem lên da mu bàn tay một hoặc hai ngày trước khi sử dụng. Nếu thấy có dấu hiệu dị ứng, hãy ngừng sử dụng và rửa vùng da vừa bôi thuốc sạch sẽ. Gọi cho bác sĩ nếu cần thiết.
6. Mặc quần áo kín khi ra khỏi nhà
Bạn sẽ dễ bị muỗi đốt hơn Aedes vào buổi sáng và buổi tối. Để phòng tránh lây truyền bệnh sốt xuất huyết từ bản thân, hãy mặc quần áo dài che kín da. Cho dù đó là khi bạn ở nhà hay khi bạn ra khỏi nhà mỗi lần.
Để phòng bệnh sốt xuất huyết hiệu quả hơn, trước hết hãy xịt thuốc permethrin lên giày, quần / váy, tất, áo. Permethrin là một loại thuốc có thể làm tê liệt và diệt ve, kể cả muỗi.
Quan trọng! Sử dụng permethrin theo hướng dẫn sử dụng được ghi trên nhãn bao bì. Không xịt permethrin trực tiếp lên da.
7. sương mù
Ngoài việc thường xuyên bảo vệ ngôi nhà bằng cách sử dụng bình xịt đuổi muỗi hoặc cuộn dây muỗi, việc làm quen với các hoạt động cũng rất quan trọng. sương mù . sương mù là cách phòng chống bệnh sốt xuất huyết (SXHD) đồng loạt bằng cách phun thuốc diệt muỗi có khả năng tiếp cận diện rộng hơn.
Phòng chống bệnh sốt xuất huyết (SXHD) với sương mù thường được thực hiện khi bắt đầu chuyển mùa hoặc khi số ca bệnh sốt xuất huyết trong khu vực của bạn bắt đầu tăng lên.
Thuốc uống sương mù chứa hóa chất pyrethroid tổng hợp (thuốc diệt côn trùng) được hòa tan trong nước, sau đó bay hơi thành sương khói. Khói sương mù có thể lây lan nhanh chóng đến các tòa nhà ở xa và có thể nhanh chóng tiêu diệt muỗi và ấu trùng của chúng. Vì vậy, mỗi chủ nhà có nghĩa vụ để mở tất cả các cửa ra vào và cửa sổ của ngôi nhà của họ càng lâu càng tốt. sương mù diễn ra.
Làm đúng, sương mù sẽ không có nguy cơ sức khỏe của bạn. Nhưng để không hít phải quá nhiều khói, bạn nên sử dụng khẩu trang hoặc “sơ tán” trước đến nơi thoáng đãng, có luồng gió thông suốt.
sương mù dự kiến tốt nhất vào khoảng 5:30 - 7:30 sáng hoặc 4:30 - 6:30 chiều. Thời điểm này là lúc muỗi sốt xuất huyết tích cực ra khỏi tổ.
8. Tỉa và làm sạch cây dại trong sân
Khoảng sân xanh mướt và đầy hoa làm cho diện mạo của ngôi nhà trở nên đẹp và gọn gàng hơn. Tuy nhiên, bạn phải siêng năng chăm sóc để nó không biến thành ổ muỗi. Cỏ rậm rạp và cỏ dại không được chăm sóc có thể là ổ muỗi ẩn nấp.
Đặc biệt khi vào mùa mưa, lượng nước không thấm hết xuống đất. Đôi khi vẫn còn sót lại những vũng nước ẩn mình giữa những đám cây dại. Chà, đây là nơi muỗi sẽ tự do sinh sôi và đẻ ra hàng nghìn con bọ gậy.
Cắt tỉa bằng phẳng và làm sạch sân hoặc cỏ dại xung quanh nhà. Đừng quên thoát nước cho từng chậu và lấp các lỗ vũng, san bằng đất.
9. Trang trí nhà của bạn với kem chống muỗi tự nhiên
Ngoài những cách nêu trên, bạn có thể tận dụng các biện pháp thay thế tự nhiên khác như một cách để phòng ngừa bệnh sốt xuất huyết (SXHD) tại nhà. Ví dụ, trang trí nội thất trong nhà bằng các loại cây đuổi muỗi như sả, oải hương, bạc hà và phong lữ (tread of the virgin).
Đặt những chậu nhỏ có chứa những loại cây này ở những vị trí chiến lược, chẳng hạn như góc nhà, gần cửa sổ hoặc cửa ra vào. Bạn cũng có thể trồng thêm một ít ở sân nhà để muỗi không lang thang bên ngoài. Đặc biệt là đối với những loại cây không thể để trong chậu như sả chanh, tía tô đất.
Một cách khác là bạn có thể lắp nến thơm có mùi hương từ những loại cây đuổi muỗi này, chẳng hạn như nến có mùi hoa oải hương hoặc phong lữ. Thắp nến thơm vào ban đêm.
Nhưng hãy nhớ rằng, những thành phần tự nhiên này chưa được chứng minh là an toàn và hiệu quả 100% để phòng ngừa sốt xuất huyết hoặc SXHD cho tất cả mọi người. Vì vậy, bạn vẫn nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm đuổi muỗi thương mại đã được kiểm nghiệm chắc chắn.
10. Vắc xin SXHD
Nếu bạn đã thực hiện tất cả các cách phòng ngừa trên nhưng vẫn lo sợ về nguy cơ mắc bệnh sốt xuất huyết, hãy tiêm phòng vắc xin sốt xuất huyết tại trạm y tế hoặc bệnh viện gần nhất.
Vâng, không nhiều người biết rằng vắc-xin sốt xuất huyết đã có từ lâu ở Indonesia. Thuốc chủng ngừa sốt xuất huyết cũng đã được BPOM RI phê duyệt. Vắc xin này được tiêm 3 lần với khoảng cách giữa các liều là 6 tháng.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xác nhận rằng vắc-xin sốt xuất huyết như một cách để phòng bệnh sốt xuất huyết có thể được tiêm cho những người từ 9-45 tuổi. Tuy nhiên, dựa trên nghiên cứu, vắc-xin sốt xuất huyết sẽ có hiệu quả cao nhất nếu nó được bắt đầu tiêm cho trẻ từ 9-16 tuổi.
Hiện đã có 10 quốc gia trên thế giới chấp thuận sử dụng vắc xin sốt xuất huyết ngoài Indonesia, đó là Philippines, Việt Nam, Thái Lan, Malaysia, Brazil, Puerto Rico, Mexico, Honduras và Colombia.
11. Duy trì hệ thống miễn dịch của bạn
Một bước quan trọng nữa cần được thực hiện khi phòng chống bệnh sốt xuất huyết hay sốt xuất huyết đó là tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Với một hệ thống miễn dịch tốt, nguy cơ mắc bệnh của bạn có thể được giảm thiểu.
Bạn có thể bảo vệ hệ thống miễn dịch của mình bằng cách áp dụng những thói quen lành mạnh. Phòng ngừa bệnh sốt xuất huyết bằng cách ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh khác nhau có thể tăng sức chịu đựng trong khi vẫn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của bạn.
Sắp xếp thực đơn các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau, trái cây, các loại hạt, thịt.
Tập thể dục thể thao cũng là cách tốt nhất để duy trì cơ thể khỏe mạnh phòng chống bệnh sốt xuất huyết. Cố gắng tập thể dục thường xuyên. Chẳng hạn như không cần quá nặng, chỉ cần đi bộ thong thả 30 phút mỗi ngày.
Đồng thời giảm các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu, thiếu ngủ và học cách quản lý căng thẳng tốt. Bạn được đảm bảo sẽ cảm thấy một sự thay đổi đáng chú ý trong sức khỏe tổng thể của mình.
Cùng nhau chiến đấu với COVID-19!
Hãy cùng theo dõi những thông tin và câu chuyện mới nhất về các chiến binh COVID-19 xung quanh chúng ta. Hãy tham gia cộng đồng ngay bây giờ!