Tình trạng khàn giọng kéo dài không chỉ khiến bạn khó nuốt và khó nói mà còn khiến dây thanh quản của bạn yếu hơn. Nếu bạn khăng khăng muốn nói giọng khàn, dây thanh quản của bạn cần phải tác động nhiều hơn. Tình trạng khàn giọng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy, làm thế nào để khắc phục hoặc loại bỏ khàn tiếng cũng phải điều chỉnh phù hợp với các điều kiện gây ra nó.
Nguyên nhân gây khàn tiếng
Khàn giọng được đặc trưng bởi những thay đổi trong giọng nói nghe nặng hơn và âm lượng của giọng nói yếu hơn.
Tình trạng này thường đi kèm với các triệu chứng cổ họng khô, đau và ngứa.
Để xác định đúng cách để thoát khỏi tình trạng khản giọng, điều quan trọng trước tiên là phải biết nguyên nhân.
Suy giảm chất lượng giọng nói thường là do kích thích hoặc tổn thương dây thanh quản (thanh quản).
Kích ứng dây thanh có thể do một số bệnh lý, nhưng phổ biến nhất là viêm dây thanh (viêm thanh quản).
Tình trạng này thường là do nhiễm trùng đường hô hấp trên, thường là do nhiễm vi rút.
Ngoài ra, còn có những nguyên nhân khác có thể làm giảm chất lượng giọng nói trở nên khàn hoặc khàn như sau.
- U nang, khối u và polyp dây thanh âm.
- Trào ngược axit dạ dày (GERD).
- Dị ứng.
- Kích ứng đường hô hấp.
- Khói.
- Rối loạn tuyến giáp.
- Chấn thương (chấn thương) thanh quản hoặc dây thanh âm.
- Các tình trạng thần kinh như bệnh Parkinson và đột quỵ.
Ngoài những điều trên, khàn tiếng có thể do hoạt động quá mức của dây thanh quản, chẳng hạn như la hét hoặc cười quá to.
Nguyên nhân chính xác khiến bạn bị khàn giọng có thể được xác định thông qua việc khám sức khỏe của bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng.
Bác sĩ sẽ quan sát các triệu chứng cũng như kiểm tra phần cổ họng của bạn, cụ thể là thanh quản hoặc dây thanh âm.
Khi đã nhận được kết quả chẩn đoán, bác sĩ sẽ chỉ định cách điều trị khàn tiếng theo nguyên nhân.
Cách tự nhiên để thoát khỏi khàn giọng
Điều trị khàn giọng có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân.
Nếu do dị ứng hoặc viêm thanh quản cấp tính có thể lành trong vài ngày thì cách chữa khàn giọng có thể tự chăm sóc tại nhà.
Dưới đây là các biện pháp khắc phục tại nhà có thể được thực hiện để điều trị khàn tiếng.
1. Nói ít hơn trong một vài ngày.
Một cách để khôi phục giọng nói là để dây thanh của bạn nghỉ ngơi trong vài ngày. Điều này giúp giảm sưng do viêm thanh quản.
Khi bị khàn giọng, hãy tránh nói quá thường xuyên chứ đừng nói là cười to và la hét. Thay vào đó, bạn cần nói chuyện ở mức tối thiểu.
2. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước để giúp phục hồi giọng nói của bạn. Chất lỏng cũng có thể giữ ẩm cho cổ họng.
Có như vậy giọng khàn mới có thể trở lại bình thường.
3. Tránh rượu và caffein
Trong lúc này, tránh tiêu thụ rượu và caffein, chẳng hạn như trà, sô cô la và cà phê. Cả hai loại đồ uống này đều có thể làm khô cổ họng và khiến tình trạng khàn giọng trở nên trầm trọng hơn.
4. Tắm bằng nước ấm
Khi bị khàn giọng vào buổi sáng, hãy tắm nước ấm trong vài ngày tới. Hơi nước ấm có thể giúp mở và làm ẩm đường thở.
Cách chữa khàn giọng này bạn có thể thực hiện vào mỗi buổi sáng để làm dịu cổ họng.
5. Bỏ thuốc lá
Một trong những nguyên nhân gây khàn tiếng là do hút thuốc lá. Khói thuốc lá đi vào cổ họng có thể gây kích ứng dây thanh quản và gây đau họng.
Do đó, hãy ngừng hút thuốc lá để không làm trầm trọng thêm tình trạng viêm nhiễm gây khàn tiếng.
6. Tránh tiếp xúc với chất gây dị ứng
Các chất gây dị ứng như khói bụi, ô nhiễm hoặc phấn hoa có thể kích hoạt dị ứng gây khàn giọng.
Nếu bạn nhận thấy một căn phòng có nhiều bụi, hãy dọn dẹp căn phòng để bạn có thể giảm thiểu nguy cơ bị phản ứng dị ứng, kể cả ở những khu vực góc khó tiếp cận.
Ngoài ra, tránh các loại thuốc thông mũi để điều trị các triệu chứng dị ứng như nghẹt mũi.
Thuốc thông mũi có thể gây kích ứng dây thanh âm và làm khô cổ họng. Mặc dù giúp làm thông thoáng đường thở nhưng không có tác dụng chữa khàn giọng.
Điều trị y tế như một cách để chữa khàn giọng
Nếu các phương pháp trên không có tác dụng làm giảm các triệu chứng của bạn, có thể có những nguyên nhân khác đang gây ra tình trạng khàn giọng của bạn.
Mặc dù bạn đã thực hiện phương pháp trên để hết khàn giọng nhưng giọng nói của bạn cũng có thể không trở lại bình thường.
Khi điều này xảy ra, đặc biệt là nếu các triệu chứng đã kéo dài hơn 2 tuần và giọng nói gần như biến mất, bạn cần đến bác sĩ ngay lập tức.
Theo Học viện Tai Mũi Họng Hoa Kỳ, có một số phương pháp điều trị y tế mà bác sĩ có thể áp dụng để điều trị chứng khàn giọng.
1. Dùng thuốc
Viêm thanh quản gây khàn giọng có thể do nhiễm trùng do vi khuẩn. Điều trị cần dùng thuốc kháng sinh trị viêm họng.
Bạn cần tuân thủ cách chữa khản tiếng bằng thuốc kháng sinh theo khuyến cáo của bác sĩ. Thường cần phải dùng thuốc kháng sinh ngay cả khi âm thanh trở lại bình thường.
Trong khi đó, để điều trị chứng khản giọng do axit dạ dày trào lên thực quản hay còn gọi là GERD, bác sĩ sẽ cho thuốc kháng axit để trung hòa dạ dày.
Corticosteroid cũng có thể cần thiết để điều trị khàn giọng do các chất kích thích từ khói thuốc lá, ô nhiễm, dị ứng và chấn thương.
2. Liệu pháp giọng nói hoặc ngôn ngữ
Một số bệnh tấn công cơ và dây thần kinh, chẳng hạn như Parkinson và đột quỵ, có thể gây tê liệt dây thanh âm.
Khàn tiếng là một trong những triệu chứng do rối loạn hoạt động của dây thanh quản. Để phục hồi khả năng nói, liệu pháp âm thanh là cần thiết với một số kỹ thuật nhất định.
Cách khắc phục tình trạng khàn giọng này cần được thực hiện với sự hỗ trợ của bác sĩ trị liệu giọng nói.
3. Phẫu thuật dây thanh
Phẫu thuật dây thanh là cần thiết khi khàn tiếng do các bệnh lý làm tổn thương cấu trúc, hệ thần kinh và cơ, chức năng của dây thanh.
Tổn thương dây thanh âm như thế này thường là do sự hiện diện của các mô có hại như polyp, u nang, khối u hoặc ung thư.
Cách chữa khàn giọng bằng phẫu thuật được thực hiện bằng cách loại bỏ các mô và sửa chữa cấu trúc của dây thanh.
Làm thế nào để ngăn giọng nói không bị khàn
Khàn giọng cũng có thể được ngăn ngừa bằng cách tránh các yếu tố khác nhau gây kích ứng dây thanh âm.
Đừng quên, bạn cũng cần phải duy trì một cổ họng khỏe mạnh. Điều này rất quan trọng vì cổ họng có nhiều chức năng quan trọng khác nhau.
Phòng ngừa khản tiếng không chỉ bằng cách nhận biết về sự lây truyền của các bệnh nhiễm trùng do vi rút và vi khuẩn. Bạn có thể làm những điều dưới đây để giữ cho âm thanh trong trẻo.
- Không la hét hoặc nói to trong thời gian dài. Nếu bạn cần nói to trước đám đông, bạn nên sử dụng micrô hoặc loa phát thanh khác.
- Nếu bạn làm ca sĩ hoặc phát thanh viên, có thể cần phải có các bài tập thanh nhạc thường xuyên do giáo viên thanh nhạc hoặc chuyên gia trị liệu giọng nói hướng dẫn. Phương pháp này giúp rèn luyện sức bền của dây thanh để tránh nguy cơ bị tổn thương và kích ứng gây khàn giọng.
- Bỏ thuốc lá có thể ngăn giọng nói không bị khàn cũng như ngăn ngừa sự xuất hiện của ung thư dây thanh do hút thuốc.
- Những người bị khàn giọng do trào ngược axit (GERD) hoặc trào ngược axit nên áp dụng chế độ ăn kiêng thường xuyên. Ngoài ra, tránh tiêu thụ quá nhiều rượu, caffein và thức ăn cay.
Trong điều trị khản tiếng bạn cần biết chính xác nguyên nhân từ đó mới xác định được phương pháp điều trị phù hợp.
Tuy nhiên, khi cổ họng của bạn bắt đầu bị đau và giọng nói của bạn có vẻ khàn, bạn có thể điều trị ngay các triệu chứng này thông qua các biện pháp khắc phục tại nhà.
Đừng ngần ngại hỏi ý kiến bác sĩ nếu các triệu chứng không cải thiện.