Chăm sóc sức khỏe đôi tai đúng cách là điều quan trọng mà bạn cần thực hiện. Lý do, càng lớn tuổi, khả năng nghe của tai càng giảm sút. Giống như mắt có thể bị giảm khả năng nhìn khi bạn già đi. Vì vậy, lời khuyên cho bạn là nên quan tâm đến sức khỏe đôi tai của mình càng sớm càng tốt ngay từ bây giờ.
Làm thế nào để chăm sóc sức khỏe đôi tai?
Một số cách bạn có thể làm để chăm sóc sức khỏe đôi tai tốt như sau.
1. Làm sạch tai của bạn đúng cách
Bạn có thể nghĩ rằng làm sạch tai bằng nụ bông Thường xuyên là cách chăm sóc tai đúng cách.
Tuy nhiên, giả định này hóa ra là sai. Bạn không được khuyến khích vào nụ bông hoặc cái gì khác vào tai để làm sạch nó
đi vào nụ bông vào tai thực sự có nguy cơ đẩy ráy tai vào sâu hơn trong tai.
Ngoài ra, việc nhét vật gì đó vào khoang tai có nguy cơ làm hỏng các cơ quan nhạy cảm trong tai, chẳng hạn như màng nhĩ.
Sau đó, làm thế nào để làm sạch tai phải? Trích dẫn từ Cleveland Clinic, tai là cơ quan có thể tự làm sạch.
Chất lỏng giống như sáp trong tai có tác dụng ngăn bụi và các phần tử có hại khác xâm nhập vào tai.
Vì vậy, chức năng của chất lỏng ráy tai này rất quan trọng đối với sức khỏe của tai và sự hiện diện của ráy tai là bình thường.
Nếu bị dư ráy tai, bạn có thể lau sạch khu vực xung quanh ống tai bằng khăn mềm.
Bạn cũng có thể nhờ bác sĩ giúp đỡ để làm sạch tai bằng các dụng cụ đặc biệt.
2. Bảo vệ tai khỏi tiếng ồn lớn
Một trong những chức năng của tai là nghe. Tuy nhiên, tai có khả năng nghe được âm thanh.
Không phải tất cả các âm thanh đều nằm trong danh mục an toàn cho tai để nghe.
Để chăm sóc sức khỏe đôi tai, bạn cần thực hiện những điều sau:
- Nếu môi trường làm việc của bạn luôn ồn ào, chúng tôi khuyên bạn nên đeo thiết bị bảo vệ tai.
- Nếu bạn thích nghe nhạc, tốt nhất bạn không nên đặt âm lượng của máy nghe nhạc quá lớn.
- Không nghe hai nguồn âm thanh lớn cùng một lúc. Điều này thực sự có thể làm hỏng thính giác của bạn.
- Nếu bạn thích đi xem hòa nhạc hoặc đến những nơi có âm nhạc lớn, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng nút tai, chẳng hạn như nút tai.
3. Giữ tai của bạn khô ráo
Tai luôn ẩm ướt hoặc độ ẩm tai quá cao có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào ống tai.
Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng tai được gọi là tai của người bơi lội.tai của vận động viên bơi lội) hoặc viêm tai ngoài.
Tai của vận động viên bơi lội là tình trạng viêm tai ngoài do nước đọng lại trong ống tai, bẫy vi khuẩn.
Trong môi trường ấm và ẩm ướt, các vi khuẩn này tăng số lượng, gây kích ứng và nhiễm trùng ống tai.
Do đó, cách chăm sóc tai tiếp theo là bạn phải đảm bảo tai luôn khô ráo.
Nếu bạn thích bơi lội, bạn nên dùng nút tai khi bơi để ngăn nước vào tai.
Trong khi đó, nếu bạn cảm thấy có nước vào tai, hãy ngay lập tức nghiêng đầu và kéo dái tai để kích thích nước chảy ra ngoài.
Đừng quên luôn lau khô tai bằng khăn khô sau mỗi lần bơi và sau mỗi lần tắm.
Phương pháp này có thể giúp giữ cho đôi tai của bạn khỏe mạnh.
4. Sạch sẽ tai nghe mỗi tuần một lần
Không chỉ áp dụng cách chăm sóc vệ sinh cho thính giác, bạn còn phải vệ sinh tai nghe mà bạn sử dụng.
Điều này là để ngăn vi khuẩn sinh sôi trong tai nghe do đó gây ra bệnh về tai.
Làm thế nào để dọn dẹp tai nghe khá dễ. Bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu dưới dạng nước ấm đã được bỏ xà phòng giặt, bàn chải đánh răng mới chưa sử dụng và khăn vải khô.
Tiếp theo, hãy làm theo các bước sau:
- Nếu bạn dùng tai nghe với silicone, hãy tháo silicone trước.
- Ngâm silicone trong nước xà phòng trong vài phút, sau đó lấy ra và lau khô bằng vải khô.
- Dùng bàn chải đánh răng để làm sạch các bộ phận tai nghe không thể tiếp xúc với nước. Bạn có thể thực hiện ngay bước này nếu không sử dụng tai nghe silicone.
5. Giữ tai nghe khỏi tiếp xúc với vi trùng
Vô tình, bạn có thể đã vay tai nghe cho người khác hoặc đặt tai nghe ở bất kỳ nơi nào.
Để thực hiện cách chăm sóc và giữ gìn sức khỏe đôi tai tốt, những bạn thường đeo tai nghe nên tránh xa thói quen này.
Thói quen này có thể tạo điều kiện thuận lợi cho việc truyền vi khuẩn từ tai người khác, tai nghe chúng, cũng như môi trường xung quanh đến tai bạn.
Tiết kiệm càng nhiều càng tốt tai nghe Bạn đang ở một nơi sạch sẽ và không cho bất kỳ ai khác sử dụng nó.
Đối với người dùng tai nghe, làm thế nào để chăm sóc sức khỏe của thính giác không chỉ là vấn đề làm sạch bụi bẩn của tai.
Bạn cũng nên biết các giới hạn sử dụng tai nghe, làm thế nào để dọn dẹp tai nghe, và bảo vệ nó khỏi tiếp xúc với vi trùng.
tai nghe giúp bạn thưởng thức âm nhạc, video và trò chơi điện tử mà không làm phiền người khác.
Tuy nhiên, tai nghe cũng tiềm ẩn những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe nếu không được sử dụng đúng cách.
Vì vậy, hãy sử dụng nó tai nghe một cách khôn ngoan để tránh những rủi ro này.
6. Kiểm tra tai thường xuyên cho bác sĩ
Kiểm tra tai đến bác sĩ tai mũi họng là điều quan trọng cần làm, đặc biệt là khi bạn lớn tuổi.
Suy giảm thính lực phát triển dần dần vì vậy bạn cần đảm bảo tai của mình luôn trong tình trạng khỏe mạnh.
Bạn cần thực hiện kiểm tra thính lực sơ bộ để đo lường và có biện pháp xử lý đối với bất kỳ tình trạng mất thính lực nào mà bạn cảm thấy.
Kiểm tra tai cũng được thực hiện để đảm bảo không có ráy tai tích tụ trong tai.
Nếu vậy, tai của bạn có thể cần được làm sạch.