Dầu sả có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ điều trị tiêu chảy, căng thẳng đến buồn nôn khó chịu. Không chỉ hít vào, có rất nhiều cách khác nhau mà bạn có thể thử để tận dụng tinh dầu này. Đây là nhận xét.
Cách sử dụng dầu sả
1. Sử dụng máy khuếch tán
Có kế hoạch sử dụng dầu sả làm dầu thơm? Mùi thơm dịu của sả có thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, giảm đau đầu. Hãy thử sử dụng máy khuếch tán để nhận được những lợi ích.
Để làm thơm, bạn có thể trộn dầu sả với các loại tinh dầu khác như phong lữ, bạc hà, oải hương hoặc chanh. Cách làm rất dễ, bạn chỉ cần nhỏ 2 đến 3 giọt tinh dầu sả chanh vào máy khuếch tán.
2. Sử dụng một chậu chứa đầy nước
Nếu bạn không có máy khuếch tán, một cách thay thế rẻ và dễ dàng để hít tinh dầu này là sử dụng một chậu nước ấm. Đổ đầy nước ấm vào một cái chậu, sau đó nhỏ 3 giọt dầu này vào đó.
Bạn có thể hít trực tiếp hơi nước tạo ra từ bồn. Ngoài ra, cũng có thể dùng hỗn hợp này để ngâm chân từ 10 đến 15 phút để giảm đau nhức, mệt mỏi.
3. Như dầu xoa bóp
Để làm dầu xoa bóp, bạn không nên thoa trực tiếp lên da. Tinh dầu là loại dầu cần được pha loãng trước khi sử dụng.
Bạn có thể trộn dầu sả với dầu vận chuyển như dầu hạnh nhân ngọt, jojoba hoặc dầu bơ.
Trộn sáu giọt dầu sả với 1/2 muỗng cà phê dầu vận chuyển. Chỉ sau đó bạn có thể sử dụng nó để thoa trực tiếp lên da.
Bạn cũng có thể áp dụng nó trước tiên lên cẳng tay để kiểm tra xem có phản ứng dị ứng hay không. Nếu có mẩn đỏ, bỏng rát hoặc ngứa, không thoa dầu này lên các phần khác của da.
4. Hòa vào bồn tắm
Bạn cũng có thể trộn một loại tinh dầu này trong bồn tắm. Thêm 6 đến 12 giọt dầu này vào bồn tắm chứa đầy nước. Cảm nhận cảm giác sảng khoái từ hương sả khi tắm.
Những rủi ro và tác dụng phụ của dầu sả
Là một loại tinh dầu, dầu sả chanh có thể gây ra các phản ứng dị ứng hoặc kích ứng khi bôi trực tiếp lên da. Do đó, bạn phải pha loãng trước khi sử dụng.
Bạn cũng nên thử nghiệm da để kiểm tra các phản ứng dị ứng trước khi sử dụng dầu xoa bóp khắp cơ thể. Bạn cũng không nên thoa dầu này lên những vùng gần niêm mạc và mắt.
Ngoài ra, không giống như sả nguyên bản, tinh dầu chiết xuất từ loại cây này có thể gây độc khi ăn phải. Do đó, hãy nhớ cẩn thận khi trộn để không nuốt sống.
Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước nếu bạn định sử dụng dầu sả chanh như một phương pháp điều trị bổ sung. Điều này đặc biệt đúng đối với những người trong số các bạn ở:
- Bị tiểu đường hoặc lượng đường trong máu thấp
- Các vấn đề về hô hấp như hen suyễn
- bệnh gan
- Hiện đang hóa trị
- Phụ nữ có thai và cho con bú
Mặc dù được làm từ các thành phần tự nhiên, dầu sả có thể có tác dụng tiêu cực đối với một số người mắc một số bệnh nhất định.