Thuật ngữ ' hội chứng ruột rò rỉ 'hay' hội chứng ruột rò rỉ 'trong những năm gần đây đã thu hút sự chú ý của các nhà quan sát sức khỏe trên khắp thế giới. Nhiều chuyên gia nghi ngờ tình trạng này là nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe khác nhau mà không rõ nguyên nhân, chẳng hạn như: bệnh đa xơ cứng , dị ứng thực phẩm, mệt mỏi mãn tính.
Hội chứng ruột bị rò rỉ là tình trạng vi khuẩn và chất độc từ đường tiêu hóa xâm nhập vào máu qua các khoảng trống trên thành ruột. Đặc biệt, tình trạng này chưa được nhiều chuyên gia y tế công nhận và thậm chí phủ nhận. Tại sao vậy?
Hội chứng ruột rò rỉ là gì?
Chức năng của hệ tiêu hóa không chỉ là tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng. Thành ruột cũng tiếp giáp trực tiếp với hệ tuần hoàn máu. Khu vực này có chức năng điều chỉnh những gì có thể đi vào máu và được gửi đến các cơ quan.
Trong thành ruột, có một khe hở hẹp để nước và chất dinh dưỡng được thải ra ngoài từ quá trình tiêu hóa. Đồng thời, những khoảng trống này cũng ngăn cản việc giải phóng vi khuẩn và chất độc từ đường tiêu hóa vào máu.
Nếu khoảng trống này bị lỏng lẻo, vi khuẩn và các chất có hại từ đường tiêu hóa có thể xâm nhập vào thành ruột. Vi khuẩn và chất độc xâm nhập vào máu, kích hoạt phản ứng miễn dịch và gây viêm khắp cơ thể.
Những người bị rối loạn đường ruột này có thể xuất hiện các triệu chứng:
- tiêu chảy dai dẳng, táo bón hoặc đầy hơi
- chóng mặt, lú lẫn hoặc khó tập trung
- các vấn đề về da như mụn trứng cá, phát ban hoặc chàm
- mệt mỏi nhanh chóng
- đau đầu
- đau khớp
Các bệnh liên quan đến rò rỉ thành ruột
Mọi mô của cơ thể đều đi qua máu. Do đó, tình trạng viêm nhiễm do độc tố và vi khuẩn đường tiêu hóa cũng có thể lây lan ra các nơi. Đây là lý do tại sao nhiều hội chứng đại tràng có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe.
Tình trạng này được cho là khởi đầu của hội chứng mệt mỏi mãn tính, các vấn đề về da, chứng đau nửa đầu và rối loạn tuyến giáp. Cũng có những cáo buộc rằng vi khuẩn đường ruột gây ra bệnh đa xơ cứng, đau cơ xơ hóa (đau khắp cơ thể) và thậm chí là chứng tự kỷ.
Theo một nghiên cứu, vi khuẩn đường ruột có liên quan đến nguy cơ trầm cảm. Điều này xảy ra bởi vì vi khuẩn đường ruột có thể sản xuất và gửi các chất như serotonin (một loại hormone điều hòa cảm giác hạnh phúc) vào hệ thần kinh.
Trong khi đó, các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng trẻ em mắc chứng tự kỷ có thành ruột dễ xuyên thủng hơn. Cũng có những nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa vi khuẩn đường ruột và sự xuất hiện của các vấn đề về da.
Tuy nhiên, hội chứng ruột rò rỉ thực tế không được giới y học công nhận. Điều này là do các nghiên cứu thảo luận về tình trạng này vẫn còn hạn chế và kết quả khác nhau. Mặc dù vậy, các chuyên gia đồng ý rằng sự hình thành các khoảng trống trong thành ruột thực sự có thể xảy ra trong bệnh mãn tính.
Nguyên nhân của hội chứng ruột rò rỉ
Sự rò rỉ của thành ruột liên quan đến một loại protein gọi là zonulin. Nó là protein duy nhất điều chỉnh hệ thống lọc của thành ruột. Khi loại protein này hoạt động, những người nhạy cảm có nhiều nguy cơ phát triển hội chứng ruột bị rò rỉ.
Có một số yếu tố được cho là làm tăng nguy cơ rò rỉ thành ruột, bao gồm:
- Sử dụng thuốc giảm đau lâu dài
- Uống quá nhiều rượu
- Chế độ ăn nhiều đường, đặc biệt là những loại có chứa fructose
- Thiếu vitamin A, vitamin D và kẽm
- Căng thẳng kéo dài
- Số lượng vi khuẩn tốt trong ruột ít hơn vi khuẩn xấu
- Cơ thể bị viêm nhiễm lâu dài
- Nấm men phát triển không kiểm soát được trong ruột
Ngoài những yếu tố khác nhau, bạn cũng có nhiều nguy cơ phát triển hội chứng ruột bị rò rỉ nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, bệnh celiac hoặc tiểu đường hội chứng ruột kích thích (IBS). Nguyên nhân là do, những căn bệnh này khiến thành ruột dễ hình thành các khoảng trống.
Làm thế nào để ngăn ngừa hội chứng ruột bị rò rỉ
Bất kể hội chứng rò rỉ ruột có được y học công nhận hay không, tình trạng này vẫn gây ra các triệu chứng đáng lo ngại. Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và cải thiện chế độ ăn uống.
Dưới đây là một loạt mẹo mà bạn có thể thử.
- Hạn chế ăn thức ăn có đường, vì vi khuẩn đường ruột phát triển mạnh khi bạn ăn nhiều đường.
- Ăn thực phẩm có chứa probiotics như sữa chua, kim chi và kombucha. Thực phẩm giàu probiotics có thể kích hoạt sự phát triển của vi khuẩn tốt.
- Ăn thực phẩm giàu chất xơ để duy trì sự cân bằng của vi khuẩn và cải thiện tiêu hóa.
- Không dùng thuốc giảm đau một cách thường xuyên. Tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp.
Hội chứng ruột rò rỉ là một vấn đề sức khỏe vẫn còn là một bí ẩn. Một số chuyên gia tin rằng tình trạng này tồn tại, nhưng cũng không ít người phủ nhận nó. Cho đến khi có nghiên cứu thuyết phục hơn, điều kiện này có lẽ sẽ vẫn còn là một vấn đề tranh luận.
Tuy nhiên, rối loạn thành ruột là một vấn đề sức khỏe thực sự mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Đây là lý do tại sao mọi người cần duy trì sức khỏe tiêu hóa của mình bằng cách tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh.