Hôi miệng có thể phát sinh do thức ăn bạn ăn, không giữ vệ sinh răng miệng và một số vấn đề sức khỏe. Ở một số người, có thể ngửi thấy mùi khó chịu từ miệng do có sâu răng mặc dù bạn không cảm thấy đau răng. Cùng xem lời giải và cách giải dưới đây nhé!
Hôi miệng do sâu răng nguyên nhân do đâu?
Miệng là nơi cư trú của nhiều loại vi khuẩn. Những vi khuẩn này sống bằng cách ăn đường từ thức ăn và thức uống thức ăn thừa nhét giữa các kẽ răng.
Khi đó vi khuẩn tiêu hóa tạo ra axit có thể ăn mòn bề mặt răng và làm xốp răng. Axit này sẽ tiếp tục ăn mòn răng vào sâu và dần dần gây sâu răng.
Bề mặt răng cuối cùng bị phân hủy từ từ và hình thành các lỗ sâu nhỏ trong răng. Vi khuẩn và axit lưu lại trên răng càng lâu thì tình trạng sâu răng và sâu răng càng gia tăng.
Những vi khuẩn này tiếp tục sống và sinh sôi trong khoang của răng. Khi tiêu hóa thức ăn, vi khuẩn trong lỗ sâu răng cũng tạo ra các chất cặn bã gây hôi miệng.
Khai trương Phòng khám Mayo, tình trạng mà trong thế giới truyền thông còn được gọi là chứng hôi miệng có thể khiến sự tự tin của bạn giảm sút. Hơn nữa, nó cũng ảnh hưởng đến khoảng 25 phần trăm mọi người. Ăn một số loại thực phẩm và một số điều kiện nhất định cũng có thể gây hôi miệng.
Trang web của Bộ Y tế Đơn vị Giáo dục Sức khỏe Răng miệng của chính phủ Hồng Kông tuyên bố rằng mùi có thể trở nên tồi tệ hơn nếu miệng chứa đầy vi khuẩn như Fusobacterium, P. intermedia, và T. denticola. Ba vi khuẩn phân hủy protein thành các hợp chất sulfua. Hợp chất này là nguyên nhân gây hôi miệng do sâu răng và hơi thở có mùi.
Làm thế nào để hết hôi miệng do sâu răng
Khoảng 80% trường hợp hôi miệng bắt nguồn từ các vấn đề về răng miệng. Vì vậy, giải pháp cần bắt đầu từ sức khỏe răng miệng của bạn.
Dưới đây là một số mẹo mà bạn có thể làm để ngăn ngừa hơi thở có mùi do sâu răng:
1. Giữ gìn vệ sinh răng miệng
Nếu bạn ít khi vệ sinh răng miệng sạch sẽ, vi khuẩn sẽ tiếp tục sinh sôi và khiến tình trạng hôi miệng trở nên trầm trọng hơn. Bạn có thể tránh hôi miệng do sâu răng bằng cách thực hiện các bước sau:
- Đánh răng ít nhất hai lần một ngày, sau đó tiếp tục dùng chỉ nha khoa.
- Đánh răng bằng bàn chải điện hoặc bàn chải có đầu nhỏ để làm sạch những vùng răng khó tiếp cận.
- Sử dụng kem đánh răng đặc biệt cho sâu răng
- Súc miệng bằng nước súc miệng sát khuẩn sau khi đánh răng.
- Làm sạch bề mặt của lưỡi khỏi vi khuẩn, bụi bẩn và tế bào chết.
2. Thường xuyên kiểm tra với nha sĩ
Khám sức khỏe định kỳ ít nhất 6 tháng một lần là rất quan trọng để ngăn ngừa tình trạng hôi miệng do sâu răng. Điều này là do đánh răng thường xuyên không đủ để duy trì vệ sinh răng miệng tối ưu.
Trong quá trình thăm khám, nha sĩ sẽ sử dụng các dụng cụ và kỹ thuật đặc biệt để làm sạch răng miệng một cách triệt để. Các công cụ được sử dụng có thể loại bỏ mảng bám hiệu quả hơn.
Ngoài ra, nha sĩ cũng có thể phát hiện nguy cơ hình thành các lỗ sâu mới trên răng và các vấn đề sức khỏe khác, chẳng hạn như bệnh nướu răng, nhiễm trùng và sâu răng.
3. Uống đủ nước
Uống nước sẽ giữ ẩm cho miệng đồng thời làm sạch miệng khỏi vi khuẩn và chất bẩn bám vào. Bằng cách đó, bạn có thể giảm tiếp xúc với vi khuẩn và axit ăn mòn bề mặt răng.
Bạn cũng có thể uống sữa để giảm thiểu tình trạng hôi miệng. Tránh đồ uống có đường có chứa đường, soda, đồ uống có hương vị và những thứ tương tự để đường không dính vào các kẽ hở trên răng.
4. Súc miệng bằng nước súc miệng
Nếu bạn thường xuyên đánh răng đúng cách mà tình trạng hôi miệng do sâu răng không hết thì không nên thử phương pháp khác. Điều có thể làm để khắc phục điều này là súc miệng bằng nước súc miệng.
Trong một nghiên cứu, người ta thấy rằng nước súc miệng hay nước súc miệng kháng khuẩn được khẳng định là rất tốt trong việc kiểm soát hơi thở có mùi. Chú ý đến nước súc miệng có chứa chlorhexidine cũng như cetylpyridinium vì nó rất hữu ích để giảm số lượng vi khuẩn trong miệng.
Sau đó, bạn cũng có thể chọn một loại nước súc miệng có chứa clo dioxide và kẽm vì nó giúp khử mùi hôi bằng cách trung hòa mùi hôi.
5. Giảm uống cà phê
Hầu hết mọi người bao gồm cả bạn có thể cần lượng caffeine từ cà phê để bắt đầu ngày mới. Điều này nhằm mục đích tăng sự nhiệt tình và loại bỏ tình trạng buồn ngủ.
Tuy nhiên, khi bạn đang bị hôi miệng do sâu răng, hãy cố gắng giảm lượng cà phê uống hàng ngày. Không chỉ làm ố răng, cà phê có hàm lượng lưu huỳnh cao gây hôi miệng.
Không chỉ vậy, thành phần caffein trong trà hoặc cà phê có thể khiến miệng bạn bị khô. Điều này cũng làm tăng mùi hôi trong miệng.
6. Tránh uống rượu
Uống quá nhiều rượu sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn. Một trong số đó là nó có thể làm tăng chứng hôi miệng, cũng là do sâu răng.
Trong một nghiên cứu năm 2018, được công bố trên tạp chí Microbiome, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy nồng độ vi khuẩn xấu cao hơn. Điều này liên quan đến các vấn đề về răng như bệnh nướu răng và có thể gây hôi miệng.
Ngoài ra, rượu cũng có thể kích hoạt trào ngược axit, khiến axit trong dạ dày trào ngược lên cổ họng và tạo ra mùi.
Hôi miệng do sâu răng thực sự rất khó chịu. Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như bệnh nướu răng hoặc nhiễm trùng.
7. Tiêu thụ một số loại trái cây
Một cách khác mà bạn có thể thử để loại bỏ hơi thở có mùi do sâu răng là ăn một số loại trái cây.
Giống như táo được cho là có tác dụng tích cực đối với hơi thở có mùi. Trong một nghiên cứu cho thấy rằng táo có chứa các hợp chất tự nhiên để trung hòa hơi thở có mùi. Ngoài ra, nội dung cũng rất hữu ích để sản xuất nước bọt có chức năng chống hôi miệng.
Tuy nhiên, bạn có thể ngăn chặn nó bằng một số cách đơn giản. Nếu thực sự nguyên nhân là do sâu răng, hãy đến ngay nha sĩ để trám răng. Sau đó, đừng quên giữ vệ sinh răng miệng bằng các phương pháp trên.