EVOO cho MPASI, những lợi ích cho con bạn là gì? -

Có nhiều cách chuẩn bị mà các bà mẹ làm để bắt đầu cho trẻ ăn dặm. Đôi khi, không phải hiếm khi bạn cũng nhận được lời khuyên từ gia đình hoặc bạn bè để rồi càng bối rối hơn. Một trong những ý kiến ​​là sử dụng dầu ô liu nguyên chất (EVOO). Sử dụng EVOO cho MPASI có được không? Những lợi ích là gì và liều lượng phù hợp là gì? Đọc lời giải thích trước.

Lợi ích của dầu ô liu nguyên chất (EVOO) đối với MPASI

Khi được 6 tháng tuổi, bạn đã có thể cho trẻ uống MPASI để giúp tăng lượng dinh dưỡng và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

Trích dẫn từ Mang thai và Sinh con, không chỉ carbohydrate và protein, mẹ cũng cần chú ý đến lượng chất béo để thai nhi phát triển tối đa.

Điều này là do chất béo đối với MPASI có thể cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho sự phát triển và hoạt động thể chất.

Tuy nhiên, mẹ nên chọn chất béo không bão hòa làm thức ăn cho trẻ vì chúng lành mạnh và tốt hơn cho sự phát triển của trẻ, một trong số đó là dầu ô liu nguyên chất (EVOO).

Dầu ô liu nguyên chất (EVOO) được coi là loại dầu ô liu lành mạnh nhất vì nó được chiết xuất bằng phương pháp tự nhiên.

Không chỉ vậy, EVOO còn sử dụng tiêu chuẩn rất cao về độ tinh khiết và chất lượng so với dầu ô liu thông thường.

Đây là một số lợi ích dầu ô liu nguyên chất (EVOO) cho MPASI.

1. Nhu cầu calo đầy đủ

Nếu nhu cầu dinh dưỡng của em bé được đáp ứng, sự tăng trưởng của em bé có thể đạt mức tối ưu.

Khi cân nặng của con bạn không tăng đáng kể, có khả năng bác sĩ sẽ khuyên nó ăn thức ăn có hàm lượng calo cao.

Có một cách là sử dụng EVOO cho thức ăn đặc dành cho trẻ em vì hàm lượng calo khá cao và được coi là tốt cho sức khỏe.

2. Chứa chất béo tốt

Nội dung khác trong dầu ô liu nguyên chất (EVOO) là một axit béo không bão hòa đơn cũng có lợi cho thức ăn đặc của bé.

Điều này là do vai trò của chất béo không bão hòa đơn có chứa chất chống oxy hóa và chống viêm nên có thể giúp giảm cholesterol xấu gây đau tim.

3. Cải thiện sự phát triển của não bộ

Ngoài vai trò là nguồn cung cấp năng lượng, hàm lượng chất béo tốt trong thức ăn bổ sung EVOO còn rất hữu ích trong việc giúp tối ưu hóa sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh của bé.

Các chất béo tốt có trong EVOO cũng giúp hình thành lớp myelin bảo vệ bao quanh các tế bào não.

Đồng thời, nó có thể giúp quá trình hấp thụ các vitamin và khoáng chất quan trọng trong thức ăn.

Sau đó, chất béo không bão hòa là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng trong thực phẩm để xây dựng mô thần kinh, kích thích tố và cả mắt.

4. Ngăn ngừa bệnh mãn tính

Nó đã được giải thích một chút ở trên rằng dầu ô liu nguyên chất (EVOO) chứa các hợp chất chống oxy hóa và chống viêm.

Axit oleic trong EVOO trong thực phẩm bổ sung rất hữu ích để giảm viêm, do đó về lâu dài nó có thể ngăn ngừa viêm mãn tính.

Liều dùng EVOO cho MPASI

Mặc du dầu ô liu nguyên chất (EVOO) có lợi cho sức khỏe của bé, cha mẹ cũng cần hiểu đúng liều lượng.

Thay vào đó, tốt hơn hết bạn nên sử dụng đúng liều lượng hoặc đúng liều lượng vì dù sao cơ thể bé nhỏ của bạn vẫn đang thích nghi với lượng thức ăn nạp vào.

Liều tối thiểu của EVOO đối với MPASI là một phần tư muỗng cà phê cho một khẩu phần thức ăn. Cha mẹ cần biết rằng dùng quá liều lượng có thể gây tiêu chảy cho trẻ sơ sinh.

Đề xuất phục vụ dầu ô liu nguyên chất (EVOO)

Một số người có thể sử dụng dầu dừa để nấu trực tiếp trong chảo. Tuy nhiên, cha mẹ cần biết rằng khi nấu ăn, các axit béo tốt có thể bị oxy hóa.

Điều này sẽ làm cho nội dung trong đó phản ứng với oxy và bị hư hỏng.

Nó khác với dầu ô liu hoặc EVOO có chứa axit béo không bão hòa đơn nên được xếp vào nhóm chịu được nhiệt cao.

Mặc dù nó có khả năng chịu nhiệt, tốt hơn nên sử dụng hoặc phục vụ EVOO cho chất rắn bằng cách trộn nó khi thức ăn được nấu chín.

Bạn có thể trộn sau khi thực phẩm đã sẵn sàng hoặc sau khi xay mịn tùy theo kết cấu mong muốn.

Điều này được thực hiện để giữ cho menu MPASI mà bạn đã thiết kế được nuôi dưỡng tốt.

Đừng quên chú ý đến loại EVOO bạn chọn cho con mình bằng cách xem nhãn và kiểm tra chất lượng đã được chứng nhận.

Tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trước về việc sử dụng EVOO cho thực phẩm bổ sung để cảnh giác với các phản ứng dị ứng có thể xảy ra.

Chóng mặt sau khi trở thành cha mẹ?

Hãy tham gia cộng đồng nuôi dạy con cái và tìm những câu chuyện từ các bậc cha mẹ khác. Bạn không cô đơn!

‌ ‌