Sau khi được tiêu hóa trong dạ dày, thức ăn và đồ uống bạn nuốt vẫn sẽ đi qua ruột non và ruột già. Bạn có biết rằng quá trình này có thể mất hàng giờ do kích thước dài của ruột người?
Một trong những cơ quan này nằm trong đường tiêu hóa bao lâu và có một số vấn đề nhất định có thể xảy ra do ruột quá dài? Kiểm tra câu trả lời dưới đây.
Tổng quan về chức năng ruột
Ruột là một cơ quan hình ống dài nối phần dưới của dạ dày với hậu môn, phần cuối cùng của hệ tiêu hóa. Nói rộng ra, ruột được chia thành ruột non và ruột già.
Chức năng của ruột non là tiếp tục tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng để sau đó được máu lưu thông khắp cơ thể. Sau khi quá trình này hoàn tất, thức ăn còn lại sẽ chuyển qua quá trình tiêu hóa tiếp theo ở ruột già.
Ruột già có chức năng hấp thụ nước và điện giải các chất khoáng từ thức ăn thừa. Những vi khuẩn này trong ruột cũng giúp phân hủy bất kỳ chất dinh dưỡng nào có thể còn sót lại. Chất thải thức ăn còn lại sau đó trở thành phân và sẽ được tống ra khỏi cơ thể.
Rối loạn hệ thống tiêu hóa có thể cản trở chức năng của ruột non và ruột già. Các bệnh thường tấn công ruột non bao gồm:
- nhiễm vi rút hoặc vi khuẩn,
- loét dạ dày và ruột,
- bệnh celiac,
- Bệnh Crohn, cũng như
- tắc ruột.
Trong khi đó, các rối loạn tiêu hóa thường xảy ra ở ruột già là:
- viêm ruột già (viêm đại tràng),
- viêm loét đại tràng,
- viêm túi thừa,
- Bệnh Crohn,
- hội chứng ruột kích thích (IBS), cũng như
- ung thư ruột kết và trực tràng (ung thư đại trực tràng).
Chiều dài của ruột non của con người
Ruột non là cơ quan dài nhất trong hệ tiêu hóa của con người. Chiều dài của nó dao động từ 3-5 mét, nhưng các báo cáo khác nói rằng chiều dài của kênh này có thể lên tới 6-7 mét.
Ruột non bao gồm ba phần, đó là tá tràng (tá tràng), hỗng tràng (ruột rỗng) và hồi tràng (ruột hấp thụ). Mỗi phần của ruột non có chiều dài riêng như sau.
- Tá tràng: đoạn ngắn nhất của ruột non với chiều dài khoảng 20 - 25 cm hoặc xấp xỉ 12 ngón tay xếp thành hàng.
- Jejunum: phần ruột non có các ống hấp thụ dài nhất (nhung mao). Chiều dài của kênh này là khoảng 2,5 mét.
- Hồi tràng: phần cuối cùng của ruột non cũng như dài nhất, đạt 3 mét.
Tá tràng tiếp giáp với phần dưới của các cơ quan dạ dày. Trong khi đó, phần cuối của hồi tràng tiếp giáp với manh tràng. Manh tràng là một túi nằm ở phần đầu của ruột già. Chức năng của nó là như một liên lạc giữa ruột non và ruột già.
Các dấu hiệu khác nhau của một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và các mẹo để duy trì nó
Chiều dài của ruột già của con người
Ruột già là ống nối ruột non và hậu môn. Chiều dài của nó khoảng 1,5 mét hoặc tương đương với một chiếc giường cỡ King. Giai đoạn tiêu hóa ở đây ngắn hơn ở ruột non vì tất cả các chất dinh dưỡng từ thức ăn đã được hấp thụ hết.
Kênh này được chia thành hai phần chính, đó là manh tràng và ruột già hay còn gọi là ruột kết. Sau đó, đại tràng được chia thành bốn phần tùy theo vị trí của chúng. Mỗi phần của ruột già cũng có chiều dài của mỗi phần như sau.
- Manh tràng: phần ban đầu của ruột già có hình dạng giống cái túi. Chiều dài là 6 cm với đường kính lên đến 9 cm.
- Đại tràng lên: phần đi lên của ruột già với chiều dài 20-25 cm.
- Đại tràng ngang: phần phẳng nhất và dài nhất của ruột già. Chiều dài dao động từ 40 - 50 cm.
- Đại tràng xuống: phần đi xuống của ruột già với chiều dài trung bình là 25 cm.
- Đại tràng sigma: đoạn cuối của ruột già có hình giống chữ S. Chiều dài đoạn này là 40-45 cm.
Trực tràng, là nơi lưu trữ tạm thời của phân, cũng thường được coi là một phần của ruột già. Chiều dài trung bình của trực tràng là 15 cm.
Có nguy hiểm gì nếu ruột của con người quá dài?
Như đã đề cập trước đó, chức năng của ruột già là điều chỉnh mức nước và chất điện giải trong phần còn lại của quá trình tiêu hóa thức ăn. Kênh này cũng chuẩn bị thức ăn đã tiêu hóa còn lại để thải bỏ.
Theo Phòng khám Cleveland, quá trình tiêu hóa cho đến khi thức ăn được thải ra ngoài thành phân mất khoảng 36 giờ. Tuy nhiên, nếu bạn có một đại tràng dài hơn, quá trình này có thể lâu hơn.
Ruột dư thừa là một thuật ngữ chỉ tình trạng ruột già dài hơn bình thường. Ở những người có ruột dư thừa, đoạn cuối của ruột quá dài nên đôi khi làm cho đoạn ruột trở nên ngoằn ngoèo.
Con người có dấu hai chấm dài hơn thường mất nhiều thời gian hơn để tống chất thải thực phẩm ra ngoài. Điều này có thể gây ra táo bón, hay còn gọi là táo bón mãn tính.
Một số người có thể có đại tràng dài hơn và họ không cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào. Tuy nhiên, một số có thể gặp các triệu chứng như đầy hơi, khó đi đại tiện, táo bón và phân khô và cứng.
Nếu không được điều trị, những triệu chứng này sẽ dẫn đến các vấn đề khác, chẳng hạn như bệnh trĩ và sa trực tràng hoặc tình trạng trực tràng lòi ra ngoài hậu môn. Ruột già cũng có thể bị xoắn khiến chất thải thức ăn không thể lấy ra ngoài việc phẫu thuật.
Đôi khi, có những người bị đứt ruột dư thừa với phần kéo dài ở sigmoid. Nếu phần này quá dài và quanh co, các triệu chứng có thể phát sinh là:
- buồn nôn,
- ném lên,
- đau bụng dưới,
- mỡ bụng, và
- tắc ruột.
//wp.hellosehat.com/digestion/cons Táo bón/fruit-for-cons Táo bón-chapter/
Cách phòng ngừa và điều trị đường ruột dư thừa
Ruột dư thừa thực sự không cần điều trị y tế đặc biệt miễn là không có vấn đề nghiêm trọng. Tuy nhiên, bạn có thể cần phải phẫu thuật nếu bạn gặp các vấn đề tiêu hóa nghiêm trọng, chẳng hạn như không thể đi đại tiện trong nhiều ngày.
Con người có đường ruột dài bất thường dễ bị táo bón mãn tính hoặc tái phát. Do đó, đây là gợi ý về những gì bạn có thể làm để ngăn chặn nó.
- Ăn nhiều chất xơ hơn như rau, trái cây và ngũ cốc. Những thực phẩm này giúp tiêu hóa trơn tru để phần còn lại của thức ăn được đường ruột loại bỏ nhanh chóng hơn.
- Đáp ứng nhu cầu về chất xơ, khoảng 20-30 gam chất xơ trong một ngày nếu nhu cầu năng lượng một ngày của bạn là 2000 calo.
- Uống nhiều nước hơn. Nước làm cho thức ăn còn lại trong ruột trở nên mềm và mềm hơn.
- Tích cực tập thể dục. Chuyển động của cơ thể sẽ giúp chuyển động của thức ăn trong ruột một cách trơn tru.
Ruột là một thành phần quan trọng trong hệ tiêu hóa. Ngoài chức năng là ống dẫn thức ăn, ruột còn thực hiện các chức năng quan trọng khác như hấp thụ chất dinh dưỡng và điều chỉnh lượng nước và khoáng chất.
Đôi khi, có những điều kiện làm cho chiều dài của ruột con người trở nên bất thường. Tình trạng ruột lâu hơn này khiến phần còn lại của đường tiêu hóa di chuyển lâu hơn, dẫn đến táo bón. Vì vậy, việc điều trị cũng giống như cách khắc phục tình trạng táo bón.