Mọi người đều có những thói quen liên quan đến giấc ngủ, ví dụ như nghe nhạc trước khi đi ngủ hoặc đi tất khi ngủ. Sự tồn tại của thói quen này được coi là mang lại cảm giác thoải mái để bạn có thể ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, cũng có những người có thói quen không mặc quần lót khi ngủ. Rõ ràng, có nhiều lợi ích khác nhau của thói quen này. Nào, tìm hiểu thêm!
Lợi ích của việc ngủ không mặc quần áo lót
Mọi thói quen chắc chắn sẽ có tác động tốt và xấu, trong đó có thói quen không mặc đồ lót khi ngủ của bạn. Chúng ta hãy thảo luận từng lợi ích sau đây.
1. Giúp giấc ngủ ngon hơn
Có rất nhiều mẫu đồ lót mà bạn có thể tìm thấy trên thị trường. Một trong số chúng, được làm bằng cao su ở mép quần lót. Đây là loại áo lót có lớp cao su bám vào da nên khi sử dụng sẽ có cảm giác bó sát. Ngủ trong những bộ đồ lót như thế này chắc chắn sẽ khiến bạn khó chịu đúng không? Cuối cùng, ngủ không ngon giấc.
Đó là lý do tại sao, một số người thích ngủ mà không mặc quần áo lót. Tất nhiên, lợi ích của việc ngủ không mặc quần áo lót là mang lại sự thoải mái. Bạn cũng có thể di chuyển tự do trong khi ngủ.
2. Ngăn ngừa mồ hôi trộm khi ngủ và rôm sảy
Đối với một số người, mặc quần lót khi ngủ có thể khiến họ dễ đổ mồ hôi hơn. Ngủ với tình trạng quần bị ướt do mồ hôi chắc chắn sẽ gây cảm giác khó chịu.
Nó cũng có thể gây ra nhiệt miệng. Theo Mayo Clinic, nguyên nhân khiến bạn bị nổi gai là do quá nóng và nằm lâu. Vâng, trong khi ngủ, bạn có thể dành 7-8 giờ trên giường. Ngoài ra, các lớp áo lót, quần ngoài, chăn đắp có thể khiến da tiết mồ hôi.
Sự kết hợp của cả hai có thể gây ra tắc nghẽn ống dẫn mồ hôi. Thay vì bay hơi, mồ hôi sẽ bị giữ lại dưới da, gây viêm và phát ban trên da. Kết luận, bạn có thể bị nổi gai khi mặc đồ lót khi ngủ.
Đây là lý do khiến cho việc ngủ không mặc quần áo lót có thể mang lại lợi ích để ngăn ngừa tình trạng mẩn ngứa quanh háng và đùi.
3. Giảm nguy cơ nhiễm trùng
Rõ ràng rồi, đúng không, nếu ngủ trong đồ lót có thể khiến da bạn đổ mồ hôi? Có, tình trạng này sẽ làm cho da ẩm hơn.
Chà, nấm và vi khuẩn thích tình trạng da ẩm. Mà bạn không hề hay biết, nấm và vi khuẩn tồn tại trên da sẽ sinh sôi nảy nở ngoài tầm kiểm soát. Số lượng nấm và vi khuẩn quá nhiều có thể gây nhiễm trùng, đặc biệt là vùng kín.
Nhiễm trùng âm đạo do nấm men có thể gây ngứa ngáy khó chịu, đau nhức, sưng tấy và tiết dịch từ âm đạo. Những triệu chứng này không khác nhiều so với nhiễm nấm ở dương vật.
Vì vậy, bạn có thể kết luận rằng lợi ích của việc ngủ không mặc quần áo lót có thể làm giảm nguy cơ nhiễm trùng.
4. Duy trì chất lượng tinh trùng
Các nhà nghiên cứu tiết lộ rằng việc mặc quần lót quá chật khiến tinh hoàn không thể thở tự do. Kết quả là, nó có thể làm tăng nhiệt độ của tinh hoàn.
Đặc biệt khi bạn ngủ mặc quần gây cản trở quá trình lưu thông máu đến tinh hoàn. Cuối cùng, điều này có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Điều này gián tiếp khiến chất lượng của tinh trùng không tốt.
Vì vậy, ngủ không mặc quần lót có khả năng duy trì chất lượng tinh trùng ở nam giới.
5. Làm cho mối quan hệ hài hòa hơn
Ngủ không mặc đồ lót hóa ra lại có lợi cho các cặp vợ chồng sắp cưới. Lý do là, bạn và đối tác của bạn sẽ cảm thấy thân thiết hơn khi tiếp xúc da kề da.
Điều này cũng sẽ kích thích sản xuất hormone oxytocin trong cơ thể ảnh hưởng đến tâm trạng, giúp bạn và đối tác thoải mái hơn trong quan hệ tình dục. Kết quả là, tác động tích cực này có thể làm cho cuộc sống trong nhà trở nên lãng mạn và hài hòa hơn.
Vì vậy, mặc quần lót đi ngủ có tốt hơn hay không?
Mặc quần lót hay không trong khi ngủ, thực ra là do bạn lựa chọn. Nếu bạn cảm thấy thoải mái với điều này, có rất nhiều lợi ích có thể có cho bạn. Mặt khác, nếu bạn cảm thấy việc mặc quần lót ngủ không có ảnh hưởng xấu thì việc tiếp tục thói quen này cũng không thành vấn đề.
Điều bạn cần chú ý đó là luôn giữ gìn vệ sinh sạch sẽ quần áo lót đang mặc. Giặt chúng đúng cách và thay quần lót nếu chúng bị bẩn. Sau đó, để bạn có thể ngủ mà không bị đổ mồ hôi hoặc ngứa da, hãy thử điều chỉnh ánh sáng, nhiệt độ và độ sạch sẽ trong phòng.