Nguyên nhân của sâu răng thường được đánh giá thấp

Sâu răng hay còn gọi là sâu răng ( sâu răng ) là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất. Bất cứ ai cũng có thể gặp phải tình trạng sâu răng dù là trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người lớn cho đến người già.

Một số người có thể nghĩ rằng chỉ miệng không được vệ sinh sạch sẽ là nguyên nhân gây ra tình trạng này. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các nguyên nhân khác nhau của sâu răng dưới đây.

Tại sao răng bị sâu?

Nguyên nhân phổ biến nhất của sâu răng là mảng bám. Mảng bám răng là một lớp mỏng dính được hình thành từ các mảnh vụn thức ăn, nước bọt và hàng triệu vi khuẩn.

Khi bạn ăn uống nhưng ít khi vệ sinh răng miệng, các mảng bám sẽ tích tụ trên bề mặt răng. Vi khuẩn sống trong mảng bám sau đó sẽ sinh sôi và tạo ra axit.

Axit này sẽ tiếp tục ăn mòn lớp ngoài cùng của răng (men răng) cho đến khi cuối cùng tạo thành lỗ.

Kích thước của lỗ phụ thuộc vào số lượng mảng bám đã tích tụ trên bề mặt răng. Nếu lỗ nhỏ hoặc chỉ mới hình thành, bạn có thể không cảm thấy gì.

Các lỗ hoặc sâu răng bắt đầu nhỏ và dần dần lớn hơn khi không được chăm sóc đúng cách. Việc không có cảm giác đau trong thời gian đầu khiến bạn không biết đến vấn đề răng miệng này.

Tuy nhiên, đó là một câu chuyện khác khi lỗ hổng ngày càng lớn. Bạn có thể bị đau nhói thường xuyên hơn ở vùng răng có vấn đề.

Lỗ đang phát triển cũng làm cho răng của bạn có nhiều nguy cơ bị nhiễm trùng hoặc thậm chí bị rụng (ngày tháng).

Các nguyên nhân khác nhau của sâu răng

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng sâu răng. Từ thói quen hàng ngày đến các tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn.

Nói chung, một số yếu tố gây ra sâu răng bao gồm:

1. Hiếm khi đánh răng

Miệng và răng bẩn là nguyên nhân chính làm xuất hiện mảng bám. Ngoài bề mặt của răng, mảng bám cũng có thể hình thành giữa các răng và bên dưới đường viền nướu.

Các mảng bám hàng ngày sẽ tiếp tục hình thành nếu bạn không siêng năng đánh răng. Mảng bám cuối cùng sẽ thối rữa nếu được phép tiếp tục tích tụ. Kết quả là răng của bạn sẽ có nhiều nguy cơ bị sâu hơn.

Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải chăm sóc răng miệng của mình hàng ngày. Đánh răng hai lần một ngày, vào buổi sáng sau khi ăn sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn thực hiện với kỹ thuật chải răng đúng cách.

Đánh răng theo chuyển động tròn chậm và nhẹ nhàng. Không nên chà quá mạnh vì sẽ làm hỏng men răng.

2. Thức ăn và đồ uống ngọt

Mọi thứ ngọt ngào đều ngon và hấp dẫn. Tuy nhiên, bạn có biết rằng đồ ăn thức uống có đường chính là nguyên nhân dẫn đến sâu răng? Có, điều này là do thức ăn và đồ uống có đường là thức ăn ngon cho vi khuẩn trong miệng.

Các vi khuẩn này sẽ ăn đi phần đường còn sót lại bám trên bề mặt răng và tạo ra axit. Axit này sẽ trộn với nước bọt sau đó tạo thành mảng bám trên bề mặt răng.

Mảng bám răng được phép tích tụ sẽ bào mòn lớp men răng, lâu ngày gây sâu răng.

Lỗ nhỏ ban đầu có thể mở rộng vào lớp bên trong của răng (ngà răng) và thậm chí vào tủy răng. Tủy răng là phần sâu nhất của răng chứa đầy các dây thần kinh và mạch máu.

Khi lỗ đã chạm đến bộ phận này, sau đó bạn sẽ cảm thấy một cảm giác đau đớn dữ dội. Trên thực tế, răng của bạn sẽ bị đau khi bạn dùng chúng để nhai thức ăn.

Bạn không cần phải ngừng ăn hoàn toàn thức ăn và đồ uống có đường vì cơ thể vẫn cần đường để cung cấp năng lượng. Bạn chỉ cần hạn chế khẩu phần và tần suất ăn ngọt mỗi ngày.

Bạn cũng có thể kích thích tiết nước bọt để cung cấp khoáng chất cho răng bằng cách nhai kẹo cao su.

Nên chọn những loại kẹo cao su không đường, kết hợp với rau củ quả để kích thích tiết nước bọt tống khứ những mảnh vụn thức ăn bám trên răng.

Để hoàn thiện hàm răng khoáng chất, bạn có thể thử các loại thực phẩm như pho mát, sữa chua và các sản phẩm từ sữa khác. Những thực phẩm này có nhiều canxi và phốt phát giúp răng chắc khỏe.

Tất nhiên, sữa chua là lựa chọn thích hợp để ăn vặt so với các món ngọt khác. Đối với đồ uống, bạn có thể chuyển sang trà xanh hoặc trà đen để giảm vi khuẩn trong miệng. Nhưng nhớ là trà không pha đường.

Hãy chắc chắn rằng bạn cũng siêng năng vệ sinh răng miệng đúng cách sau khi ăn đồ ngọt. Bằng cách đó, bạn sẽ tránh được sự tích tụ của mảng bám gây sâu răng.

3. Thức ăn và đồ uống chua

Tần suất tiếp xúc với axit trong khoang miệng cao khiến các khoáng chất trong răng bị mất đi nhanh chóng hơn, và hình thành sâu răng.

Một số ví dụ về việc tiếp xúc với axit bao gồm uống nước ngọt, nước tăng lực, nước ép trái cây, pempek (và nước dùng của nó) và nước chanh.

Trong trường hợp ngăn ngừa sâu răng do thực phẩm và đồ uống có tính axit, điều có thể làm là giảm tần suất tiêu thụ, đặc biệt là nước sốt pempek và nước chanh.

Sau khi tiêu thụ axit, hãy đợi khoảng 40 phút, sau đó đánh răng bằng kem đánh răng có chứa florua. Tăng mức tiêu thụ nước khoáng lên 2 lít mỗi ngày cũng có thể giữ cho độ pH của khoang miệng ở mức bình thường.

4. Không làm sạch răng bằng chỉ nha khoa

Chỉ đánh răng thường xuyên là không đủ để làm sạch răng. Thường thì bạn cần tiếp tục dùng chỉ nha khoa (xỉa răng ).

Hầu hết các mảng bám gây sâu răng đều tích tụ giữa các kẽ răng. Do đó, chỉ nha khoa có thể hỗ trợ đắc lực trong việc làm sạch những kẽ răng khó tiếp cận với lông bàn chải.

Cũng nên chú ý đến cách bạn dùng chỉ nha khoa. Đưa chỉ nha khoa vào giữa các kẽ răng và cạo cẩn thận. Kéo và chà xát chỉ nha khoa quá mạnh có thể thực sự làm tổn thương nướu.

5. Khô miệng

Bạn có biết rằng khô miệng cũng có thể gây ra sâu răng? Tiết ít nước bọt có thể gây khô miệng. Trên thực tế, nước bọt rất quan trọng để giữ cho miệng ẩm trong khi làm sạch các mảnh vụn thức ăn và mảng bám trên răng.

Các hợp chất trong nước bọt cũng giúp chống lại axit do vi khuẩn tạo ra. Đó là lý do tại sao khô miệng có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về răng miệng, từ răng nhạy cảm, sâu răng, v.v.

Một cách hiệu quả để ngăn ngừa khô miệng là uống nhiều nước. Đề xuất từ Viện Y học của Học viện Quốc gia cho thấy lượng nước uống trung bình của phụ nữ là 2,7 lít và 3,7 lít đối với nam giới mỗi ngày.

Nhu cầu chất lỏng của mỗi người có thể khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi và hoạt động sống hàng ngày của họ.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên mọi người nên uống ngay lập tức bất cứ khi nào họ cảm thấy khát. Khát nước là một tín hiệu tự nhiên mà cơ thể phát ra khi bạn bị mất nước.

Một số người có thể miễn cưỡng uống nước vì họ không thích mùi vị của nó. Nếu bạn là một trong số họ, bạn có thể giải quyết vấn đề bằng cách thêm những miếng trái cây tươi.

Ngoài việc tốt cho sức khỏe, phương pháp này còn có hiệu quả khiến bạn uống nhiều nước hơn.

6. Yếu tố tuổi tác

Trẻ em và người già là nhóm đối tượng dễ bị sâu răng nhất. Ở người cao tuổi, quá trình trao đổi chất trong cơ thể có xu hướng chậm lại theo tuổi tác.

Điều này làm cho người cao tuổi (người cao tuổi) có nhiều nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm cả sâu răng.

Một số loại thuốc người cao tuổi đang dùng thường xuyên cũng có thể ức chế quá trình sản xuất nước bọt và gây khô miệng. Chưa kể ảnh hưởng của lối sống thời trẻ như hút thuốc lá, uống rượu bia thường xuyên cũng có thể gây sâu răng khi về già.

Trong khi đối với trẻ em, ở độ tuổi này chúng đã thích ăn ngọt. Cho dù đó là kem, kẹo, sô cô la, bánh ngọt hay đồ uống ngọt.

Thật không may, sở thích ăn đồ ngọt thường không đi kèm với việc chăm sóc răng miệng tốt. Do đó, trẻ em cũng dễ bị sâu răng ngay từ khi còn nhỏ.

Cần có vai trò của cha mẹ trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng cho trẻ. Ngay từ khi còn nhỏ, hãy đảm bảo rằng trẻ được dạy cách chăm sóc răng miệng đúng cách.

Đừng quên đưa trẻ đi khám răng định kỳ ngay từ khi những chiếc răng sữa đầu tiên nhú lên.

7. Vị trí của răng

Nguyên nhân xuất hiện sâu răng mà bạn có thể không bao giờ nghĩ tới đó chính là vị trí của răng. Trong hầu hết các trường hợp, sâu răng phổ biến hơn ở các răng phía sau, cụ thể là răng hàm và răng tiền hàm.

Răng sau có nhiều rãnh và kẽ hở nên các mảnh vụn thức ăn thường mắc kẹt ở đó. Ngoài ra, vùng răng sau cũng có xu hướng khó tiếp cận hơn bằng bàn chải.

Dù bạn siêng năng đánh răng hàng ngày nhưng không có nghĩa là mặt sau của bạn được chải sạch.

Để tất cả các ngóc ngách của răng được đảm bảo sạch sẽ, hãy chăm chỉ đến nha khoa để làm sạch mảng bám và cao răng thường xuyên. Các bác sĩ thường khuyên bạn nên làm sạch mảng bám và cao răng bằng phương pháp cạo vôi răng định kỳ 6 tháng / lần.

Quy trình này có hiệu quả trong việc loại bỏ mảng bám gây sâu răng ở những vùng răng mà bàn chải đánh răng khó chạm tới.

8. Ngủ với bình sữa

Trẻ nhỏ rất dễ buồn ngủ khi còn bú bình. Tuy nhiên, một thói quen này thực sự có thể làm hỏng răng mới mọc và gây sâu răng.

Đường trong sữa có thể bám lâu vào răng của trẻ. Sau đó, lượng đường này sẽ được vi khuẩn trong miệng chuyển hóa thành axit.

Bề mặt răng thường xuyên tiếp xúc với axit sẽ bị bào mòn và sâu răng.

Để con bạn không gặp nguy cơ này, hãy cẩn thận lau nướu và răng cho con bạn sau khi chúng uống sữa. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn làm sạch răng và nướu của trẻ trước khi trẻ ngủ.

9. Một số bệnh

Nguồn: Very Well

Những người có tiền sử mắc bệnh trào ngược axit như GERD có nguy cơ bị sâu răng cao. GERD (trào ngược axit dạ dày) khiến axit dạ dày thường trào lên thực quản đến miệng.

Chà, sự kết hợp giữa axit dạ dày với axit do vi khuẩn trong miệng tạo ra có thể ăn mòn men răng và ngà răng. Nếu để tình trạng này kéo dài có thể khiến răng nhạy cảm, sâu răng.

Chán ăn và ăn vô độ cũng có thể gây sâu răng. Cả hai bệnh này đều ảnh hưởng đến việc sản xuất nước bọt trong miệng.

Điều này cho phép bạn bị khô miệng, là nguyên nhân gây ra sâu răng.