Da mặt mịn màng và khỏe mạnh là điều đáng mơ ước. Để có được làn da mịn màng, nhiều người sẵn sàng chi nhiều tiền hơn để chăm sóc da. Tuy nhiên, có những cách làm mịn da mặt tự nhiên mà bạn có thể thử.
Cách làm mịn da mặt tự nhiên
Sự mịn màng của làn da được quyết định bởi nhiều yếu tố khác nhau, từ tuổi tác, tiếp xúc với ô nhiễm không khí, cách chăm sóc da, chế độ ăn uống. Đây là những yếu tố mà bạn cần chú ý nếu muốn da mặt sáng mịn tự nhiên.
Dưới đây là một số cách bạn có thể làm để làm mịn da mặt một cách tự nhiên.
1. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tẩy da chết nhằm mục đích làm sạch các lớp da chết và dầu đã tích tụ trên da mặt. Phương pháp này cũng có thể tăng tốc độ phân chia tế bào da và tăng lưu lượng máu để da mặt nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng.
Có rất nhiều nguyên liệu tự nhiên mà bạn có thể sử dụng như một chất tẩy tế bào chết, bao gồm cà phê, cháo bột yến mạch , cũng như đường và muối. Sử dụng các nguyên liệu này đều đặn 3 lần / tuần để có được làn da sáng mịn.
2. Siêng năng uống nước
Tuy đơn giản nhưng phương pháp này được chứng minh là giúp da trắng sáng tự nhiên. Cơ thể thiếu nước trong thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng mất nước. Một dấu hiệu của tình trạng mất nước là da trông khô, xỉn màu và thậm chí có vảy.
Theo một số nghiên cứu, thường xuyên uống 2,25 lít nước mỗi ngày có thể ảnh hưởng đến mật độ và độ dày của da. Một nghiên cứu khác từ Đại học Missouri, Mỹ, cũng tiết lộ rằng uống 500 mL nước có thể làm tăng lưu lượng máu đến da.
3. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc được chứng minh là có tác dụng nuôi dưỡng và làm mịn da mặt. Theo một nghiên cứu trên tạp chí Sinh học tế bào tự nhiên Điều này là do quá trình sửa chữa collagen diễn ra nhiều hơn khi bạn ngủ.
Collagen là các sợi protein tạo nên da, tóc và móng tay. Nếu da có đủ collagen, nó sẽ trở nên mịn màng, dẻo dai và khỏe mạnh. Vì vậy, nếu bạn muốn da mặt căng mịn tự nhiên, hãy thử phương pháp này.
4. Dưỡng ẩm và bảo vệ da mặt
Một khuôn mặt tươi sáng bắt đầu bằng một khuôn mặt ẩm và được trang điểm kỹ càng. Nước, rau và trái cây thực sự có thể dưỡng ẩm da mặt một cách tự nhiên. Tuy nhiên, bạn cũng có thể bổ sung độ ẩm cho da bằng mật ong hoặc gel lô hội.
Ngoài ra, đừng quên sử dụng kem chống nắng trước khi di chuyển để bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời. Thoa lại sau mỗi 2-3 giờ, đặc biệt nếu bạn đang ở ngoài trời nắng nóng.
5. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục làm tăng nhịp tim, kích thích sản xuất collagen và kích thích lưu lượng máu mang oxy và chất dinh dưỡng đến da. Vì vậy, phương pháp này không chỉ bồi bổ cơ thể mà còn giúp da mặt sáng mịn tự nhiên.
Một nghiên cứu trên động vật cũng tiết lộ rằng tập thể dục có thể làm chậm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa sớm. Để nhận được những lợi ích này, hãy thử bắt đầu bằng các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc đi bộ chạy bộ 30 phút mỗi ngày.
Thành phần tự nhiên để làm mịn da mặt
Có rất nhiều nguyên liệu tự nhiên mà bạn có thể sử dụng để làm mịn da mặt. Danh sách dưới đây.
1. Bã cà phê
Bã cà phê có dạng hạt có thể làm mịn da nên thường được dùng làm hỗn hợp tẩy tế bào chết tự nhiên. Chỉ cần trộn bã cà phê với một ít nước cốt chanh và đường nâu , sau đó sử dụng trên mặt 3 ngày một lần sau khi tắm.
2. Quả bơ
Quả bơ rất giàu vitamin A, D, E và axit béo omega-3 có lợi cho da. Bạn có thể làm mịn da mặt tự nhiên bằng cách thoa mặt trong của quả bơ lên mặt trong 15 phút.
3. Dầu dừa
Dầu dừa có thể giữ ẩm cho da và tăng lượng chất béo trên bề mặt da. Bạn chỉ cần thoa một thìa dầu dừa lên mặt và cổ, sau đó để qua đêm. Sáng hôm sau rửa lại thật sạch.
4. Nha đam
Nha đam có chứa chất chống oxy hóa, enzym, vitamin A và C, cũng như các chất chống viêm có thể làm mềm da. Đắp một lượng nhỏ lô hội lên mặt và để trong vài phút nếu cần. Sau đó rửa sạch.
5. Cháo bột yến mạch
Bột yến mạch có thể hút dầu thừa và khóa ẩm cho da. Đây là lý do tại sao nhiều người làm mịn da mặt tự nhiên bằng cách làm bột yến mạch chà . Đắp một lớp mỏng lên mặt trong 15 phút, sau đó rửa lại thật sạch.
Có nhiều cách tự nhiên để làm mịn da mặt, từ tẩy tế bào chết, uống nước thường xuyên, cho đến sử dụng một số nguyên liệu. Các biện pháp tự nhiên như thế này có thể cho kết quả tốt, nhưng chúng thường không tức thì.
Do đó, bạn phải kiên nhẫn và thực hiện thường xuyên. Nếu bạn có thể áp dụng cách này, làn da khỏe mạnh và mịn màng không còn chỉ là mơ ước.