Dụi mắt là thói quen thường làm khi cảm thấy ngứa mắt. Bắt đầu từ trẻ nhỏ và người già, nếu ngứa mắt thì phải dụi mắt theo phản xạ. Tuy nhiên, nguyên nhân chính xác gây ngứa mắt khiến người ta muốn dụi mắt liên tục là gì? Sau đó, cách thích hợp để đối phó với nó là gì? Kiểm tra các đánh giá dưới đây.
Nguyên nhân nào gây ngứa mắt?
Ngứa mắt là một tình trạng rất phổ biến. Các nguyên nhân cũng khác nhau, từ dị ứng, nhiễm trùng, đến lối sống của bạn.
Chà, đây là những tình trạng khác nhau có thể gây ngứa mắt:
1. Dị ứng mắt
Dị ứng mắt hoặc viêm kết mạc dị ứng là tình trạng viêm mắt do phản ứng dị ứng với các chất như bụi gia dụng, phấn hoa, bào tử nấm mốc, lông sao hoặc mùi hóa chất.
Kết mạc là lớp bao phủ nhãn cầu. Kết mạc dễ bị kích ứng là tình trạng khá phổ biến.
Có hai loại viêm kết mạc dị ứng có thể xảy ra, đó là viêm kết mạc dị ứng cấp tính và mãn tính. Viêm kết mạc dị ứng cấp tính là tình trạng phổ biến nhất.
Triệu chứng mí mắt đột nhiên có cảm giác ngứa và đau như đốt. Tuy nhiên, đôi khi nó kèm theo chảy nước mũi như khi bạn sắp bị cảm lạnh. Phản ứng dị ứng này chỉ xảy ra trong thời gian ngắn.
Trong khi đó, viêm kết mạc mãn tính ít gặp hơn.
Dị ứng kiểu này có thể xảy ra liên tục quanh năm. Dị ứng mãn tính là phản ứng của cơ thể với các chất gây dị ứng như thức ăn, bụi, lông động vật.
Tình trạng này khiến mắt có cảm giác nóng rát và ngứa liên tục.
Khi xâm nhập vào cơ thể, tác nhân kích hoạt ngay lập tức bị hệ thống miễn dịch chống lại.
Hệ thống miễn dịch tiết ra histamine, một chất hóa học chống lại các chất lạ. Kết quả là, một trong những ảnh hưởng đến mắt là ngứa.
2. Khô mắt
Khô mắt là tình trạng mắt không tiết đủ nước mắt.
Nếu mắt không tiết đủ nước mắt, điều này sẽ cản trở thị lực rất nhiều, mắt sẽ có cảm giác nhức, đỏ, ngứa và như có vật gì đó mắc kẹt.
Bạn cần điều trị chứng khô mắt nếu muốn hết ngứa mắt. Thực ra khô mắt không chỉ do lượng nước mắt tiết ra ít.
Khô mắt cũng có thể xảy ra do chất lượng nước mắt tiết ra không tốt.
Các thành phần của hỗn hợp trong nước mắt, cụ thể là nước, dầu và chất nhầy (chất nhờn) được cân bằng.
Tuy nhiên, do tuyến sản xuất dầu có vấn đề nên chất lượng nước mắt tiết ra cũng khác.
Một số loại thuốc cũng có thể gây ra chứng khô mắt, điều này có thể khiến tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
Từ thói quen cũng có thể làm cho mắt bị khô, ví dụ như hút thuốc. Thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến hệ hô hấp mà còn cả mắt.
Khô mắt bị đau, đỏ và không khỏi thì nên đưa đến bác sĩ ngay lập tức.
3. Nhiễm trùng mắt
Vì mắt là cơ quan nhạy cảm của cơ thể người nên khiến mắt dễ bị nhiễm trùng. Nhiễm trùng mắt có thể do vi rút, vi khuẩn hoặc nấm gây ra.
Một số loại nhiễm trùng mắt phổ biến nhất là viêm kết mạc và viêm màng bồ đào. Không giống như viêm kết mạc dị ứng, viêm kết mạc thường do nhiễm virut hoặc vi khuẩn.
Trong khi đó, viêm màng bồ đào là tình trạng viêm màng bồ đào của mắt cũng được kích hoạt bởi nhiễm trùng.
Nhiễm trùng mắt có thể gây ra các triệu chứng như đỏ mắt, ngứa, nhạy cảm với ánh sáng và mờ mắt.
Tình trạng này phải được điều trị ngay lập tức vì có nguy cơ gây ra các vấn đề về mắt nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như chấn thương võng mạc, đục thủy tinh thể hoặc mất thị lực vĩnh viễn.
4. Viêm mí mắt (viêm bờ mi)
Viêm bờ mi là tình trạng mí mắt bị viêm. Tình trạng viêm mí mắt này xảy ra khi các tuyến dầu nhỏ ở chân lông mi bị tắc nghẽn.
Tình trạng này khiến mắt dễ bị kích ứng và mí mắt sưng tấy.
Các triệu chứng sẽ xuất hiện trong tình trạng này là ngứa mắt, bắt đầu từ vùng mí mắt và toàn bộ mắt, chảy nước mắt, đỏ mắt và nhạy cảm với ánh sáng chói.
5. Sử dụng kính áp tròng
Đeo kính áp tròng cũng có thể là nguyên nhân gây ngứa mắt.
Nếu bạn sử dụng kính áp tròng quá lâu hoặc thay đổi kính áp tròng quá thường xuyên sẽ gây ngứa.
Một số người cũng cảm thấy dị ứng với chất lỏng của kính áp tròng, vì vậy bạn phải hiểu rõ thành phần nào an toàn cho mắt và thành phần nào có hại.
6. Nhìn chằm chằm vào màn hình quá lâu dụng cụ
Thói quen nhìn vào màn hình điện tử quá lâu, chẳng hạn như điện thoại di động, máy tính bảng, máy tính, máy tính xách tay hoặc TV thực sự có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt.
Khi bạn tập trung vào màn hình dụng cụ trong một thời gian dài, bạn có xu hướng ít chớp mắt hơn bình thường. Điều này làm cho mắt của bạn nhanh chóng mệt mỏi hơn, khô và bị kích ứng.
Do đó, ngứa ở mắt là điều khó tránh khỏi.
Làm thế nào để đối phó với ngứa mắt?
May mắn thay, ngứa mắt là một tình trạng dễ điều trị.
Hầu hết các trường hợp ngứa mắt đều ở mức độ nhẹ nên bạn có thể điều trị bằng nhiều cách khác nhau, từ dùng thuốc đến những mẹo đơn giản mà bạn có thể thử ngay tại nhà.
Dưới đây là một số cách chữa ngứa mắt.
1. Sử dụng ma túy
Thuốc trị ngứa mắt thường phụ thuộc vào nguyên nhân là gì.
Nếu tình trạng của bạn là do dị ứng, bạn có thể sử dụng thuốc uống và thuốc nhỏ mắt có chứa chất kháng histamine.
Ngoài ra, theo trang web của Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ, bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc thông mũi để giảm đỏ mắt.
Cũng có những loại thuốc kết hợp thuốc thông mũi và thuốc kháng histamine trong một sản phẩm.
Sẽ khác nếu tình trạng của bạn là do nhiễm trùng. Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc nhỏ có chứa kháng sinh.
Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn đã tham khảo ý kiến bác sĩ trước về việc sử dụng các loại thuốc này để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
2. Sử dụng một miếng gạc ấm hoặc lạnh
Bị dày vò bởi cơn ngứa không thể biến mất?
Bạn có thể chườm ấm lên vùng mắt bị ngứa để chuyển hướng cơn ngứa, đặc biệt nếu cơn ngứa mà bạn đang gặp phải là do lẹo mắt hoặc lẹo mắt.
Tuy nhiên, nếu ngứa do viêm kết mạc, có một cách khác để điều trị là chườm lạnh.
Bước này thường được thực hiện khi các triệu chứng bạn gặp phải kèm theo đỏ mắt.
3. Luôn giữ cho đôi mắt của bạn sạch sẽ
Hãy thử nhớ lại xem, bạn có dành thời gian để thường xuyên vệ sinh và giữ gìn sức khỏe cho mắt không? Nếu không, hãy bắt đầu thực hiện điều này từ bây giờ.
Nguyên nhân là do, hóa chất, khói bụi, ô nhiễm, bụi bẩn và lớp trang điểm trên mắt tích tụ lại có thể khiến mắt bị ngứa.
Đó là lý do tại sao giữ mắt sạch sẽ giúp giảm các triệu chứng khó chịu. Đầu tiên, hãy tẩy trang mắt trước khi sử dụng.
Tiếp theo, rửa sạch mắt bằng nước rồi lau khô. Tiếp tục với thuốc nhỏ mắt nhỏ giọt có thể loại bỏ bụi bẩn trong mắt và giữ cho mắt tươi mới.
Đừng quên tháo kính áp tròng bạn đã sử dụng cả ngày trước khi đi ngủ.
4. Tránh các chất gây dị ứng
Cách đơn giản nhất để đối phó với chứng ngứa mắt, đặc biệt là do dị ứng, tất nhiên là tránh nguồn gây dị ứng.
Nếu dị ứng mắt của bạn là do bụi, hãy đảm bảo rằng bạn thường xuyên lau chùi mọi ngóc ngách trong nhà.
Đừng quên thường xuyên thay ga trải giường và dọn dẹp giường của bạn, vì nó có thể trở thành giường nóng cho bụi bẩn và chất gây dị ứng tụ tập.
5. Áp dụng quy tắc 20-20-20.
Mắt quá mệt mỏi do ngồi trước máy tính quá lâu có thể gây ngứa. Do đó, bạn cần ngăn ngừa tình trạng này bằng cách tuân theo quy tắc 20-20-20 để giảm nguy cơ mỏi mắt.
Quy tắc 20-20-20 có nghĩa là cứ sau 20 phút bạn nhìn chằm chằm vào máy tính hoặc màn hình, bạn phải nhìn ra xa màn hình và nhìn vào một vật thể khác cách đó 20 feet (6 mét) trong 20 giây.
Phương pháp này sẽ giúp mắt trở nên thư thái hơn rất nhiều.
6. Sử dụng máy giữ ẩm
Ngoài việc sử dụng thuốc và vệ sinh mắt, việc sử dụng máy giữ ẩm có thể giúp bổ sung độ ẩm cho không khí.
Dần dần, tình trạng ngứa sẽ giảm dần do mắt bạn không còn tiếp xúc với không khí quá khô.
Có thể sử dụng máy tạo ẩm bất cứ lúc nào, nhất là khi thời tiết khô lạnh, nơi độ ẩm giảm.
Nếu những mẹo trên không mang lại hiệu quả và tình trạng ngứa mắt thực sự cản trở sinh hoạt của bạn, đừng trì hoãn thời gian đi khám mắt.