Ngứa chân rất khó chịu. Tình trạng này khiến bạn khó chịu khi đứng, đi lại, kể cả khi ngủ. Những cơn ngứa ngáy xuất hiện chắc hẳn khiến bạn lo lắng muốn gãi đúng không? Thật không may, gãi không phải là cách đúng để hết ngứa ở lòng bàn chân. Sau đó như thế nào?
Làm thế nào để hết ngứa ở lòng bàn chân
Gãi có thể giúp giảm ngứa lòng bàn chân. Tuy nhiên, hành động này thực sự sẽ khiến tình trạng ngứa trở nên trầm trọng hơn, khiến da bị trầy xước và có thể bị nhiễm trùng.
Để tình trạng ngứa lòng bàn chân thuyên giảm, trước hết bạn phải loại bỏ nguyên nhân. Bằng cách đó, bạn có thể tìm ra cách đối phó và tránh các tác nhân gây ra.
Dưới đây là một số cách chắc chắn để đối phó với ngứa ở lòng bàn chân theo nguyên nhân.
1. Khắc phục tình trạng ngứa gan bàn chân do khô da.
Da khô là nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa lòng bàn chân.
Tình trạng này xảy ra do điều kiện môi trường khô và xảy ra theo độ tuổi. May mắn thay, có một số cách đơn giản để đối phó với ngứa ở lòng bàn chân do da khô, đó là:
- Thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm có chứa urê hoặc axit lactic lên da chân.
- Sử dụng bột hoặc kem dưỡng da trị ngứa ở chân có chứa corticosteroid.
- Uống nhiều nước và tránh ngâm mình trong nước ấm quá lâu vì có thể khiến da bị khô.
2. Khắc phục tình trạng ngứa chân do chàm
Bệnh chàm là một vấn đề về da cũng khiến da khô, ngứa và có thể nổi mụn nước nhỏ.
Mặc dù thường phổ biến hơn ở phần trên cơ thể, nhưng bệnh chàm cũng có thể ảnh hưởng đến lòng bàn chân.
Để giảm ngứa lòng bàn chân do bệnh tổ đỉa và ngăn bệnh tái phát, bạn có thể áp dụng các cách sau:
- Dùng thuốc có chứa chất kháng histamine hoặc diphenhydramine.
- Bôi kem có chứa 1% hydrocortisone. Thực hiện hai lần một ngày sau khi sử dụng kem dưỡng ẩm.
- Thường xuyên sử dụng kem dưỡng ẩm cho lòng bàn chân để ngăn ngừa tình trạng da khô gây ra bệnh chàm.
- Sử dụng xà phòng không chứa nước hoa và thuốc nhuộm.
- Thử ngâm chân trong bột yến mạch dạng keo pha với nước.
- Cố gắng đối phó với căng thẳng vì tình trạng này cũng được kích hoạt bởi căng thẳng.
3. Khắc phục tình trạng ngứa chân do bọ chét nước
Bàn chân thường xuyên tiếp xúc với nước bẩn có thể làm tăng sự phát triển của nấm trên bàn chân và gây ra bọ chét nước.
Tình trạng này gây ngứa dữ dội kèm theo cảm giác nóng rát, đặc biệt là giữa các ngón chân. Để hết ngứa gan bàn chân, bạn có thể thực hiện theo những cách sau.
- Đối với những trường hợp nhẹ, bạn có thể bôi thuốc mỡ chống nấm thường xuyên vào lòng bàn chân. Nếu bọ chét nước nặng, bác sĩ thường sẽ chỉ định thuốc uống.
- Giữ chân sạch sẽ và khô ráo bằng cách đi dép ở những nơi ẩm ướt.
- Chú ý đến độ sạch của giày, dép, tất.
- Đừng để chân bị ẩm. Thỉnh thoảng hãy cởi giày để chân bạn có thể thở thoải mái.
4. Khắc phục chứng ngứa chân do bệnh tiểu đường
Ngoài lượng đường trong máu không ổn định, một triệu chứng khác mà bệnh tiểu đường phải đối mặt là ngứa da. Vấn đề về da này cần được chú ý thêm.
Nguyên nhân là do, vết thương ở người bệnh tiểu đường thường khó khô. Vì lý do này, gãi là cách không được khuyến khích đối với bệnh nhân tiểu đường có vấn đề về ngứa ở lòng bàn chân.
Để trị ngứa từ da đến lòng bàn chân, bệnh nhân tiểu đường có thể thực hiện theo một số cách như sau:
- Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da thường xuyên.
- Đảm bảo uống đủ nước, không tắm quá lâu và giữ ẩm cho không khí trong phòng.
- Tuân thủ thuốc của bác sĩ và áp dụng lối sống lành mạnh hơn để giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng tiểu đường.
5. Khắc phục tình trạng ngứa lòng bàn chân do bệnh vảy nến.
Bệnh vẩy nến không phải do nhiễm nấm hay vi khuẩn mà do quá trình luân chuyển tế bào da diễn ra quá nhanh.
Tình trạng này khiến hầu như toàn bộ da của cơ thể trở nên khô, đóng vảy và đỏ. Ngoài ngứa, vùng da bị ảnh hưởng bởi tình trạng này đôi khi còn bị đau.
Để hết ngứa vùng kín ở gan bàn chân, bạn có thể áp dụng các cách sau:
- Sử dụng các loại kem có chứa hắc ín, axit salicylic, corticosteroid hoặc kết hợp.
- Thực hiện theo liệu pháp được bác sĩ đề nghị, chẳng hạn như liệu pháp tia cực tím A và tia cực tím B.
- Sử dụng kem dưỡng ẩm để ngăn tình trạng da khô trở nên tồi tệ hơn.
- Tăng lượng axit béo omega 3 có thể làm giảm viêm trong cơ thể.
Để xác định đâu là cách phù hợp để loại bỏ ngứa ở lòng bàn chân của bạn, tham khảo ý kiến bác sĩ là bước đúng đắn.