Bạn đã bao giờ nhận thấy sự xuất hiện của một đường màu ngọc lam mờ trên bàn chân? Ở một số loại da, các mạch máu có thể được nhìn thấy rõ ràng. Nhưng trong một số trường hợp, đây có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý, chẳng hạn như xuất hiện giãn tĩnh mạch ở chân.
Suy giãn tĩnh mạch chân là gì?
Giãn tĩnh mạch là tình trạng các tĩnh mạch bị sưng và giãn ra do sự tích tụ của máu. Sự tích tụ máu này có thể do các van tĩnh mạch bị hư hỏng hoặc suy yếu.
Giãn tĩnh mạch thường xuất hiện nhất ở chân. Điều này là do đứng hoặc đi thẳng có thể làm tăng áp lực lên các mạch máu ở phần dưới cơ thể của bạn.
Suy giãn tĩnh mạch chân là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải. Người ta ước tính rằng cứ 10 người trưởng thành thì có 3 người có nguy cơ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch.
Các triệu chứng của giãn tĩnh mạch ở chân
Trong một số trường hợp, giãn tĩnh mạch không đau. Tuy nhiên, sẽ có những thay đổi về ngoại hình như xuất hiện các mạch máu màu tím sẫm hoặc xanh lam, cũng như các tĩnh mạch có vẻ uốn cong và nổi rõ hơn.
Nếu có bất kỳ triệu chứng nào xuất hiện, thì thông thường bệnh nhân sẽ gặp phải:
- tê chân,
- đau ở mắt cá chân hoặc dọc theo chân,
- mắt cá chân ngứa, đau nhói hoặc bỏng rát,
- đỏ và sưng quanh chân,
- loét hoặc vỡ da xung quanh chân bị ảnh hưởng, và
- chân cảm thấy nặng hơn và thường bị chuột rút.
Nguyên nhân nào gây ra bệnh suy giãn tĩnh mạch chân?
Suy giãn tĩnh mạch chân xảy ra khi các tĩnh mạch không thể bơm đủ máu đến chân, do các tĩnh mạch bị suy yếu và không thể tạo đủ áp lực khiến máu bị trào ngược trở lại.
Tĩnh mạch là những mạch máu có chức năng dẫn máu từ khắp cơ thể về tim, để máu được tuần hoàn trở lại. Để máu trở về tim, các tĩnh mạch ở chân phải hoạt động chống lại trọng lực.
Trong tĩnh mạch có các van có chức năng như những cánh cửa một chiều để máu đã đi qua đó không thể chảy trở lại được nữa. Van này mở ra khi máu chảy vào tim và đóng lại để ngăn máu chảy ngược lại.
Các van tĩnh mạch bị yếu hoặc bị hư hỏng gây ra hiện tượng máu chảy ngược và tích tụ máu trong tĩnh mạch. Sự tích tụ này sau đó làm cho các mạch giãn ra và gây ra chứng giãn tĩnh mạch.
Có một số yếu tố có thể khiến bạn có nhiều nguy cơ phát triển chứng giãn tĩnh mạch ở chân. Bao gồm các:
- tuổi tác: lão hóa làm cho các van trong mạch máu bị mòn, cho phép máu chảy trở lại vị trí trước đó,
- nữ: thay đổi nội tiết tố trước kỳ kinh nguyệt, khi mang thai hoặc mãn kinh có thể làm cho các thành tĩnh mạch giãn ra,
- Tiền sử gia đình: nếu trong gia đình có người khác bị suy giãn tĩnh mạch, có khả năng bạn cũng mắc bệnh tương tự, và
- béo phì: thừa cân có thể gây thêm áp lực lên các mạch máu, đặc biệt là khi bạn đứng hoặc ngồi trong thời gian dài.
Điều trị suy giãn tĩnh mạch là gì?
Phương pháp điều trị sẽ được đưa ra để điều trị suy giãn tĩnh mạch chân phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Nếu tình trạng suy giãn tĩnh mạch còn nhẹ, bạn có thể tự điều trị tại nhà bằng những thói quen sau đây.
1. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất để cải thiện lưu thông máu và giảm sưng tấy xảy ra trong tĩnh mạch.
Ngồi quá lâu với tư thế ngồi sai hoặc đứng quá lâu mà không vận động nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch. Khi bạn ít vận động quá lâu, các mạch máu sẽ khó bơm máu về tim một cách hiệu quả.
Tập thể dục là một cách tuyệt vời để giúp cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên, giảm cân hoặc duy trì cân nặng hợp lý và giảm huyết áp. Nội tiết tố không cân bằng, cân nặng quá mức và huyết áp cao là những nguyên nhân khiến chứng giãn tĩnh mạch của bạn có thể xuất hiện.
2. Chăm sóc cân nặng của bạn
Như đã biết, những người thừa cân thường có nguy cơ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chân, đặc biệt là phụ nữ và người cao tuổi.
Cân nặng quá mức có thể gây áp lực lên các mạch máu cao hơn và có thể gây sưng và giãn rộng các tĩnh mạch ở chân. V xuất hiện ở những người béo phì thường khó khắc phục hơn vì nó bị giãn ra, viêm nhiều hơn và kích thước lớn hơn.
Vì vậy, ngoài việc tập thể dục thường xuyên, bạn cũng phải thay đổi thói quen ăn uống bằng cách ăn các thực phẩm giàu chất xơ như trái cây và rau quả, cũng như thực phẩm chứa flavonoid để giúp duy trì các mạch máu khỏe mạnh.
3. Sử dụng vớ nén
Mang vớ nén suốt cả ngày cũng có thể là cách sơ cứu để làm giảm các triệu chứng của giãn tĩnh mạch.
Loại tất này có tác dụng ép chân, giúp các mạch máu và cơ bắp chân thoát máu hiệu quả hơn. Loại tất này cũng có thể làm giảm sự phát triển của chứng giãn tĩnh mạch.
Bạn có thể mua những đôi tất này ở hiệu thuốc hoặc cửa hàng cung cấp vật tư y tế. Chọn vớ nén y tế loại hai. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về các khuyến nghị về các loại tất phù hợp với tình trạng của bạn.
Nếu tình trạng của bạn không cải thiện dù đã thực hiện mọi biện pháp điều trị tại nhà, bác sĩ có thể đề nghị bạn điều trị tại bệnh viện.
Điều trị có thể bao gồm liệu pháp bao gồm tiêm dung dịch bọt vào các tĩnh mạch bị giãn ở chân để đóng các tĩnh mạch bị giãn rộng hoặc phẫu thuật để đóng và cắt bỏ các tĩnh mạch bị giãn.
Hãy nhớ rằng, trước khi tiến hành điều trị, hãy nhớ kiểm tra tình trạng của bạn với bác sĩ trước.